Skoro svaki bodibilder zna šta je kreatin ili je čak ovaj dodatak ishrani i koristio. Ovaj suplement je već deset godina jedan od najpopularnijih na tržištu, a razloga za to zaista ima. Kreatin je izuzetno efikasan (naravno, ne koliko i steroidi), povećava i izdržljivost, i mišićnu masu, i snagu, ali nema skoro nikakvih sporednih efekata. Uz to, i niska cena je sigurno jedan od razloga što je prodaja izuzetno velika.
Ipak, bilo je ljudi kojima kreatin nije pomagao. Bez obzira koliko su ga koristili i koliko striktno su se pridržavali doza. I upravo zbog njih naučnici (ili trgovci) rešili su da naprave korak dalje. Oni su unapredili kreatin i stvorili kreatin alfa-ketoglutarat (ili kreatin AKG).
Jednostavno rečeno kreatin AKG je kreatin spojen sa molekulom alfa- ketoglutarat. A šta to znači? Pa, kreatin sam po sebi ne može da dopre u mišiće pošto nema ta svojstva i zato su mu potrebni različiti prenosioci kojih ima u našem telu. Sa alfa-ketoglutaratom kreatin ne mora da "traži" prenosioce u samom organizmu korisnika pošto je ovaj molekul upravo to - najbolji i najefikasniji prenosilac.
Postojanje ovog prenosioca znači samo jedno - da je kreatin dobio poboljšanje i da je sada još efikasniji nego ranije. Ovako pojačan, on u mnogo većem procentu ulazi u mišićne ćelije i, naravno, još više povećava obim mišića. Pumpanje postaje još brže, a rezultati sve bolji. Sam vežbač ima snage da uradi nekoliko ponavljanja više i podigne nekoliko kilograma više i samim tim napreduje.
Kreatin AKG će, tako, sa svojim karakteristikama, postati sigurno najtraženiji suplement na tržištu i najbolja zamena za anabolike koja se može naći.
A. I.
Potpis
