Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Nedostatak koncentracije

[es] :: Vodič za učenje :: Nedostatak koncentracije

[ Pregleda: 8384 | Odgovora: 11 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

blejim
Novi Sad / Beograd

Član broj: 34299
Poruke: 251
*.nat-pool.bgd.sbb.co.yu.



Profil

icon Nedostatak koncentracije12.10.2004. u 16:11 - pre 236 meseci
Imam nevidjen nedostatak koncentracije, znaci pocnem nesto da ucim i posle par minuta (znaci 10-15 min) misli mi potpuno skrenu s datog problema i onda pokusavam da se fokusiram ponovo na zadatu materiju, ali naravno neide. Kako uspevate da odrzite koncentraciju, znam da je sve u vezbi i da sto vise pokusavam duze cu moci uciti, al ja bi da se to nekako ubrza ako postoji neka fora za tako nesto. Naravno ne mislim na one neke uzaludne tablete za pamcenje ili tako te slicne gluposti, nego pitam jel ima mozda neka metoda neka vezba nesto ne znam ni ja sta ?!
blejanje je nauka :P
 
Odgovor na temu

vindic8or

Član broj: 13207
Poruke: 2960
*.mobtel.com.

Jabber: vindic8or@elitesecurity.org


+1 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije12.10.2004. u 18:21 - pre 236 meseci
hm, razmisljaj o unosnoj karijeri u mcdonalds :) i kako sa 30 godina jos uvek zivis sa mamom i tatom :) to ce ti dati boost za ucenje :)
 
Odgovor na temu

blejim
Novi Sad / Beograd

Član broj: 34299
Poruke: 251
*.com
Via: [es] mailing liste



Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije12.10.2004. u 18:52 - pre 236 meseci
>

nisam rekao da imam nedostatak motivacije, nego nedostatak koncentracije
blejanje je nauka :P
 
Odgovor na temu

pctel
Beograd

Član broj: 13030
Poruke: 10893



+1349 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije12.10.2004. u 23:29 - pre 236 meseci
Moj metod je da dok imas koncentraciju ucis, kad nemas batalis ucenje i odes npr. da kopas kukuruz (to na prolece, a u zimsko doba da cistis sneg). Ma koliko tesko bilo ne prekidas rad pa posle napornog dana na -15 ili +40 (zavisno od godisnjeg doba), odes na spavanje i sutra kad ustanes proveris da li imas koncentraciju i ako nemas onda ponovo... ma sta ja to pricam, garantovano ces imati
Samo ti sinko (administratore) radi svoj posao.
 
Odgovor na temu

Nebojsa Milanovic
Pančevo

SuperModerator
Član broj: 16
Poruke: 8281
*.panet.co.yu.



+1337 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije12.10.2004. u 23:53 - pre 236 meseci
Bilo je ovakvih pitanja i moj ti je topli savet da ne slusas razne "preporuke", nego da se sam pokusas izboriti sa tim problemom koji nije nimalo naivan.

Oni koji ga nemaju, zasigurno te ne mogu razumeti, pa te zato i zatrpavaju raznoraznim "metodima", koji te samo sludjuju time sto su neefikasni.

Vrlo je vazan nacin ishrane, kvalitetno spavanje i uopste uredan zivot. To ti je urodjeno stanje koje ce ti, ne nadjes li nacin da ga ublazis, biti sve gore, pa zahteva ozbiljan pristup...
 
Odgovor na temu

cicika
Tijana Dojčinović
Software Developer, GroundLink
Zemun

Član broj: 24659
Poruke: 3104
*.ppp-bg.sezampro.yu.



+4 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije13.10.2004. u 00:03 - pre 236 meseci
Pokušaću da ti dam neke predloge ali pošto smo svi različite osobe unapred kažem da može da se desi da neke od predloženih stvari neće odgovarati tvojoj ličnosti ali će ti možda dati neke nove ideje.

Za učenje je od presudnog značaja više stvari. Pokušaću da ih nabrojim:

1. Mesto - možda zvuči banalno ali nije. Počevši od mesta prostorije u kojoj učiš u odnosu na ostale prostorije u stanu/kući, preko samog razmeštaja u prostoriji (položaja radnog stola u odnosu na vrata/prozore, mislim da je primat izvor dnevne svetlosti, do veličine radnog stola, tipa stolice na kojoj se sedi i osvetljenja). Nadji sebi mesto za učenje, isprobaj nekoliko varijanti ako si u prilici (moja soba je toliko mala da ima samo dve kombinacije za razmeštaj nameštaja u njoj od kojih mi jedan nikako ne odgovara iz više razloga, ne samo zbog učenja)

2. Vreme - obrati pažnju na to kada si u toku dana najsvežiji, kada ti kefalo najbolje funkcioniše i probaj da učiš upravo u tad. Ne mogu da ti kažem "Uči ujutru, duži je dan kad se ustane pre podne" ili "Uči noću, tiše je" kad tebi možda odgovara neka druga varijanta.

3. Hrana i piće - i ovo je možda banalno na prvi pogled. Teška hrana odvlači previše krvi u želudac i smanjuje koncentraciju. Naučno gledano. Meni to ne predstavlja problem, dok moja najbolja drugarica obavezno prilegne 30-45 minuta posle svakog obroka čak i ako nije jela ništa posebno. Što se tiče pića, to se više odnosi na ono što piješ dok učiš, nadji nešto što ti prija a ne pravi nikakve sporedne efekte koji bi se negativno odrazili na učenje.

Iako deluju sporedno, prve tri stvari su važne. Najveći problem u vezi sa njima je što ne možeš da odlučiš šta ti odgovara nego treba malo vremena i malo pažnje.

Pretpostavimo da si odredio mesto, vreme i ostale parametre i bacimo se na suštinu.

4. Gradivo i materijal za učenje - kada počinješ sa učenjem nečeg novog važno je da znaš šta treba da učiš (ne mislim na naziv ispita, nego koje su konkretne stvari, šta je jako važno, šta je manje važno, šta može da dodje na ispitu, šta je teže i šta je lakše za savladati), odakle treba da učiš (da li imaš sve potrebne knjige, skripte, zbirke...) i kojim redosledom (s tim što redosled učenja različitih oblasti često nije izmenjiv zbog prirode teme koja se uči).

5. Organizacija - pregledaj gradivo i podeli ga na manje logičke celine koje mogu da se savladaju za manje vremena. Sredi svoj radni prostor da bude funkcionalan - sve što ti treba na dohvat ruke, odgovarajuća olovka, papir i sve ostale sitnice koje su ti potrebne.

6. Realizacija - u svemu ovome je odlično što si svestan da gubiš koncentraciju posle jako malo vremena, pola rešenja je upravo definisanje problema. Strašno bi bilo da tek posle sat vremena shvatiš da ne znaš šta si čitao i da si sve vreme mislio o nečemu drugom. Konkretno, možeš da uradiš sledeće - pokušaj da u okviru, recimo, dva sata odradiš 4 male porcije od po dvadeset minuta sa po deset minuta pauze izmedju, a onda 30-40 minuta pauze do sledećih 4x20 minuta. Nije loša fora da namestiš alarm da pišti posle dvadeset minuta. Time ćeš dobiti izvesno rasterećenje, koje je čisto psihološki, ali može da upali. Za 20 minuta možeš da pročitaš par stranica (nisam sigurna koliko tačno a i vrlo je individualno) izvučeš par bitnih činjenica i pročitaš to ponovo. (kada bih znala koju vrstu materije učiš možda bih mogla nešto bliže da kažem) Kada primetiš da te je alarm posle 20 minuta iznenadio i da nisi primetio da je "vreme isteklo" možeš da povećaš na pola sata... I tako u krug.

Nemoj da se demorališeš ako nešto ne ide odmah, čak i ako ne ide posle tri-četiri dana jer ako inače nisi navikao da radiš (učiš) redovno nije lako prešaltati se na svakodnevno višesatno učenje (ma ni na sedenje!).

Nadam se da sam ti barem dala neke ideje, ako već nisam uspela da pomognem.

I još nešto - tvoj nick na forumu, još posle ovakvog pitanja koje si postavio, mora hitno da se promeni


Use The Force!
“Who said anything about slicing you up? I just wanted to carve a little Z on your forehead — nothing serious.”
 
Odgovor na temu

blejim
Novi Sad / Beograd

Član broj: 34299
Poruke: 251
*.nat-pool.bgd.sbb.co.yu.



Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije13.10.2004. u 00:21 - pre 236 meseci
hvala na predlozima
Citat:
cicika:
I još nešto - tvoj nick na forumu, još posle ovakvog pitanja koje si postavio, mora hitno da se promeni :)

heh to je tacno, al takav mi je pristu zivotu, sto i nije bas najbolje kad se tice nekog rada ili ucenja, al eto kao sam poceo da se trudim da to malo promenim, al to je vec druga prica. Sve u svemu hvala na predlozima
blejanje je nauka :P
 
Odgovor na temu

A.H.

Član broj: 29389
Poruke: 149
*.dialup.neobee.net.



Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije14.10.2004. u 17:44 - pre 236 meseci
Parafraziracu jednog mog pokojnog profesora.
Njegov odgovor bi bio:
Sednes,otvoris knjigu i uzivas.

Ne postoji nikakva mudrost.Ubi lenjivca u sebi!
 
Odgovor na temu

vindic8or

Član broj: 13207
Poruke: 2960
*.mobtel.co.yu.

Jabber: vindic8or@elitesecurity.org


+1 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije14.10.2004. u 19:09 - pre 236 meseci
ahm, dragi blejachu, izgleda da, ipak, saveti koji smo ti ponudili pctel i ja, nisu za bacanje :)

no, ako si prevazisao taj moment, prakticno je potrebno da postavis sebi neki cilj u ucenju svaki dan. budi realan u proceni svojih mogucnosti tog dana, i nemoj da preteras, niti da smanjujes odredjeni deo gradiva. dok ces prvih dana imati i dalje problem sa lutanjem misli, teraj sebe da ucis, jeah, rekao sam to, brute force pristup ako mora. posto ces brzo upasti u fazon i kasnije ce vec ici samo od sebe.

takodje, nemoj da razbijas ritam koji uspostavis ("danas necu da ucim") jer ti je on dragocen. tek kada postignes neki pozitivan rezultat daj sebi malo chill.
uzmi u obzir i sve sto je cicika napisala.

 
Odgovor na temu

cicika
Tijana Dojčinović
Software Developer, GroundLink
Zemun

Član broj: 24659
Poruke: 3104
*.ppp-bg.sezampro.yu.



+4 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije14.10.2004. u 23:44 - pre 236 meseci
Citat:
dok ces prvih dana imati i dalje problem sa lutanjem misli...brute force pristup...
nemoj da razbijas ritam...


Ovo su krucijalni momenti. Ne dozvoljavaš samom sebi da poklekneš niti da se izgubiš u željama "radi mi se ovo.. radi mi se ono". I ovo što si rekao "brute force"... Imam običaj da kažem "tučem se po glavi dok ne krene kako treba"... Posle je lako. Posle je samo Go With The Flow, udješ u mašinu i ne prestaješ.
Use The Force!
“Who said anything about slicing you up? I just wanted to carve a little Z on your forehead — nothing serious.”
 
Odgovor na temu

vladab
Vladimir Bašanović
Beograd

Član broj: 9512
Poruke: 498
*.beotel.net.



Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije15.10.2004. u 10:04 - pre 236 meseci
Ja, kada imam taj problem, posle 15 minuta, napravim pauzu od 5 i onda se vratim na jos 15 minuta ucenja... Tako sam spremio bar pola ispita koje sam dao.
 
Odgovor na temu

BillyTheKid_79
IT SPV
CG

Član broj: 35312
Poruke: 465
62.108.101.*



+6 Profil

icon Re: Nedostatak koncentracije23.10.2004. u 17:47 - pre 236 meseci
Probaj sa ginko-bilboa kapi il ako ti je bas frka kapsule!!!!
Odlicne i nisu stetne !!!!!
pojacavaju koncetraciju,povecavaju memoriju itd.....


...zahvalan elitesecurity forumu.....
 
Odgovor na temu

[es] :: Vodič za učenje :: Nedostatak koncentracije

[ Pregleda: 8384 | Odgovora: 11 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.