Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

nedostatak kalcijuma u organizmu

[es] :: Nauka :: nedostatak kalcijuma u organizmu

[ Pregleda: 8776 | Odgovora: 1 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

fipa
Bokic Filip
ne zaposlen
Priboj

Član broj: 55236
Poruke: 7
*.112.EUnet.yu.



Profil

icon nedostatak kalcijuma u organizmu13.04.2005. u 00:11 - pre 3478 dana i 14h

Zna li neko da mi kaze da li je istina da se nedostatak kalcijuma u organizmu odrazava na nervozu coveka i kako se to moze ukloniti jednom zauvek????
 
Odgovor na temu

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2528
*.neobee.net.



Profil

icon Re: nedostatak kalcijuma u organizmu13.04.2005. u 10:31 - pre 3478 dana i 4h
Tacno je. Kalcijum je od pomoci nervnom sistemu jer ima uticaja kod prenosenja impulsa i nedostatak moze da poremeti taj proces a to se odrazava i na raspolozenje izmedju ostalog.

Inace kalcijum je najzastupljniji mineral u organizmu. Sa fosforom zajedno ucestvuje na zdravlje kostiju i zuba a u sadejstvu sa magnezijumom na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Skoro sav telesni kalcijum(1-1.5kg) nalazi se u kostima i zubima a oko 20% kostanog Ca zdrave osobe reapsorbuje se i zamenjuje svake godine. Kalcijum i fosfor moraju da budu u razmeri 2-1 a da bi Ca mogao da se apsorbuje potrebna je dovoljna kolicina vitamina D. Preporucena dnevna doza za odrrasle je 800-1200mg a deci, trudnicama i onima koji pate od nedostatka treba vise.

Oboljenja koja nastaju od nedostatka Ca su rahitis, osteomalacija(razmeksavanje kostiju), osteoporoza(supljikavost kostiju)...

Najbolji prirodni izvori Ca su: mleko i mlecni proizvodi, sojino zrno, morska riba, seme suncokreta, kelj, prokelj.

Preterano unosenje izaziva hiperkalcemiju(preko 2000mg) i moze da prouzrokuje opstipaciju i poveca rizik od infekcija urinarnog trakta. Veca kolicina masnoce, oksalne(cokolada, spanac) i biljne kiselina(zitarice) mogu spreciti pravilno apsorbovanje kalcijuma. Mnogo fosfora smanjuje kolicinu kalcijuma u organizmu.
Use Your Mind. Or someone else will.
 
Odgovor na temu

[es] :: Nauka :: nedostatak kalcijuma u organizmu

[ Pregleda: 8776 | Odgovora: 1 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.