Treba mi vaša pomoć, pomoću excela trebam da napravim fitness program koji će mi na osnovu maximalne težine, po jednom ponavljanju, i postotaka izračunati radne težine..npr. max težina je 200kg, za jedan trening trebam raditi 40% od toga 5 ponavljanja.Dakle treba mi formula?? Nadam se da me netko shvatio i da će mi netko uspjeti pomoći!HITNO MI JE: Hvala
formule za izračun %
Zaključano
Zakačeno
Ako sam dobro razumio, hoces za jedan trening 40% u 5 ponavljanja. Onda mislim da mozes ovako izracunati : 200 * 0,4 / 5 = 16 Kg. Sto dode 16kg po ponavljanju.