Nekoliko pitanja u vezi Creatina

ovako imam nekoliko pitanja u vezi kreatina i ako neko moze da mi odgovori na svako pojednacno....

1.Da li su zdravi za organizam(ili mu strasno stete ili tako nesto)?

2.Da li mogu da za 2-3 meseca dobijem neku definiciju..ne neku savrsenu ali...?

3.Da li je potrebna i neka specificna ishrana uz njih?

4.Kako ih koristiti... po prvi put?

5.Da li misici splasnu posle kratkog vremena ne vezbanja ili nesto slicno?

6.Koji creatin preporucujete a da mu je relativno normalna cena?

7.Jos jednom ponavljam prvo pitanje... da li su stetni ako jesu koliko itd... stvarno mi je bitno...

Hvala svima unapred..... :]

Kao prvo...bezobrazno je traziti gotove odgovore na tolika pitanja,dok ti internet nudi obilje mogucnosti da saznas sve sto pozelis.
Tesko je potruditi se?
Kao drugo:KREATIN NIJE STETAN!!!
Bar ne postoji relevantna studija koja dokazuje njegovu stetnost.
Da si se malo dublje zanimao to bi vec saznao.
Toliko od mene.
Za ostalo moras sam da se potrudis.
I jos nesto:
Najezim se na pitanja tipa: " da li misici splasnu..."
nemoj ni da ides u teretanu,nije to za tebe.
Pitaj Ronaldinja da li je i dalje u formi ako ne trenira par meseci.

Potpis

Sada je tren velikih odluka...
bolje je zivjeti sto godina kao milijunas nego sedam dana u bijedi!!!

"Bog je mrtav"-NICE
"Nice je mrtav"-BOG

www.maxsilver.rs

Nekoliko puta su pokretane slicne teme tako da...pretraga je mama...

Potpis

anti-heroin spree