ASP 2.0 Header i footer i scroll stranice

Kako na web formi da namestim da mi se na stranici uvek vidi header i footer, a da mi se sadrzaj stranice skroluje po potrebi ako je veca stranica. Koliko se secam nekad davno u Front page-u su postojali frame-ovi pa sam to nekako radio, a sad se bas ne snalazim.
Da napomenem da imam Master page i da mi stranica izgleda ovako:

Header----neki naslov
---------------------
Meni1 I content
Meni2 I
----------------------
Footer - neki tekst

Znaci zelim da mi se na stranici uvek vidi i header i footer a content da mogu da skrolujem.

Hvala unapred

Ceo kontent zatvoris u div kojem postavis scroll i dobices sto ti treba.

A jesi li napravio ContentPage zasnovanu na MasterPage sablonu?

Potpis

Idemo dalje

Hvala puno, uspeo sam.....jos samo jedno pitanjce.
Imam i horizontalni i vertikalni scroll na DIV-u a treba mi samo vertikalni. Kako to da izvedem?

<div style="overflow:scroll;height:480px;">
<asp:ContentPlaceHolder ID="ContentPlaceHolder1" runat="server">
</asp:ContentPlaceHolder>
</div>