Posto mi je stiglo nekoliko privatnih poruka sa zeljom da prosledim svoj seminarski preko e-maila svakom, a znam da i ima dosta zainteresovanih ovde da ga procitaju, evo izvolite: ovde sve pise o savrsenom pamcenju. Ukoliko ima nekih nejasnoca povodom samog seminarskog, dodatnih pitanja ili bilo sta, pisite na ovaj forum, odnosno ovu temu. Pozdrav !!!
Seminarski:
---------- SAVRŠENO PAMĆENJE -------
UVOD
Veliki deo stanovništva se žali na loše pamćenje kao i lošu koncentraciju. To i nije slučajno: u današnjim školama, kako osnovnim i srednjim, tako i na fakultetu se uči, ali se ne uči kako da se uči i pamti. Takođe se u ovim obrazovnim ustanovama forsira samo leva hemisfera mozga. Dok je ona odgovorna za nizove, brojeve, reči, fraze, rečenice i slično, desna hemisrefa se zalaže za imaginaciju, asocujaciju, apsurdnost, slikovitost, vizuelno razmišljanje, kreiranje slika itd. Upravo veoma mali broj ljudi je upoznat sa načinom za korišćenje desne, odnosno obe hemisfere istovremeno. Tek pre desetak godina poznati psiholozi, doktori u svojoj oblasti su izgradili sisteme pomoću kojih se mnoge stvari lako pamte. Štaviše, pamćenje postaje jedna veoma jednostavna i zabavna igra, te je i lako učiti. Upoznavanje ljudi sa ovih prostora sa takvim načinima pamćenja je omogućila Finesa, koja je većinu knjiga ovog tipa prevela na naš jezik, ali istovremeno održava i mnogobrojna predavanja koja omogućavaju razvijanje intelektualnih veština.
Kao što vam je poznato, ljudi koriste veoma mali procenat kapaciteta svoga uma. U nastavku ćete se upoznati sa 12 memorijskih principa uključujući i nekoliko memorijskih sistema koji omogućavaju da se razvije korišćenje desne hemisfere mozga, odnosno istovremeno korišćenje obe. Takođe većina starijih osoba se žali da sa starenjem opada i moć pamćenja. Međutim, to i nije tako. Za opovrgavanje ovog trvđenja i sličnih je potrebno bolje upoznavanje načina na koji funkcioniše naš mozak. On je kao jedan veliki kompjuter i ono što mu vi svesno ili nesvesno zadate to će on i ispuniti. Dakle, vi mislite da sa starenjem brže zaboravljate, pa se tako – po vašem mišljenju – i ostvaruje. Ali to nije istina. Mislite pozitivno, i pozitivni rezultati će se pokazati za veoma kratko vreme.
TESTOVI PAMĆENjA
Evo nekoliko zadataka da proverite svoju trenutnu sposobnost pamćenja. Ukoliko niste u mogućnosti da rešite ovaj test sa procentom većim od 50%, nemojte se obeshrabriti. Prosečna osoba pamti od 20 do 60% ovih pojmova. Budite uvereni da, ako savladate principe i sisteme koji će kasnije biti opisani, moći ćete da pamtite od 95 do 100% tačnih odgovora.
Zadatak 1: Pročitajte samo jednom! sledeću listu pojmova. Potrudite se da što više zapamtite kao i redosled po kome su napisani.
tapete slon
planina zatvor
suknja ogledalo
žica kofer
sladoled biljka
makaze energija
ekser sef
sat dinja
medicinska sestra melez
parfem rezalja
Zadatak 2: Posmatrajte date pojmove oko 1 minut. Za to vreme pokušajte da zapamtite što više pojmova kao i to pod kojim brojem se oni nalaze.
1) atom
2) drvo
3) stetopskop
4) krevet
5) kuglana
6) crep
7) vetrobran
8) med
9) četka
10) kalodont
Zadatak 3: Posmatrajte svaki od ovih brojeva. Na svakom se zadržite najviše 30 sekundi, a zatim pokušajte da ga ponovite, odnosno zapišete ne gledajući ponovo. Postupak ponovite za svaki broj posebno.
1) 536945298761286
2) 148329765481293
3) 102547896520354
4) 963201579426589
Zadatak 4: Pokušajte da provedete najviše dva minuta posmatrajući sledeće brojeve telefona i da ih što više zapamtite.
Prodavac zdrave hrane 800-896
Partner u tenisu 146-326
Lekar iz doma zdravlja 578-079
Prodavac novina 868-228
Prodavac cveća 180-089
Turistički agent 332-207
Omiljeno pozorište 267-900
Omiljena diskoteka 710-902
Omiljeni bioskop 260-535
Omiljeni restoran 314-030
Zadatak 5: Pokušajte da za dva minuta zapamtite što više godina kada su se desili sledeći istorijski događaji.
1) 1666. Veliki požar u Londonu
2) 1770. Betovenova godina rođenja
3) 1389. Kosovska bitka
4) 1917. Oktobarska revolucija u Rusiji
5) 1454. Izum prve štamparske mašine
6) 1815. Bitka kod Vaterloa
7) 1608. Izum teleskopa
8) 1789. Francuska revolucija
9) 1905. Ajnštajnova teorija relativiteta
Zadatak 6: Prelistajte špil od 52 za oko 5 minuta. Podazumeva se da su u špilu karte proizvoljno izmešane. Sada pokušajte da, negldeajući ponovo u špil zapamtite tačan redosled svih karti. (Na primer: prva je sedmica karo, druga je dvojka srce, ..., pedeset druga je kralj tref.)
Rešenje svakog zadatka napišite na jedan papir, ali negledajući u napisani zadatak. Rezultate koje dobijete sačuvajte. Pošto savladate određene sisteme pamćenja vratite se ponovo na zadatke. Bićete iznenađeni da ćete ceo test rešiti sa tačnošću od 95 do 100%. Naravno, za sve je potrebna vežba. Kreirajte i sami sopstvene ili zamolite prijatelje da vam zadaju svoje primere.
MEMORIJSKI PRINCIPI
Memorijske principe savršenog pamćenja su još otkrili Stari Grci pre oko 2500 godina. Iako bez naučne potpore, oni su uvideli da, ako nešto želite da zapamtite potrebno je da koristite sve aspekte svoga mozga. Postoji 12 osnovnih memorijskih principa a to su: sinestezija, kretanje, asocijacije, seksualnost, duhovitost, imaginacija, numerička uređenost, simbolizam, multikolornost, princip poretka, pozitivne mentalne slike i preuveličavanje. U nastavku će svaki od njih biti detaljno objašnjen.
Sinestezija. –Koren ove reči se vezuje za grčki jezik i u prevodu znači mešanje fizičkih doživljaja, saosećaj i sl. Dakle, ona se odnosi na mešanje čula. Kako bi bili u mogućnosti da razvijete tu sposobnost, najpre je potrebno da povećate čulnu osetljivost. Ovo se postiže vežbanjem. Sada preostaje da usaglasite vid, sluh, miris, ukus, dodir i kinesteziju tj. svesnost položaja i kretanja tela u prostoru.
Kretanje. –Prilikom kretanja telu dajete utisak trodimenzionalnosti. Ako u vaše memorijske slike ubacujete više ritmičnosti, to ćete ih bolje i zapamtiti.
Asocijacije. –Ukoliko želite nešto da zapamtite, potrebno je to povezati sa slikom koja se uklapa u vaš mentalni sklop. Što bolju asocijaciju napravite, tj. ako slika sa kojom povezujete ono što pamtite što čvršće vezana za vaš mentalni sklop to ćete bolje pamtiti.
Seksualnost. –Svi smo duboko svesni da imamo odlično pamćenje u ovoj oblasti, te to iskoristite najbolje što možete!
Duhovitost. –Ukoliko su mentalne slike duhovitije i nerealnije to ćete bolje pamtiti.
Imaginacija. –Ajnštajn je rekao: ''Imaginacija je mnogo važnija od znanja. Znanje je ograničeno dok mašta sadrži u sebi ceo svet, stimuliše progres i evoluciji daje životni dah''. Dakle bolje ćete pamtiti ukoliko što bolje koristite ovaj memorijski princip. Pokušajte na različitim primerima da svoju bujnu maštu još više razvijete i da stvorite što bolju imaginaciju.
Numerička uređenost. –Upravo najbrajanje daje specifičnost i efikasnost samom pamćenju.
Simbolizam. –Ukoliko je potrebno da zapamtite neki ''dosadan'' ili apstraktan pojam, dovoljno ga je samo zameniti nekim znatno jednostavnijim i znatno zanimljivijim. Time je verovatnoća prisećanja u velikoj meri povećana.
Multikolornost. –Poželjno je da sve svoje ideje obojite. Boljem pamćenju posebno doprinose dugine boje koje trepere i fosforescentne boje, jer one ostavljaju znatno dublji utisak.
Princip poretka. –Informacije koje pamtite obično organizujte na neki od sledećih načina: gradacija, sortiranje po boji, kategorijama, hijerarhiji itd.
Pozitivne mentalne slike. –Pozitivne mentalne slike su lakše za pamćenje jer mozak na neki način teži da mu se vrate. Slično, ukoliko su mentalne slike neprijatne, mozak teži da ih izbaci iz sećanja.
Preuveličavanje. –Poželjno je da većinu svojih mentalnih predstava smanjite ili povećate po veličini, obliku ili zvučnosti i to onako kako to najviše godi vašem mentalnom sklopu.
Pokušajte da što bolje uvežbate ove memorijske principe na različitim primerima, jer se oni koriste u svim memorijskim sistemima pamćenja. Sistemi pamćenja koji slede, omogućavaju da se primenom različitih tehnika uvežba pamćenje. Značajno ih je uvežbavati na različitim primerima i uočiti u kojoj situaciji ih je korisno primeniti.
LANČANI SISTEM PAMĆENjA
Lančani sistem je najjednostavniji od svih memorijskih sistema pamćenja. On se najviše koristi za pamćenje kraće liste pojmova. Zasniva se na tome da se svaki sledeći pojam na neki način nadoveže na njemu prethodni. Ovaj sistem ćete najlakše upoznati na sledećem primeru.
Primer 1: Zamislite da vas je neko posalo u kupovinu da mu kupite sledeće:
- kutlaču; - šest čaša za piće;
- banane; - sapun;
- kečap; - prašak za pranje veša;
- špagete; - hleb;
- paradajz; - buket ruža.
Pamćenje ovakvih stvari zahteva vreme i trud. Čak i ako sve ovo uspete da zapamtite, velika verovatnoća je da ćete na putu do prodavnice koju stvar zaboraviti. Umesto da se trudite da svaku stvar zapišete, možete lako primeniti ovaj memorijski sistem i zapamtiti ove pojmove. Možete stvari zamišljati i povezivati na način koji vama odgovara, ali evo jedne sugestije:
Zamislite kako ste se uputili od svog stana ka prodavnici. Zatim zamišljajte kako u ustima držite dršku od kutalče, kako osećate ukus metala i sve vreme se trudite da uspostavite ravnotežu. Održavanje ravnoteže još više vam otežava šest čaša za piće koje su ravnomerno raspoređene po onom delu kutlače koji nije u vašim ustima. Idući tako odjednom vam se pod levom nogom nađe kora od banane na koju se okliznete, a da ne bi pali ravnotežu održavate na desnoj nozi. Međutim, kao još veći maler, tom desnom nogom se okliznete na sapun i padnete. Zatim se podignete i tek onda uvidite da ste čitavo odelo izmastili kečapom. Zbog toga brzo otrčite kući kako bi tu mrlju sprali praškom za pranje veša. Kada ste se očistili, odlučite da u prodavnicu krenete drugim putem i to da do nje stignete penjući se uz jedan dugačak konopac koji se sastoji od nanizanih špageta. Zamišljajte kako te špagete trepere nekom fosforescentnom bojom. Penjući se tako, osetite miris sveže ispečenog hleba. Zato odjednom požurite do pekare kako bi pojeli koje parče. Kad najdenom vidite da su na policama umesto hleba naslagani redovi paradajza. Iako razočarani, vi dalje nastavljate put. Dalje se sreća okreće na vašu stranu: odjednom ugledate jednu prelepu devojku, devojku iz svojih snova, baš onakvu kakvu ste je oduvek zamišljalji i onakvu kakvu već duže vreme sanjate. Zato odlučite da svratite u cvećaru i kupite joj buket ruža.
Kada ste završili čitanje ove fantazije, zatvorite oči, vratite film na početak i pokušajte da se setite svega što je trebalo da se zapamti. Naravno, to vam neće prestavljati problem, jer ste zamišljali stvari u skladu sa svojim mentalnim sklopom. Bićete iznenađeni jer ste sada stvari koje ste trebali da kupite uz pomoć male igre savršeno zapamtili. Ukoliko ste već sve ovo savladali, vi ste već znatno oskočili od proseka.
SISTEM PAMĆENjA BROJ – OBLIK
Ovaj sistem pamćenja se razlikuje od lančanog po tome što koristi tačno određenu listu ključnih memorijskih slika koje omogućavaju da se različite stvari koje želimo da zapamtimo povezuju sa njima. Ovo je posebno značajno, ako recimo u pamćenju određenih pojmova bitno i pamćenje njihovog redosleda uz pamćenje rednog broja iza koga se krije određeni pojam. Takođe i ovaj memorijski sistem je veoma jednostavan. Sve što treba da uradite je da svakom broju od 1 do 10, shodno vašem mentalnom sklopu, dodate ključnu memorijsku reč, tj, stvorite sopstvenu mentalnu sliku koja će po svom obliku podsećati na broj koji ona prestavlja. Radi lakšeg savlađivanja i u ovom slučaju ći vam dati neke moje sugestije, koje ako vama ne odgovaraju možete korigovati ili potpuno odbaciti i kreirate sopstvene:
1 lampion 6 trešnja
2 labud 7 sekira
3 Zemlja 8 vrteška
4 krst 9 reket
5 bubnjevi 10 Stanlio i Olio
Primetićete da neke od ovih ključnih memorijskih reči možda i toliko ne podsećaju na oblik broja iza kojeg stoje, ali shodno mom mentalnom sklopu oni su najbolji primer da prestavljaju dati broj i za mene se one najlakše pamte. Možda će se nešto slično i vama dogoditi dok budete stvarali sopstvene, ali važno je da one vama najviše odgovaraju.
Sledeći primer vam omogućava da se bolje upoznate sa navedenim memorijskim sistemom.
Primer 2: Pretpostavimo da je potrebno da zapamtite sledeću listu pojmova:
1 simfonijski orkestar
2 molitva
3 lubenica
4 vulkan
5 motocikl
6 sunce
7 lenja pita
8 cvetovi
9 vasionski brod
10 pšenično polje
Dakle ove pojmove je potrebno da povezujete sa vašim memorijskim slikama. Ja sam to uradio na sledeći način i nudim vam jedno od mnogobrojnih rešenja:
1) Da biste zapamtili pojam simfonijski orkesar zamislite kako jedan ogroman sifonijski orkestar svira na jednoj dugačkoj poljani a da se u centru svega toga nalazi jedan veliki lampion koji osvetljava čitavu površinu na kojoj orkestar svira.
2) Većina ljudi smatra da se apstraktni pojmovi teško pamte. Iako je molitva apstraktan pojam, kao što je već naglašeno pri objašnjavanju memorijskog principa simbolizam, on se lako zamenjuje konkretnim. Recimo, zamislite kako je labud daleko na pučini jednog velikog i mirnog mora i kako se pogledeom usmerenim ka nebu moli dok su mu krila skupljena.
3) Lubenica i Zemlja su sličnog oblika te ih nije teško dovesti u vezu. Zamislite, na primer, da sa neke daleke planete letite ka Zemlji. Da bi ušli u njenu atmosferu, najpre je potrebno da uđete kroz lubenicu koja će se otvoriti ćim se budete našli tačno ispred nje.
4) Zamislite da šetate nekom planinom na čijem vrhu se nalatzi krst. Zamišljajte kako sve vreme pokušavate da dosegnete do njega a on onako gord i neuhvatljiv vam sve vreme to onemočućava, jer stalno kad mu se približite iz planine izbije vulkan, podigne ga uvis i u tome vas omete.
5) Zamislite kako se vozite motociklom kroz neke ulice gde se čuje muzika vama veoma prijatna. Umesto volana biciklom upravljate tako što u ritmu muzike udarate u bubanj.
6) Možete lako da zamislite kako gore visoko na nebu umesto sunca sija veoma sjajna trešnja.
7) Zamislite kako vam je dobra domaćica spremila lenju pitu, onakvu kakvu vi najviše volite. Ona je toliko velika da umesto nožem je morate seći udarima sekire.
8) Lako je zamislite jednu vrtešku kako se brzo vrti te one cvetove koji su u neposrednoj blizini bili uredno složeni rasipa po čitavoj livadi.
9) Od malena se maštali da letite vasionskim brodovima. Međutim, sad vam se čini da je putovanje njima toliko jednostavno pa su vam dosadili. Zato ih sa zadovoljstvom smanjuite (memorijski princip preuveličavanja) i udarate reketom menjajući njihov pravac kretanja onako kako vi želite.
10) Zamislite kako po jednom velikom pšeničnom polju šetaju vaši omiljeni crtani junaci Stanlio i Olio.
Ako ste pročitali ovaj primer videćete kako je veoma jednostavno zapamtiti navedeni redosled pojmova. Još lakše i brže ćete ih zapamtiti ukoliko stvorite sopstvene mentalne slike i povezujete ih sa pojmovima shodno vašem mentalnom sklopu na prethodno opisani način. Sada ste u mogućnosti ne samo da navedene pojmove ponovite istim redosledom, već i da, na primer ako vas neko pita koji pojam je šesti po redu, vi ćete lako odgovoriti da je u pitanju sunce.
SISTEM PAMĆENjA BROJ – RIMA
Sistemom broj – oblik u mogućnosti ste da zapamtite do deset pojmova. Savlađivanjem i ovog memorisjog sistema bićete u mogućnosti da obim pamćenja pojmova na ovaj način udvostručite. Sistem broj – rima se, slično sistemu broj – oblik, zasniva na tome da se svakom broju od 1 do 10 dodeli neka reč koja se sa tim brojem rimuje ili sadrži u sebi taj broj. Ja ću vam dati kao primer mentalne slike koje sam ja kreirao, a vi ih i možete a i ne morate uzeti u obzir:
1 megdan
2 dvogrba kamila
3 bermudski trougao
4 leptiri
5 suncokret
6 FEST
7 Sadam
8 osica
9 krevet
10 treset
Ukoliko ste kreirali sopstvene mentalne slike, onda pokušajte da rešite i sledeći primer. Imajte u vidu da je potrebno da koristite oba prethodna sistema, a sami odlučite koji ćete upotrebiti u kojoj desetici; jedan iskoristite za pojmove od 1 do 10, a drugi za pojmove od 11 do 20.
Primer 3: Zapamtite tačan redosled sledećih reči:
1 atom
2 drvo
3 stetopskop
4 kauč
5 sokak
6 crep
7 vetrobran
8 med
9 četka
10 četkica za zube
11 raskoš
12 grejalica
13 železnička pruga
14 upaljač
15 brada
16 zvezda
17 tišina
18 dugme
19 dečja kolica
20 pumpa
SISTEM RIMSKE SOBE
Sistem rimske sobe je veoma pogodan za razvijanje veština istovremeno i leve i desne moždane hemisfere, jer zahteva precizno struktuiranje, ali i mnogo imaginacije. Princip pamćenja ovim sistemom je veoma jednostavan. Potrebno je samo da zamislite tačan raspored stvari u vašoj kući, svakako prepostavljajući da ga veoma dobro poznajete. Idući od ulaznih vrata pa do prostorija u vašem domu koje vi odaberete, na svaki pojedini predmet možete okačiti po jedan ili čak više pojmova, ukoliko je potrebno. Za razliku od sistema broj – oblik i broj – rima, ovaj sistem pamćenja vam otvara široke mogućnosti da zapamtite neograničen broj pojmova. Jer pošavši od pretpostavke da savršeno dobro poznajete rasopored stvari u vašem domu, lako ćete moći da sve pojmove i reprodukujete postepeno prisećajući se kojim ste putem kroz kuću išli i na koje ste predmete koji pojam ''okačili''.
Ovaj sistem su u dalekoj prošlosti razvili stari Rimljani, što im je bilo potrebno u različitim situacijama. Evo jedne pretpostavke kako je stari Rimljanin mogao da zapamti niz pojmova koji su mu bili potrebni:
Primer 4: Pretpostavimo da je Rimljanin želeo da zapamti da kupi par sandala, da naoštri mač, da kupi novog roba, da obreže vinovu lozu, da uglača šlem i da kupi poklon svom detetu. Dalje, pretpostavimo da je njegova soba prikazana na sledeći način: Oko ulaznih vrata se nalaze dva velika stuba. Kao kvaka je uklesana lavlja glava. U unutrašljosti sobe se nalazi sa leve strane ulaza jedna velika grčka statua. Pored statue je mali sto prekriven krznom od neke zveri koju je Rimljanin ulovio. Na stolu stoji vino, voće i mnogobrojni pehari, a pored stola je velika saksija sa cvećem.
On bi u tom slučaju mogao da razmišlja na sledeći način: Prvi stub njegovih ulaznih vrata je okićen gomilom sandala, na desnom stubu on oštri svoj mač i pri tom mu duboko prija zvuk koji se oštrenjem odaje. Zatim bi mogao da zamisli roba kako jaše lava, a vinovu lozu je mogao zapamtiti tako što je zamišljao kako je grčka statua njome okićena. Zatim umesto saksije sa cvećem mogao je zamisliti da se cvetovi nalaze u velikom šlemu, a dete kome želi da kupi poklon se veselilo sa njim dok su jeli voće i pili vino sa stola.
Ovaj primer vam omogućava da ovaj memorijski sistem što bolje upoznate i da što bolje usvojite način na koji će te pamtiti neograničeni broj pojmova. U početku bi bilo poželjno da zapamtite oko 20, zatim 30 i 50, pa 100, itd. Bićete iznenađeni kako će te vežbanjem uspeti da napravite zavidan uspeh.
ALFABETSKI SISTEM PAMĆENjA
Alfabetski sistem pamćenja je u velikoj meri sličan sistemima broj – oblik i broj – rima. Zasniva se na tome da svakom slovu dodelite ključnu memorijsku reč, koja će počinjati upravo tim slovom koje ona zastupa. Ovim ćete biti u mogućnosti da zapamtite do 30 pojmova po tačno određenom redosledu, a kombinujući sa druga dva sistema i do 50 pojmova. Slično pomenutim sistemima pamćenja, pojmovi se u alfabetskom sistemu povezuju sa svakom ključnom reči koje ste vi sami kreirali. Daću vam sugestiju kako sam ih ja osmislio, ali to veoma lako i vi sami možete učiniti.
A avion
B baba
V vo
G grožđe
D dugme
Đ đinđuva
E ekser
Ž žito
Z zavesa
I igla
J jedro
K kamion
L lubenica
Lj ljudi
M mama
N naliv-pero
Nj njiva
O oblak
P prst
R ranac
S sat
T tiganj
Ć ćurka
U udica
F foka
H hleb
C cigla
Č česma
Dž džak
Š šešir
VRHUNSKI SISTEM PAMĆENjA
Svi prethodno opisani memorijski sistemi se zasnivaju na pamćenju relativno malog broja pojmova. Međutim, kako zapamtiti recimo 1000 pojmova, ili na primer 10000? Za takve oblike pamćenja postoji jedan novi, daleko efikasniji memorisjki sistem – vrhunski sistem pamćenja. Velikim naprezanjem je mogućno zapamtiti toliki broj pojmova prethodno opisanim sistemima. Recimo, potrebno je da zapamtite 200 pojmova. Prvih 50 ćete zapamtiti kombinovanjem sistema broj – oblik, broj – rima i alfabetskog sistema. Drugih pedeset možete pamtiti primenjujući iste principe, ali zamišljati da se dati pojmovi (kada ih prethodno dovedete u vezu sa vašim memorijskim slikama) nalaze u kocki leda. Pojmove od 100-150 i od 150-200 možete zamišljati kako gore u vatri ili lebde visoko u oblacima, itd. Međutim, prilikom ovakvog načina pamćenja može doći to mešanja pojmova pod brojevima 1, 51, 101 i 151 i slično. Ovakve poteškoće uspešno rešava vrhunski sistem. Dakle, potrebno je svakom broju od 0 do 9 dodeliti tačno određeno slovo, kao što je prikazano:
0 s ili z
1 t ili d
2 n
3 m
4 r
5 l
6 š, ž, č, ć, đ ili dž
7 k ili g
8 v ili f
9 p ili b
Ukoliko vam je teško da ovo zapamtite, pokušajte naći neke sličnosti između datih slova i brojeva. Primetite da se zvučni i bezvučni suglasnik nalaze u paru. Kada uspešno savladate prethodnu tabelu primetite da kombinovaljem datih brojeva možete sklapati odgovarajuće reči. Te reči treba da sadrže navedene suglasnike i spajaju se volalima. (Ukoliko je teško naći odgovarajuću reč za datu grupu brojeva, mogu se koristiti i suglasnici koji nisu navedeni: c, h, j, lj i nj.) Ukoliko je potrebno zapamtiti neki broj čiji je broj cifara veći od tri, poželjno je taj broj rastaviti na grupe od tri broja (ili dva) i stvarati rači. Zatim se lančanim sistemom pamćenja te reči povežu u celinu.
Primena vrhunskog sistema pamćenja je višestruka. U tekstu koji sledi, možete uočiti određene primene koje su veoma korisne i u cilju povećavanja inteligencije.
NEKE OD PRIMENA VRHUNSKOG
I NAUČENIH SISTEMA PAMĆENjA
Pamćenje špila karata
U Las Vegasu mađioničari uspevaju da zarade ogroman novac tako što zadive publiku jednim, na prvi pogled veoma teškim trikom: Prelistaju špil karata a zatim bez gledanja publici reprodukuju tačno onakav redosled kakav su i prethodno videli. Međutim, poznavajući vrhunski sistem pamćenja ili prethodne memorijske sisteme, to nije teško učiniti. Naime možete koristiti sisteme broj – oblik, broj – rima i alfabetski, ili pak vrhununski. Ukoliko koristite vrhunski potrebno je da napravite tabelu za prva 52 broja prema opisanom načinu. Ključnu reč možete stvoriti i za svaku kartu. Prvo slovo te reči je i prvo slovo znaka u kartama: za list l, za detelinu d, srce s, i kocku k. Zatim se to kombinuje sa ključnim slovima brojeva karata i na taj način se formira reč. Na primer, za devetku srce u pitanju je reč soba i slično. Kada za svakoj karti dodelite reč, sistemom asocijacija ga povežete sa odgovarajućom reči iz vrhunskog ili nekog drugog sistema. Recimo da je u vašem vrhunskom sistemu reč za broj 1 bila duh, a da je prva karta bila sedmica srce potrebno je povezati dve reči: duh i soko. Zamislite duha kako hoda po zemlji i sokola kako ga sve vreme svojim izoštrenim pokledom sa velikom pažnjom posmatra.
Pamćenje višecifrenih brojeva
Normalan čovek je u mogućnosti da zapamti broj najviše od oko 8 cifara. Međutim koristeći memorijske sisteme, ne da ćete biti u mogućnosti da zapamtite brojeve sa znatno više cifara, nego ćete i znatno povećati inteligenciju, jer se ova vrsta pamćenja i zahteva na mnogobrojnim testovima inteligencije. Ovakav princip ćete najbolje upoznati na sledećem primeru:
Primer 5: Zapamtiti broj 95862190377. Primetimo da se broj sastoji od sledećih grupa dvocifrenih i jednosifrenog broja i da za svakom datom broju možemo koristeći vrhunski sistem pamćenja dodeliti ključnu memorijsku reč. Na primer:
95 pile
86 voće
21 note
90 pas
37 mag
7 konj
Sada je potrebno lančanim sistemom ove reči povezati. Zamislite, recimo, jedno šareno pile, koje stoji usred voćnjaka i kljuca voće, koje po obliku liči na note. Jedan ljubomoran pas koji zažele to voće, ode kod maga da mu ovaj stvori tu mogućnost. Ali mag, umesto da mu podari voćnjak, pretvori ga u konja.
Ukoliko ste dobro savladali prethodni primer, u mogućnosti ste i da zapamtite brojeve sa znatno većim brojem cifara. Da bi to proverili pokušajte da zapamtite prvih 30 decimala broja π=3,141592653589893238462643383279. Ne zaboravite da broj možete razdvojiti i na jenocifrene ili što je poželjno u najvećem broju slučajeva, na trocifrene.
Pamćenje telefonskih brojeva
U ovmom slučaju se svakom cifri iz telefonskog broja dodeli slovo koristeći vrhunski sistem, a zatim se kreira memorijska fraza koja sadrži ta ključna slova (povezana vokalima ili samoglasnicima c, h, j, lj, nj) koja se poklapa sa osobinom onoga čiji se broj pamti. Zatim se ta memorijska fraza zadrži u sećanju. Pamćenje telefonskih brojeva je najbonje upoznati na sledećem primeru:
Primer 6: Pretpostavimo da je potrebno da zapamtite dole navedene brojeve telefona. Dakle, korišćenjem vrhunskog sistema pamćenja je potrebno da za svaku osobu ili ustanovu čiji broj pamtite kreirate ključnu memorijsku frazu koja će se vezivati za osobine istih. Evo jednog od rešenja:
Prodavac zdrave hrane 800-896 Vodič za zdravlje: voće, povrće, žitarice!
Partner u tenisu 146-326 Udri jače, manijače!
Lekar iz bolnice 578-079 Lekovi skupi.
Prodavac cveća 180-089 Dobre vesti zavodnici! Sveže cveće pali!
Turistički agent 332-207 More, more, narode! Najbolji smeštaj u kampu
Omiljeni bioskop 260-535 Naša sala mala.
Primetićate da za neke reči ne možete sastaviti memorijske fraze na prethodno opisan način. Zato možete kreirati frazu čija početna slova prestavljaju odgovarajuće brojeve, kao što je prikazano u nekim od navedenih primera.
Sistem pamćenja godina odigravanja istorijskih događaja
Ovaj sistem pamćenja je sličan sistemu memorisanja telefonskih brojeva. Potrebno je da za svaku godinu kreirate određenu frazu koristeći vrhunski sistem, a da se ona odnosi na događaj koji treba zapamtiti. I ovaj sistem najbolje upoznajte na sledećem primeru.
Primer 7: Recimo da je potrebno da zapamtite sledeće godine koje se vezuju za date istorijske događaje:
1) 1666. Veliki požar u Londonu Žar, žar, žar.
2) 1770. Betovenova godina rođenja Kakva krasna simfonija!
3) 1389. Kosovska bitka Murat vaistinu pogibe.
4) 1917. Oktobarska revolucija Pokret dobrih komunista.
5) 1454. Prva štamparska mašina Rotiraj listove, rotiraj!
6) 1608. Izum teleskopa Čudesna svekolika vasiona!
S obzirom da se u istoriji uglavnom radi o datumima posle hiljadite godine nije potrebno da uključujete cifru 1. Slično, za HH vek se mogu izbaciti cifre 1 i 9. Naravno, pomenute cifre možete uključiti u vašu memorijsku frazu, ukoliko istovremeno pamtite godine pre 1000. i posle 1000., u HH i prethodnim vekovima i slično. Ako uz godinu pamtite i datume, to možete dodati u vašu memorijsku frazu na sličan način.
SAVETI ZA SITUACIJE ZA ČIJE PAMĆENjE
JE POTREBNO NAJVIŠE TRUDA
Zamisao da vam na fakuletetu uopšte nije potreban papir za hvatanje beleški koje prestavljaju rezime predavanja je facinantna. Međutim, ona i nije tako strana. Osnovni problem kod većine ljudi se ogleda u tome što oni za pamćenje koriste samo levu hemisferu mozga, uključujući rečenice, brojeve, fraze, spiskove, linije... Ali isključuju desnu hemisferu, tj. slikovitost, apsurdnost, imaginaciju i sl. Ako koristite obe hemisrefe, uopšte vam neće biti potreban papir! Umesto da pišete strane i strane koje se, ako se prethodno ne obnavljaju (ponekad i više puta) ubrzo zaborave. Potrebno je samo da u glavi zamislite centralni lik za koji ćete kačiti ključne reči iz datog predavanja. Ma kolko ono trajalo, neće vam biti problem da prisećajući se te slike posle određenog vremena se setite i čitavog predavanja. Ukoliko vam ovo ne polazi za rukom, iskoristite u nekoliko prvih pokušaja papir i olovku, ali crtajući slike onako kako bi ih i zamislili. Ovaj metod se naziva metoda mapiranja uma i ona omogućuje da se koristi znatno veći deo mozga što vodi ka briljatnom razmišljanju, jer ćete na osnovu vaših memorijskih slika biti u mogućnosti da i sve što treba zapamtiti proanalizirate i da o tome kritički razmišljate.
Za većinu ljudi pamćenje imena i likova prestavlja jedan od najtežih problema. Međutim, koristeći memorijske principe i taj promblem se lako rešava. Da bi zapamtili određeni lik, jednostavno je potrebno da se zagledate u tačno određeni deo lica i da na neki način metodom asocijacije i imaginacije njega dovedete u vezu sa imenom lika koji pamtite. Pri tom uočite da se likove toliko razlikuju da su i najmanji delovi lica kao npr. obrve ili trepavice različite od čoveka do čoveka i sl.
Primetite da se pri učenju pri prvom pregledavanju gradiva uglavnom pamte delobi koji su se nalazili na početku ili na kraju. Sada pretpostavimo da je potrebno da naučite jednu oblast za koju planirate da izdvojite oko 3 sata. Umesto što ćete sve vreme gledati u knjigu i misliti da će vam sve što ste naučili u tom obimnom gradivu ostati duboko urezano u sećanju, vi se nemojte zavaravati već gradivo koje treba naučiti raspodelite na nekoliko celina. Za svaku celinu odvojite od oko pola sata do 50 minuta, a zatim se sledećih 10 do 15 minuta dobro odmorite. Ovim postižete znatno bolji efekat: U ovom slučaju imate više početaka i krajeva pa ćete ih lakše zapamtiti; mozak nije u mogućnosti da čitavih 3 sata bude odmoran i usvoji sve potrebne informacije za stalno, već pri stalnom odmaranju uma postići ćete znatno bolji efekat. Pri pamćenju za ispite potrebno je da veliku oblast izdvojite na više celina, i opisanom metodom učenja svaku oblast dobro utvrdite. Tako će vam ona ostati duboko urezana u sećanju. Još bolji efekat se postiže ako koristite metod mapiranja uma.
Metoda mapiranja uma i lančani sistem pamćenja se koriste i pri pamćenju govora, viceva, dramskih uloga, stihova, članaka, knjiga i slično.
Ukoliko želite da se setite neke zaboravljene stvari, potrebno je da se dobro setite svega što ste tada radili. Neko od prisećanja će vas asocirati na vašu zaboravljenu stvar. Ukoliko niste u mogućnosti da to odmah učinite, ne očajavajte! Ponovite dati postupak više puta i sigurno ćete se setiti onoga što ste zaboravili. Pri pamćenju snova je potrebno da uveče pre nego što zaspite ponavljate u sebi po nekoliko puta: ''Zapamtiću san, zapamtiću san...''. Ovim se mozak programira da je potrebno da se san zapamti i posle nekoliko ponovljenih puta to će vam uvek poći za rukom.
ZAKLjUČAK
Ukoliko ste savladali sve navedene metode i tehnike pamćenja budite uvereni da ste u velikoj meri povećali svoju inteligenciju. Još bolji efekat ćete postići stalnim vežbanjem i time ćete naučiti da savršeno pamtite ne samo za jedan kratak period, već do kraja života.
If you don't live for something, you will die for nothing.
Re: [INFO] Sve o pamćenju i učenju
Re: [INFO] Sve o pamćenju i učenju