Mladene k****š mnogo.
Čoveku je predloženo da se kljuka kreatinima, nekih praškovima itd.
Neću da pričam o tome sad da li je kreatin štetan, nije štetan. Govorim da to što kupiš ovde nije vrhunskog kvaliteta. Svašta mešaju s tim kreatinom samo da bi ga više(manje) prodali i više zaradili. Ajde onaj ko se profesionalno bavi bodi bildingom pa je primoran da koristi raznu hemiju. Čovek samo želi da se ugoji.
Da može da se ugoji za mesec dana 10kg može. Ja sam se pre 3 god. vratio iz Švedske sa 10 kila više i nisam uzimao nikakvu hemiju, samo sam jeo prirodno.
Kad kažem hemija, mislim na sve ono što nije dobijeno prirodnim putem. Šumeće tablete sadrže vitam C ili mešavinu nekih drugih vitamina i one su dodatak ishrani, sve to stoji. Ali nisu dobijene prirodnim putem i ta jedna tabletica nikad ne može da zameni kilogram voća pa nek priča ko šta hoće.
A kako sam se ugoji 10kg? Pa praseetinu uopšte nisam jeo, znači čvarci, slanina, kobasice i to otpada. Vode se nisam ni jednom napio nego sam pio sokove i to negazirane. Al to nisu sokići kao ovi naši sinalco, hello i sl. Šved kad napiše 100% voće onda znaj da je tako. A i primeti se kad sa njihovog soka pređeš na ove naše. Drugo, jeo sam dosta. Za doručak uvek neko punomasno mleko ili punomasni jogurt. Ovo naše kad uporedim ko da je vodenasto. Oni što žive na selu znaju šta je dobro mleko. I kad se oždereš pošteno onda za užinu bude ili bana split ili... uglavnom dosta voća i dosta sladoleda. Posle ručka opet neka obilna užina i za večeru opet se najedeš ko za ručak. Znači samo jedeš. Uveče dok si za kompom ili TV-om opet nešto grickaš. Bilo šta.
I za mesec dana natuko sam 10kg. I znam da sam se zdravo hranio, znam šta sam uzimao (jel kad uzimaš kreatin ti ne znaš šta je unutra. Ne analiziraš ti to i gledaš hemijski sastav) i da to nikako nije moglo da naruši moje zdravlje. Sa 65kg na 75kg, što je mnogo teže nego sa 80kg na 90kg.
A ti što se baviš sportom, što si pokupio svu pamet sveta prvo bi trebao da znaš da je teretana opasna za one koji se ne bave sportom, koji nemaju nikakvu fizičku aktivnost već se samo bave teretanom. Da u teretani stradaju zglobovi, hrskavice, kičma, stvaraju se čvorovi u mišićima koji u starosti izazivaju velike bolove...
No to je priča za neku drugu temu.
I ono što pričam iskusio sam lično. Ko hoće da veruje nek veruje, ko neće ne mora. Šta to mene briga. Samo nemoj da govoriš da nemam pojma, a pričam o onome što sam lično iskusio.
77 77 77 2E 65 73 6E 69 70 73 2E 63 6F 6D
Re: Kako da se ugojim?
Re: Kako da se ugojim?
, sto je dodatni problem. Evo, bas sam sinoc imao krizu, nema cokolade u kuci, a napolju -10 stepeni (nije mi se dalo da izlazim)...