Mnogo posla, mala plata, ne nalazite više zadovoljstvo u radu
Milan je rukovodilac u vrlo uspešnom preduzeću. Poslednjih nekoliko dana oseća se veoma loše i nezadovoljan je. Čini mu se da previše radi a od toga nema ništa. Odjednom oseća da budućnost nije onako svetla kako mu se činila kada je pre deset godina diplomirao. Počeo je čak da sumlja u svoje sposobnosti jer ima utisak da svima drugima ide bolje nego njemu. Gomilaju mu se poslovi na radnom stolu, stalno je u nekom zaostatku. napet je, a počeo je da ulazi i u konflikte sa kolegama na poslu, što mu se nikad ranije nije dešavalo. Najviše mrzi jutro i zvuk sata koji ga podseća da je ponovo vreme da krene na posao. On bi radije na višemesečni godišnji odmor ili bar na pusto ostrvo, nego u firmu. Milan kaže da mu je svega dosta, a u stvari reč je o tome da je on - pregoreo.
Burnaut (eng. burnout), ili izgorevanje na poslu, posledica je intenzivnog i dugotrajnog stresa usled kojeg je izgubio motivaciju i interes za svoje zanimanje. Ovo prati i potpuna emocionalna iscrpljenost, neosetljivost prema drugima i preterana samokritičnost.
Opasnost ove pojave leži u tome što, kada se desi, obično ništa ne može da se učini da se stanje promeni. Tačnije, potrebno je višemesečno bavljenje sobom i uz pomoć stručnjaka kako se problem ne bi rešavao najčešćim načinom - bekstvom u alkoholizam ili tabletomaniju.
Ukoliko ste i vi, baš kao i junak s početka ove priče, prepoznali neki od navedenih simptoma, ili možda osećate kako nemate kontrolu nad poslom, kako gubite interesovanje za njega, ili vas čini nesrećnim, ako osećate da niste u stanju da niste u stanju da ostvarite svoje ciljeve, a istovremeno omalovažavate svoje uspehe na poslu, na dobrom ste putu da se nađete u njegovom društvu. Ne verujemo da to želite. Ali i nastavite da čitate ovaj tekst. Sledi još malo priče o burnautu.
Istraživanja pokazuju da su ovoj pojavi izloženije osobe koje imaju nerealna očekivanja i ciljeve koje je teško ostvariti. Takođe će lakše da sagore muškarci koje stalno pritiskaju rokovi, kao i osobe koje dobijaju malo pozitivnih povratnih informacija o svom učinku na poslu, do kojih ne stižu pohvale, već samo kritike pretpostavljenih. Posebno su ugroženi oni koji usmeravaju ili podučavaju druge, jer s vremenom stiču utisak da previše daju i premalo dobijaju zauzvrat.
Posledice burnauta nisu bezazlene. Ako izgubite volju za poslom, teško da ćete na radnom mestu biti produktivni. S druge strane, muči vas to što ne možete da ostvarite svoje ciljeve, a najčešće se, prema svim istraživanjima, ovakve situacije rešavaju bekstvom u zaborav - uz alkohol. A to već postaje zaista opasno.
Rešenje je, kao i obično, krajnje jednostavno. Ne zatrpavajte sebe poslom, postavite realne ciljeve, pitajte svog šefa s vremena na vreme da li je zadovoljan vašim učinkom, razgovarajte o svemu što vas muči. Možda svi vaši problemi i neće nestati kao rukom odneti, ali je provereno da ćete na taj način sačuvati sebe od sagorevanja na radnom mestu.
D. Pavićević
Tekst je preuzet iz dnevnog lista "Politika".
Milan je rukovodilac u vrlo uspešnom preduzeću. Poslednjih nekoliko dana oseća se veoma loše i nezadovoljan je. Čini mu se da previše radi a od toga nema ništa. Odjednom oseća da budućnost nije onako svetla kako mu se činila kada je pre deset godina diplomirao. Počeo je čak da sumlja u svoje sposobnosti jer ima utisak da svima drugima ide bolje nego njemu. Gomilaju mu se poslovi na radnom stolu, stalno je u nekom zaostatku. napet je, a počeo je da ulazi i u konflikte sa kolegama na poslu, što mu se nikad ranije nije dešavalo. Najviše mrzi jutro i zvuk sata koji ga podseća da je ponovo vreme da krene na posao. On bi radije na višemesečni godišnji odmor ili bar na pusto ostrvo, nego u firmu. Milan kaže da mu je svega dosta, a u stvari reč je o tome da je on - pregoreo.
Burnaut (eng. burnout), ili izgorevanje na poslu, posledica je intenzivnog i dugotrajnog stresa usled kojeg je izgubio motivaciju i interes za svoje zanimanje. Ovo prati i potpuna emocionalna iscrpljenost, neosetljivost prema drugima i preterana samokritičnost.
Opasnost ove pojave leži u tome što, kada se desi, obično ništa ne može da se učini da se stanje promeni. Tačnije, potrebno je višemesečno bavljenje sobom i uz pomoć stručnjaka kako se problem ne bi rešavao najčešćim načinom - bekstvom u alkoholizam ili tabletomaniju.
Ukoliko ste i vi, baš kao i junak s početka ove priče, prepoznali neki od navedenih simptoma, ili možda osećate kako nemate kontrolu nad poslom, kako gubite interesovanje za njega, ili vas čini nesrećnim, ako osećate da niste u stanju da niste u stanju da ostvarite svoje ciljeve, a istovremeno omalovažavate svoje uspehe na poslu, na dobrom ste putu da se nađete u njegovom društvu. Ne verujemo da to želite. Ali i nastavite da čitate ovaj tekst. Sledi još malo priče o burnautu.
Istraživanja pokazuju da su ovoj pojavi izloženije osobe koje imaju nerealna očekivanja i ciljeve koje je teško ostvariti. Takođe će lakše da sagore muškarci koje stalno pritiskaju rokovi, kao i osobe koje dobijaju malo pozitivnih povratnih informacija o svom učinku na poslu, do kojih ne stižu pohvale, već samo kritike pretpostavljenih. Posebno su ugroženi oni koji usmeravaju ili podučavaju druge, jer s vremenom stiču utisak da previše daju i premalo dobijaju zauzvrat.
Posledice burnauta nisu bezazlene. Ako izgubite volju za poslom, teško da ćete na radnom mestu biti produktivni. S druge strane, muči vas to što ne možete da ostvarite svoje ciljeve, a najčešće se, prema svim istraživanjima, ovakve situacije rešavaju bekstvom u zaborav - uz alkohol. A to već postaje zaista opasno.
Rešenje je, kao i obično, krajnje jednostavno. Ne zatrpavajte sebe poslom, postavite realne ciljeve, pitajte svog šefa s vremena na vreme da li je zadovoljan vašim učinkom, razgovarajte o svemu što vas muči. Možda svi vaši problemi i neće nestati kao rukom odneti, ali je provereno da ćete na taj način sačuvati sebe od sagorevanja na radnom mestu.
D. Pavićević
Tekst je preuzet iz dnevnog lista "Politika".