Koliko je surutka zdrava?

Cuo sam razne price o surutci iz kravljeg mleka (tecnoj surutci) i dosta dobrih stvari sam cuo (regenerise jetru, jos neka tkiva itd.), slicne stvari sam cuo i za suruku u prahu, ali sam cuo da od preteranog uzimanja surutke moze da strada muskost (kita). Pa sam hteo da cujem vasa misljenja o toj temi?

Pogledaj sajt o koriscenju proteina iz surutke www.wheyoflife.org

Potpis

-I know UNIX, PASCAL, C, FORTRAN,
COBOL, and nineteen other high-tech
words.

U redu, ali sta ti mislis o tome?

surutka je a must za sve ljude koji konzumiraju lekove u velikoj kolichini, npr. srchani bolesnici koji svaki dan uzimaju chitav koktel razlichitih pilula nekoliko puta dnevno. neverovatno je efikasna za chishcenje jetre.

ahaha, ***ote, previdela sam ovu brigu za (im)potenciju. pa, momche, daj se obavesti. mal mal pa chujem nekog kako zabrinuto komentarishe moguc uticaj orbit zvaka na potenciju ili (ha-ha) uticaj mentol cigareta. :rolajz:

Potpis

My bed is pulling me, gravity, daysleeper

Ja ovo i pitam zato sto nisam obavesten, znaci radim ovo u istom cilju.
A znate kako je cujes razne price pa i nije bas svejedno :))

Hvala na odgovorima i odsad, znaci, surutka u sto vecim kolicinama :)

E da, hteo sam da pitam sta vi preporucujete tecna surutka ili u prahu?

Moguće da ova u prahu može da šteti zato što se tretira u industriji pa pokupi nešto što telo ne može da obradi pa završi kao inhibitor spermatozoida,ma u svakom slučaju bolje surutka nego steroidi(od njih se baš postaje glista) ili pepsi(za litar ti treba godinu dana da je razgradiš i izbaciš iz organizma)

tecna je bolja ako mozes da je nabavljas redovno ... a u prahu ... pa recu ti ovako ..svaki put kad nabavim nove zalihe i uvek kad prvi put uzmem od nove zalihe ... idem u wc da gledam u zmajevom gnezdu ...

Imaj na umu i da je izuzetno kaloricna...

Potpis

Use Your Mind. Or someone else will.

a kako to kaloricna kad skroz nema masti

Cekaj jel dobijes dijareju-proliv ili povracas?

Da ne bude zabune...prica se o SURUTKI ili o PROTEINU iz surutke?

Potpis

Sada je tren velikih odluka...
bolje je zivjeti sto godina kao milijunas nego sedam dana u bijedi!!!

"Bog je mrtav"-NICE
"Nice je mrtav"-BOG

www.maxsilver.rs

Pa bas zbog visokog sadrzaja proteina.

Potpis

Use Your Mind. Or someone else will.

proteini ne oslobadjaju puno energije

Proteini i ugljeni hidrati imaju istu kalorijsku vrednost. Mnogo proteina-mnogo kalorija.

Potpis

Use Your Mind. Or someone else will.

proteini imaju malo manju i ne taloze se u obliku masti kao u.h.,a da bi se ugradili potrebna im je dodatna energija najbolje iz zitarica

Za surutku se ne bi bas moglo reci da je izuzetno kaloricna.Jedan litar surutke sadrzi 360kilo kalorija,sto je duplo manje od litre mleka.Ono zbog cega je surutka korisna je sadrzaj Na,K,vit.,minerala,aminokis.i proteina(albumini,globulini,imunoglobulini)a koje organizam brzo i lako usvaja iz iste.

Potpis

Calexico

Mene zanima gde se moze kupiti prava surutka,ne u prahu

mozes sasvim jednostavno i sam da je napravis,skuvas recimo 2 l mleka ostavis da se ohladi,stavis unutra jedno kiselo mleko iz case i malo podgrejes,umotas serpu u cebe i to stoji oko 5 sati dok se ne zgusne tj. odvoji se surutka,pa onda to lepo stavis u platnenu vrecu obesis nad serpu i cekas da se iscedi surutka,i tako dobijes i surutku i kao neki sir,u svakom slucaju pitaj mamu,babu ili komsinicu za pojedinosti sigurno znaju

Ok druze hvala ti.

Imash da kupish surutku i u prodavnicama i to u flashi. Ja je pijem svakodnevno i zavrsavam je u prodavnici mlekare Krushedol. Odlicna zamena za istu ti je maja, sastojak koji se koristi za spravljanje sira.