• Naslovna
• FAQ
• Pravilnik
• O ES-u
• Tim
• Korisnici
• Statistike

 

• elitesecurity ::
• elitemadzone ::
• EMAIL ::
• RSS ::
• ES Mobile

  Niste ulogovani?  Username :   Password:   

• Registracija
• Zaboravili ste password?
• Flashback ▲▼
• Login problem?

 

Pretraga:

 

Srodne teme 14.04.2024. Re: Gde je Kejt? (samo pogrešni odgovori) 28.06.2003. Win 98 Cross over kabal 01.05.2004. Šta je potrebno za web hosting? 25.11.2004. koja kartica je najbolja za uplate u inostranstvo? 01.04.2005. Sema za Teac PM 1200 11.01.2008. RAR bruteforce - paranoik :) 16.04.2005. Kako da nateram HP LaserJet 1200 pod DOS-om, sa n.. 08.10.2007. DOS aplikacija, HP LaserJet 1200, codepage=852? S.. 20.02.2007. [XP] Kako da pokrenem MUSTEK 1200 CU? 31.10.2005. Razlika folija izmedju Hp1320 i HPp 1200? Navigacija Brisanje liste Aktuelne teme u ovom forumu: Scientists say they have pinpointed th.. Istorija: Da li su naši preci zaista .. Pravac sunca i geografski jug Zemlina gravitacija Dve duge koje se seku ??? Velika akumulacija mehaničke energije.. Novih 20-30 mrtvih danas [Istorija]: Stari Sloveni - otkud oni .. Električna Rezonanca Da li je Zemlja lopta ili je ravna ili.. Astronomija - Astrofizika Aramejski jezik, da li se može nauči.. Kamen upretnik u Lepenskom viru Periodni sistem hemiskih elemenata No .. Elektro-magnetna indukcija ili gejač? Izaberite forum: Linux Linux aplikacije Linux desktop okruženja Linux hardware Windows desktop Windows aplikacije Zaštita Office Windows drajveri Office :: Word Office :: Excel Macintosh Mac hardware Mac software Iphone Enterprise Networking SOHO Networking Wireless Windows mreže Linux mreže Wireless :: WiMax Wireless :: Mikrotik Wireless :: Wireless oprema Linux/UNIX serveri i servisi Unix BSD Skript jezici Security Virtualizacija Cloud Computing Services Security :: Kriptografija i enkripcija .NET 3D programiranje Art of Programming Asembler C/C++ programiranje Kernel i OS programiranje Pascal / Delphi / Kylix Java Embedded sistemi Perl PHP Python Visual Basic 6 Veštačka inteligencija Security Coding XML GameDev - Razvoj Igara Ostali programski jezici PHP :: PHP za početnike PHP :: Smarty template engine .NET :: .NET Desktop razvoj .NET :: ASP.NET .NET :: WPF Programiranje C/C++ programiranje :: C/C++ za početnike Baze podataka MySQL Oracle Access MS SQL Firebird/Interbase PostgreSQL Fiksna telefonija VoIP Udruženje korisnika teleko.. GSM - telefoni GSM - upotreba GSM - servisiranje Mreže i novosti Smartphone Mreže i novosti :: Mobilni internet Mreže i novosti :: Telenor - korisnički servis Mreže i novosti :: VIP - korisnički servis Mreže i novosti :: MTS - korisnički servis Smartphone :: Symbian OS Smartphone :: Windows Mobile Smartphone :: Android GSM - telefoni :: Nokia PDA Uređaji GPS Portable Players Anonimnost i privatnost ISP Browseri E-mail Instant Messaging FTP Google Hosting ISP :: Wireless mreže i ISP ISP :: ADSL E-mail :: Anti-spam Instant Messaging :: IRC Hosting :: Domeni Google :: Gmail E-Marketing Web aplikacije Web dizajn i CSS Web dizajn softver Web razvoj Pretraživači i SEO Flash Javascript i AJAX Web dizajn i CSS :: Kritike Grafički dizajn Izdavaštvo 3D modelovanje Rasterska grafika Vektorska grafika 3D modelovanje :: CAD/CAM Matične ploče, procesori .. Video karte i monitori Storage Ostali hardver Overclocking & Modding PC Konfiguracije Laptopovi Vodič za kupovinu - PC har.. Tablet PC Muzička produkcija Audio kompresija Audio softver Video produkcija Video kompresija Video softver Multimedijalni uređaji Digitalni fotoaparati Digitalne kamere Home Theater Digitalni fotoaparati :: Fotografija Digitalni fotoaparati :: Vodič za kupovinu - Digita.. Elektronika Elektrotehnika Elektronika :: TV uređaji Elektronika :: Radio elektronika i tehnika Elektronika :: Mikrokontroleri Elektronika :: Audio-elektronika Auto-elektronika :: Tuning Vodič za učenje Vodič za posao Vodič za emigraciju Fizika Matematika Nauka Sertifikati Informatika Vodič za učenje :: Seminarski radovi Vodič za učenje :: Obrazovne institucije Vodič za emigraciju :: Život u USA Vodič za emigraciju :: Život u Norveškoj Vodič za emigraciju :: Život u Nemačkoj E-Poslovanje E-Kupovina IT pravo i politika razvoja IT događaji IT berza poslova IS i ERP Ekonomija Berza Cryptocoins IT berza poslova :: Arhiva IT berze poslova IT pravo i politika razvoja :: Registar Nacionalnog ID E-Poslovanje :: E-Transakcije E-Poslovanje :: Forex E-Kupovina :: Platne kartice Digitalna Televizija Advocacy Ankete Predlozi i pitanja Vesti Čekaonica Vesti :: ES leto manifestacija MadZone TechZone Poljoprivreda AutoZone MotoZone Svakodnevnica Video igre MadZone :: Zanimljivi linkovi MadZone :: Kultura TechZone :: Ergonomija TechZone :: Grejanje TechZone :: Klimatizacija TechZone :: Bela tehnika AutoZone :: Fiat Panda club Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

AlexanderTheGreatest Aleksandar Ilic Niš, Vranje Član broj: 47358 Poruke: 169 62.108.101.* Profil Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ? 13.04.2005. u 13:29 - pre 231 meseci Imam jos nedelju i po do skolskog krosa. Konkurencija ce biti solidna tako da pucam na jedno od prva tri mesta (ne samo na 1.) Vezbao sam kondiciju i zadovoljan sam onime koliko mogu da istrcim ali sad trebam poceti da vezbam brzinu. Nisam mogao da pronadjem za koliko bih trebao da pretrcim 1000-1200 metara, pa se nadam da ce mi neko ovde pomoci. Hvala. [Ovu poruku je menjao secret dana 18.04.2005. u 16:41 GMT+1] What we do ni life echoes in eternity Odgovor na temu

vindic8or Član broj: 13207 Poruke: 2960 *.bg.wifi.vline.verat.net. Jabber: vindic8or@elitesecurity.org +1 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 14:17 - pre 231 meseci 3-4 min? OV SM LA PK Odgovor na temu

`and Član broj: 32490 Poruke: 776 *.vdial.verat.net. Sajt: www.bitbyterz.org Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 14:57 - pre 231 meseci U skoli smo trcali ispod 3 ... ja sam 2.8 . Odgovor na temu

vindic8or Član broj: 13207 Poruke: 2960 *.mobtel.co.yu. Jabber: vindic8or@elitesecurity.org +1 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 15:38 - pre 231 meseci u skoli se trcalo 800m. ja 2.7 :-) OV SM LA PK Odgovor na temu

rajco Član broj: 19348 Poruke: 1020 Sajt: rajco.me/blog +45 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 16:35 - pre 231 meseci 1200 metara bi trebao da pretrcis za 2 min i 45 s , eventualno ako je losa konkurencija 3 ,ali nikako vise. Ja sam u sred. skoli trcao 1000 i 1200 m , a u osnovnoj 800. p.s. koji si razred? rajco.me/blog Odgovor na temu

Mladen Beograd Član broj: 30746 Poruke: 112 217.26.75.* Sajt: www.yongnuo-store.com Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 19:27 - pre 231 meseci 100m mozes da istrcis teoretski za najmanje 10s, sto bi bilo 2 minuta za 1200m kad bi celu duzinu trcao maksimalnom brzinom. Posto ti: 1. ne mozes da istrcis 100m za 10 sekundi 2. sto vise trcis vise se umaras znaci da ispod 3.5 minuta nije realno uopste, a vi ostali ne kenjajte vise kako mozete za manje vremena Yongnuo Flashes Circuit Diagrams Database Dog Breeds Electronic circuit diagrams Your Dogs Blog Odgovor na temu

VRKY Član broj: 21087 Poruke: 4690 *.adsl.net.t-com.hr. +8 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 19:36 - pre 231 meseci Mi smo također prošle godine u školi trčali 1200 m (3 kruga, a krug je 400m). Moje vrijeme je bilo nešto malo više od 3 minute (5-10 sekundi), i bio sam 3. a 1. je imao bolje vrijeme od mene za 10 sek. Ko ne vjeruje spreman sam to dokazat Odgovor na temu

fanfon Apatin Član broj: 15355 Poruke: 2658 *.neobee.net. +363 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 22:46 - pre 231 meseci 1200m za 190 sekundi je prosecno 6.3 m/minut. To je veoma dobro vreme. Morao bi svaki dan da treniras bar mesec dana uz pravilnu ishranu sa dva treninga dnevno da istrcis tim tempom. Ja svaki dan trcim i znam koliko je zahtevno. Da li si od prosle godine redovno trenirao?:) @AlexanderTheGreatest Sta podrazumevas pod tim da si vezbao kondiciju? Ima njih koji tempom 6 min\km mogu trcati sat i po ali kilometar za tri minuta ne mogu a imaju kondicije. Ako imas takvu kondiciju onda zaboravi na visok plasman. Brzina se ne vezba nedelju i po pre krosa. Trebao si poceti bar tri nedelje ranije. Use Your Mind. Or someone else will. Odgovor na temu

rajco Član broj: 19348 Poruke: 1020 Sajt: rajco.me/blog +45 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 13.04.2005. u 23:09 - pre 231 meseci Citat: pele800: 100m mozes da istrcis teoretski za najmanje 10s, sto bi bilo 2 minuta za 1200m kad bi celu duzinu trcao maksimalnom brzinom. Posto ti: 1. ne mozes da istrcis 100m za 10 sekundi 2. sto vise trcis vise se umaras znaci da ispod 3.5 minuta nije realno uopste, a vi ostali ne kenjajte vise kako mozete za manje vremena Odakle ti ideja da mi ostali kenj**o kad uopste ne znas cime se bavimo, npr. mozda ja treniram neki sport dva puta dnevno pa trcim 1200 m za 2:45 . Da se malo bavis sportom znao bi da je relativno lako trcati tri kruga svaki ispod minut tako da ti mogu reci ne kenj*j. rajco.me/blog Odgovor na temu

AlexanderTheGreatest Aleksandar Ilic Niš, Vranje Član broj: 47358 Poruke: 169 62.108.101.* Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 14.04.2005. u 15:10 - pre 231 meseci Hvala svima na odgovorima. Stigao sam iz skole i malo cu da se odmorim pa cu da trcim i obavesticu vas. Ja treniram Judo i planinarenje, tako da mi taj skolski kros nece znaciti bas mnogo. Zato sam uzeo da brzinu vezbam samo nedelju i po pre krosa. Vise ce mi znaciti Prvomajski fruskogorski maraton posto u Judo-u necu imati vise takmicenja jos dosta vremena. Neko je i pomenuo koji sam razred: treci srednje. Dakle videcemo koliko cu trcati danas, koliko cu postici za nedelju dana treninga a koji ce mi biti plasman na krosu. Ako imate neki savet izvolite reci. What we do ni life echoes in eternity Odgovor na temu

BaCkSpAcE Član broj: 10 Poruke: 518 *.vdial.verat.net. Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 14.04.2005. u 22:26 - pre 231 meseci 1200 metara za ispod 3 minuta nemas sanse ako se bas ne bavis aktivno sportom i da si veoma uspesan u tome, i to da se bavis sportovima gde je trcanje jedan od bitnijih faktora. I da li si siguran da ti je jedan krug na igralistu 400m? Npr. kod mene nije 400, vec je 300 i kusur, fudbalsko igraliste... Odgovor na temu

Goranjak Beograd Član broj: 18185 Poruke: 19 80.93.230.* Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 14.04.2005. u 22:41 - pre 231 meseci Citat: Odakle ti ideja da mi ostali kenj**o kad uopste ne znas cime se bavimo, npr. mozda ja treniram neki sport dva puta dnevno pa trcim 1200 m za 2:45 . Da se malo bavis sportom znao bi da je relativno lako trcati tri kruga svaki ispod minut tako da ti mogu reci ne kenj*j. Ti bi trebao da se javis organizatoru Ciriha da te zaposli kao "zeca" u trci. Razlog je jednostavan. Trcis 1200m za 2:45min (165s) tj. prosecnom brzinom od 7.27 m/s. Sad shvatis da te najbolji svetski 1500-metras prati u stopu, i posle 1200m produzi istim tempom (uzgred to je 55s po krugu), sto za njega i nece biti neki problem (mnogo ekstremniji primer: Kenenisa Bekele na 10000m zadnji krug zna da prodje za 53s). Kad dodje na cilj, a ono stoperica pokazala 206.25s = 3:26,25 tj. 3.(treci) rezultat svih vremena, a da ne pominjem ako ubrza za samo 0.26s i imamo new WR. Ako kaniš pobjedit, nemoj izgubit! Odgovor na temu

alot2learn Marko Lazic Novi Sad, Sarengrad Član broj: 12657 Poruke: 36 *.backendhost.com. Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 15.04.2005. u 00:53 - pre 231 meseci Zadnji put kad sam merio trebalo mi je 3:52 za 1200m :( It is not important that you do what you like,but it is important that you like what you do. Odgovor na temu

AlexanderTheGreatest Aleksandar Ilic Niš, Vranje Član broj: 47358 Poruke: 169 62.108.101.* Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 15.04.2005. u 06:07 - pre 231 meseci Citat: BaCkSpAcE: ...ako se bas ne bavis aktivno sportom i da si veoma uspesan u tome, i to da se bavis sportovima, i da li si siguran da ti je jedan krug na igralistu 400m? Npr. kod mene nije 400, vec je 300 i kusur, fudbalsko igraliste... Pa bas o tome o cemu pricas pise iznad tvoje poruke, a jedan krug jeste 400 m. Juce nisam trcao jer je padala j______a kisa, ali danas cu. What we do ni life echoes in eternity Odgovor na temu

rajco Član broj: 19348 Poruke: 1020 Sajt: rajco.me/blog +45 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 15.04.2005. u 17:08 - pre 231 meseci @Goranjak Ajde mi ti zavrsi za Cirih i ako moze jos dvojici drugara posto smo svi tu negde. Povoljna okolnost mi je sto idem na pripreme oko 1. maja pa cu biti u top formi posle. p.s. Nisam rekao da trcim 2.45 ali omasio si samo par sec. rajco.me/blog Odgovor na temu

BaCkSpAcE Član broj: 10 Poruke: 518 *.vdial.verat.net. Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 15.04.2005. u 19:19 - pre 231 meseci Ja trcim oko 2:30 na 800, a rekord drzi jedan moj drug 2:12 (u odeljenju). A on trci bas brzo i trenira fudbal i sve to, sto znaci da i ako odrzi isti tempo u sledecih 400 metara, ne moze doci pre 3:20, a ne verujem ni da i vi mozete brze... Odgovor na temu

rajco Član broj: 19348 Poruke: 1020 Sajt: rajco.me/blog +45 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 16.04.2005. u 02:31 - pre 231 meseci Sta reci osim da ti je drug vrlo spor za jednog fudbalera. Da li se bavi profesionalno fudbalom, koliko ima treninga dnevno? Kad sam bio treci razred srednje skole u odelenju nas je bilo par koji smo trcali oko dva minuta 800 m. Jedan je bio cak i stonoteniser. @AlexanderTheGreatest pitao si za vreme potrebno da bi osvojio neko mesto na krosu pa sam automatski mislio da je to malo ozbiljnije i rekao ti vremena koja moze da postigne ozbiljan sportista. I po second time koji si rezred? p.s. mrzim one price moj drug je fudbaler/kosarkas/... on po defaultu mora da je odlican trkac, a pri tome nema veze da li decko trenira u nekom klubu iz srpske lige i ima dva treninga gde se pici fudbalica/basket/slicno. rajco.me/blog Odgovor na temu

pajaja Beograd Administrator Član broj: 41598 Poruke: 3430 *.82.EUnet.yu. Jabber: pajaja@elitesecurity.org ICQ: 253317269 +144 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 16.04.2005. u 03:22 - pre 231 meseci Citat: fanfon: 1200m za 190 sekundi je prosecno 6.3 m/minut. To je veoma dobro vreme. pa sad.... :)) tako ide kornjaca .... mozda 6.3 mps ? :) xxx mali mali mali kamičak...nebo plave boje. In Memoriam: Madzone Zeka(15.09.2005-16.09.2005) Odgovor na temu

fanfon Apatin Član broj: 15355 Poruke: 2658 *.neobee.net. +363 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 16.04.2005. u 22:36 - pre 231 meseci U pravu si. Moja greska(: Use Your Mind. Or someone else will. Odgovor na temu

Zikka Zika Jovic Dublin Član broj: 29076 Poruke: 677 *.vdial.verat.net. ICQ: 270814588 +1 Profil Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra? 17.04.2005. u 12:47 - pre 231 meseci Kada sam bio cetvrti razred srednje skole bilo je nas 4-5 favorita u trci na 4000m. Ja sam u to vreme bio visegodisnji aktivni sportista i zavrsio sam trku na trecem mestu sa rezultatom oko 15min i 30sec. Prvi je bio ispred mene otprilike 100-120 metara. Kada sam bio na testiranju za trku na 800m istrcao sam za 2min i 20sec. Sto je bilo izuzetno brzo. Ali ne i dovoljno za neki atletski rezultat cak i na Jagodinskom nivou. Don't Worry Be happy! Odgovor na temu