Trenutno držim neku dijetu i zadovoljan sam napretkom. Međutim, problem sa dijetom je u tome što većina stvari koje jedem nema neki naročit ukus, a za ovih 10ak dana koliko držim dijetu to stvarno počinje da mi predstavlja problem pa mi treba nešto malo lepšeg ukusa, a što neće uticati na balans hranljivih materija koje unosim. Setio sam se Coca Cole light budući da nalepnica kaže da u istoj nema ni proteina ni ugljenih hidrata ni masti. Da li je to dobra ideja?(ako se izuzme opšte poznata toksičnost Coca Cole).
Coca Cola light i dijeta
Zaključano
Zakačeno
Pa imas zato brdo zasladjivaca koji ako se unose previse izazivaju nus pojave.
izaberi zbog cega oces da umres... zbog zasladjivaca, nekog tumora , raka, ...
ili zbog secera, infarkta, ... :)))
ili zbog secera, infarkta, ... :)))
Potpis
Bolje ispasti glup nego iz aviona
http://www.mulaz.org/
http://www.mulaz.org/
Ja preporucujem nezasladjen sok od limuna. Uzmes limun, iscedis ga i dodas vode. Dobro je za dijetu, ima dobar ukus, malo kiselkasto ali mnogo zdravo i nema mnogo kalorija.
Potpis
Use Your Mind. Or someone else will.
samo mu jos fali limunska kiselina da drlja po i onako praznom stomaku.
Potpis
Bolje i voda sa limunom nego voda puna vestackih zasladjivaca. Nije svako osetljiv na kiselo...
Potpis
Use Your Mind. Or someone else will.
Potpis
Quaerite et invenietis | Everything in life is Luck -- Donald Trump | http://www.akcenat.info | Momenat – Vaša instant doza vesti | Part Time Freelance Journalist
Ma slobodno konzumiraj, ja sam skinuo 20 kila i prestao da unosim ugljene hidrate i secer, uz to sam presao na Coca-Colu light koju do tada i nisam bas obozavao.
Normalno treba biti i realan da ce ti nekad stvarno zatrebati malo cokolade.
Proveravaj pritisak meni se malo digao donji ali nista strasno. Hleb mi stvarno nedostaje, al sam se navikao.
Normalno treba biti i realan da ce ti nekad stvarno zatrebati malo cokolade.
Proveravaj pritisak meni se malo digao donji ali nista strasno. Hleb mi stvarno nedostaje, al sam se navikao.
Aman ljudi pa Coca Cola light ima aspartam za koga je dokazano da je kancerogen.
Aman ljudi pa Coca Cola light ima aspartam za koga je dokazano da nije kancerogen i nemojmo ponovo o tome.
Ako neko krene da se raspravlja o aspartamu, po 100-ti put, bice mu obrisane poruke. O Aspartamu postoji tema (teme) na ES-u, pa kome je stalo da se o tome raspravlja nek koristi pretragu.
Potpis
DigiCortex (ex. SpikeFun) - Cortical Neural Network Simulator:
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey
Citao sam neki tekst o koli lajt i povcavanju otpornosti misica na insulin... To znaci ako ste profi bodibilder, sportista, na "dijeti" i sl, dalje od kole lajt... Na insulin, koji izmedju ostalog, sluzi i za transport materije u organizmu, tj. transportuje secer (i protein) u misice, i vezan je za stvaranje "sala", postaju otporni misici, tako da ga treba mnogo vise za isti promet materije... To se, u tom istrazivanju, objasnjava tako sto, kada u organizam unesemo nesto slatko, mozak jos u ustima registruje to i salje signal pankreasu da luci insulin, posto se koncentracija secara u krvi ne poveca (uneli smo kolu bez secera), insulin je "dzabe" izlucen i nema sta da transportuje, dalje komplikovanim tokom dogadjaja misici se "brane" od insulina povecanom otpornoscu na istog. Sa druge strane, na neki nacin, vezan je za nagli pad secera u krvi (insulin "cisti" krv od secera), organizam smatra da je nastupila glad, javlja se povecan apetit, usporava metabolizam i stvara salo... Kada smo na reduktivnoj dijeti (a i uopste), trebalo bi insulin da drzimo na ujednacenom nivou tokom dana (kao i secere, zato se jedu slozni seceri, koji sporo se sporo razlazu i ujednaceno ulaze u krv), jedino posle treninga treba da izazovemo skok insulina kako bi se misici oporavili od trosenja i napunili rezerve glikogena, tada moramo uneti secer (!), sto do kraja, u toj studiji, zakljucuju da je bolje posle treninga popiti kolu sa secerom nego kolu lajt. Najbolja varijanta je unosenje dekstroze koja najbrze dize koncentraciju secera u krvi i najbrze ulazi u krv... A kada se misici vise koriste i trose, oni i "jacaju" ("povecavaju" se), a posto su jedan od najvecih potrosaca u organizmu, metabolizam se ubrzava, sto i hocemo da postignemo...