Sta ciniti ako covek ocoravi od monitora

Za Marka_L:

Poenta ovog mog posta je bila da ukazem koliko negativno moze da utice racunar na rast i razvoj jednog mladog deteta ili coveka ukoliko se nepravilno koristi.

E sada, sto sam kao los primer naveo (samo) igranje video igrica upravo ne mora da znaci da to svi rade i da je to jedini (los) razlog sedenja ispred monitora.
Ne znam kakva je situacija sa vama ali ako zadjete u bilo koju igraonicu videcete gomilu dece koja sede po par sati unutar neke zagusljive prostorije ispred monitora i trose svoje detinjstvo kao i zdravlje na takmicenje tipa "Koja ce ekipa da ostvari vise pobeda: teroristi ili counteri?". Umesto da se razvijaju fizicki, oni se zalepe za stolicu i zaglupljuju se od malih nogu. Sada ce neko reci: pa video igrice mogu da imaju i pozitivan uticaj na razvoj! Kako to moze pozitivno da utice ako se zanemare ostale covekove aktivnosti tipa skola itd. sto je kod mladje populacije verovatnije.

Kada to vidim pomislim pa dobro da li ta deca znaju za neke drustvene igre, za sportska nadmetanja i slicno, ja kao klinac sam po ceo dan pikao fudbal ili kosarku, sto i sada radim naravno, a ne po ceo dan da bulje u monitor !!!

Mozda sada pomisljate: sto se ovaj uhvatio dece i video igara toliko, pa mi smo prosli taj period mi vise ne igramo igrice ili ih nikada nismo ni igrali(ovo drugo mali mali procenat),kao vid zaglupljivanja postoji tu jos mnogo stvari ako se pravilno ne koriste (internet, filmovi).

A opet s druge strane, ja koristim racunar za posao, ucenje i zabavu i vidim u njemu samo pomocno sredstvo da se neki zadaci tj. ciljevi koje sam sebi postavio lakse urade, ali masa ljudi ne moze pravilno da odredi granicu kada je dosta, kada se prevazisla svaka mera.

A to sto postoje neka dodatna pomagala da ti olaksaju rad na racunaru tipa LCD monitor i dobra stolica jos uvek, po meni, nisu odgovarajuca zamena i nemogu ti obezbediti zastitu od stetnih uticaja (zracenje, krivljenje kicme, nepokretljivost...), a jos ako se uzme standard, malo je onih koji sebi mogu da priuste ugodan rad.

Nadam se da vas nisam smorio, pozdrav!

Nije ti neki argument.Pa i mnoge druge stvari mogu negativno da utiču na rast i razvoj ako se nepravilno koriste kao štp su recimo teretana, televizor, fudbal....Mislim, šta to znači "nepravilno korišćenje računara" i ko je pisao pravila za "pravilno korišćenje računara" ?

To što kažeš da je igranje loš razlog za sedenje ispred monitora je tvoje subjektivno mišljenje.Nekome je to dobar razlog za sedenje ispred monitora.Nekome je i igranje posao i od toga živi (recimo play-testeri, bug-traceri u velikim softverskim kompanijama ili pak profesionalni igrači koji igraju za hard cash za svoj tim, doduše toga još nema kod nas ali bože moj), opet nekom drugom su igre dobar ventil za pražnjenje negativne energije kad recimo, ne znam ni ja, stigne račun od Telekoma (pa zar nije bolje da uključi GTA ili nešto slično i prazniti se na kompjuterskim likovima nego lupati stvari po kući na primer), onim trećim je to opet dobra zabava.Naravno ne treba ni preterivati, ali mislim da to što se kod nas uglavnom osuđuje igranje video-igara, a bogami i drugi vidovi rada (ili igranja) na računaru je i dovelo do toga da budemo "kompjuterski najnepismenija nacija" u univerzumu.Znači ne mora se ni napadati svako ko sedi za monitorom i plašiti ga da će oćoraviti ili postati deformisan.Pa i kad igraš fudbal možeš da padneš i slomiš nogu ili udariš glavu i dobiješ potres mozga, zar ne ? Al to ne znači da će ti se ako odeš na fudbal sigurno to i desiti, isto kao što ne znači da ćeš oćoraviti ako sediš ispred monitora.Doduše u jednom se slažemo, treba imati neku granicu u svemu.

E to je već i meni odvratno, a kanteri su nešto najgore što je izašlo na tržište u u poslednjih 20 godina :)

Pazi, ja sam prvi kompjuter dobio davne 1985. godine i to C-64 na kome su me naravno u početku zanimale samo igre (imao sam 3 godine).Ali eto posle 2-3 godine počelo je da me zanima kako da promenim nešto u igrama, da dodam nešto svoje i tako sam počeo da učim da "razbijam" igre, menjam imena u njima, pravim POKE-ove za besmrtnost i slične "gluposti".To mi je ubrzo dosadilo, pa sam poželeo da napravim svoju igru/program zbog čega sam počeo da učim programiranje u tada popularnom Basic-u, a kasnije i Simon's Basic-u.To mi se svidelo pa sam nastavio da učim programiranje i na Amigi, a kasnije i PC-u, a danas programirajući izdržavam porodicu.Znači da se razumemo i meni je ružan prizor zadimljena igračnica puna klinaca koji su pobegli sa časa, koji nižu neuspehe u školi i slično, ali ne mora da znači da svako ko igra igre gubi vreme.I to što si naveo internet i filmove kao zaglupljivanje zaista ne razumem.Internet može da posluži i u mnoge korisne svrhe (recimo pronađu poslovni kontakti, pronađu korisne informacije, prezentovanje svoje firme, on-line kupovina, forum ES i drugo), a što se tiče filmova ne razumem zašto ih vezuješ za kompjutere, pa oni postoje već više od 100 godina.

Naravno da nisi.Jedan od razloga što sam često na ES-u, pored korisnih informacija je i taj što se uvek mogu naći ljudi sa kojima možeš kulturno da diskutuješ čak i ako nam se mišljenja ne slažu.Pozdrav i tebi.

Potpis

-Odracuonogakomijedrpiorazmaknicu.
-Ne rxdi mi txstxturx, kxd god hocu dx
ukucxm "x" onx ukucx "x".
-Ko kaaz e da ja neuummem da kuuca
m.
-Piše "Insert disk 3", a jedva sam i ova
dva ugurao u drajv
-Postoje samo dve osobe kojima
verujem, jedna sam ja, a druga nisi ti

pa pitaj ga, ako mozes, ja nemam ni jednog pri ruci... a ne bih zeleo ni da ga imam nikad u zivotu... (big haha)

poz

Potpis

Popravke, prepravke i pravke

YouTube kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCxSBMiROqcdInnr219qMYeg

Instagram stranica:
www.instagram.com/banellones

Drugi deo Ti je tacan, ali prvi nije. Naime emisija brzih elektrona se zaustavlja na unutrasnjoj povrsini ekrana, usled cega dolazi do pojave zakocnog zracenja i emisije gama zraka od povrsine ekrana ka posmatracu, a u vecoj meri sa strane monitora.
Samo dobronamerna ispravka. Ziveli.

Cuj strucnjak :) Proveri mu profil..... :)

haha upravo to sam hteo da mu kazem.

Ja Stucnjak??? haha

Me 'de. Ja se samo informisem zato i sluze ovi forumi.
Ali,

moje misljenje je da kada gledas u monitor sa naocarima onda je (meni) logicno da je i zracenje uvecano. Ne mora da znaci... pitaj (svog) oftamologa, on je STRUCNjAK.

poz

Potpis

Popravke, prepravke i pravke

YouTube kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCxSBMiROqcdInnr219qMYeg

Instagram stranica:
www.instagram.com/banellones

e i meni je drago... ajde da se vratimo na vezbe...
Zna li ko jos neke vezbe?

poz

Potpis

Popravke, prepravke i pravke

YouTube kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCxSBMiROqcdInnr219qMYeg

Instagram stranica:
www.instagram.com/banellones

Pogoršani vid zbog dejstva kompjutera predstavlja bolest sadašnjice. Dijapazon zanimanja koja nalažu višesatno, a neretko i celodnevno sedenje uz monitor, zaista je širok. Ipak, postoje trikovi koji bi mogli da vam olakšaju boravak uz računar.

1. Proverite vid - stručnjaci kažu da bi svi zaposleni koji više sati dnevno sede uz kompjuter, trebalo da provere vid pre nego što počnu da rade, kao i godinu dana posle.

2. Koristite odgovarajuće osvetljenje - pogoršan vid je često posledica velike količine svetlosti koja dolazi spolja i jakog osvetljenja iznutra. Kada uključite računar, svetlo bi trebalo da bude dvostruko manjeg intenziteta nego što je to slučaj u većini kancelarija. Sunčevu svetlost neutrališite tako što ćete navući roletne ili zavese, a unutra lampe podesite na što diskretniju jačinu. Ako je moguće, monitor okrenite tako da se prozori nalaze bočno od njega, umesto ispred ili iza.

3. Smanjite odsjaj - odsjaj na zidovima ili glatkim površinama, kao i odbijanje svetlosti o monitor kompjutera, takođe može da naruši vid. Na monitor postavite antirefleks zaštitu, a ako nosite naočare, stavite antirefleks stakla.

4. Podesite oštrinu na kompjuteru - napravite test. Pogledajte u neku Internet stranu sa belom pozadinom. Ako vam se beline čine sivkaste i mutne, moguće je da je monitor podešen na suviše tamno.

5. Češće trepćite - treptanje je izuzetno važno za sve one koji rade na kompjuteru. Na taj način vam se oči ne isušuju i izbegavaju se iritacije. Dok rade na računaru, ljudi ređe trepću i to oko pet puta manje nego u normalnim situacijama. Ako vam oči često suze, konsultujte oftalmologa. U tom slučaju bi mogao da vam prepiše neke kapi za oči koje ćete koristiti tokom dana. Ipak, kapi koje sprečavaju sušenje oka nisu iste kao one koje ublažuju crvenilo.

6. Vežbajte i "istežite" oči - svakih 30 minuta sklonite pogled sa monitora i usmerite ga pet do deset sekundi na neki objekat koji se nalazi dalje, niz hodnik. Druga vežba koja će vam pomoći da bolje fokusirate jeste ona da se 10 sekundi zagledate u neki dalji objekat, a onda 10 sekundi u bliži. Ovu vežbu ponovite 10 puta.

7. Često pravite pauze - stručnjaci savetuju da svakih sat vremena napravite pauzu od deset minuta ako želite da sprečite oštećenje očiju.

8. Podesite kutak za rad - lampa koja vam se nalazi na radnom stolu ne sme da bude okrenuta ka očima ili monitoru.

9. Vežbajte i dok sedite - svi ljudi koji imaju "sedeći" posao trebalo bi što češće da ustanu, protegnu se ili urade kratke vežbe za ruke, noge, leđa, vrat i ramena. Na primer, vežbe istezanja ili čučnjeve.

I. Stojanov

Potpis

_{Quaerite et invenietis | Everything in life is Luck -- Donald Trump | http://www.akcenat.info | Momenat – Vaša instant doza vesti | Part Time Freelance Journalist}

O tome ima na http://ergonomija.zpm.fer.hr/1999/kramar/treca.htm - vezbe relaksacije .Vezano za vezbe ociju,vratnih,ramenih,ledjnih itd. misica.pozdrav.