Jquery .load() nedoumica

Nedoumica i teski zbun u mojoj glavi,naime do sada sam koristio Jqueri,uspesno ga implementirao par puta i odlicno je posluzio svrsi,ali sad kad sam hteo ono da se bacim na detaljno proucavanje u startu me ubilo u pojam koliko je mocna biblioteka.Pored ostalog buni me .load() konkretno sledeca recenica: The POST method is used if data is provided as an object; otherwise, GET is assumed. Buni me kako da data predstavim kao objekat,mislim mogu posta da izvedem i na druge nacine,pa cak i bez Jquery ali sam zapeo ovo da provalim pa to ti je.Ako moze neki kratak primer ili link,pa da nastavljam dalje.
Pozdrav

JSON?

Hvala,to je to,brz korektan i precizan odgovor,prestaje moja terapija sa kafetinima i pocinje sa tvojim linkom
Hvala jos jednom!
Pozdrav o/