Zasto sve sto je zdravo ima ruzan ukus?

... ne jede lišće gorila, jede voće, insekte i tek malo lišća... :)

nije ni bitno...

neki teoretišu (a ja im verujem) da je čovek nastao tako sto je ono majmunoliko biće promenilo ishranu i prešlo na meso...
...a gorila ostade pod drvetom da se češe i po ceo dan žvaće voće dok mi PIŠEMO ove postove uz pomoć RAČUNARA i objavljujemo ih na INTERNET forumu ;)...

... i samo da ti kažem da ce taj retardirani gorila da sigurno crkne pre 50 godine, džaba mu zdrava ishrana...

... reči koje se pišu zajedno : visokoenergetski, naprotiv... :)... mozda nedovoljan ("nedovoljan" isto se piše zajedno) unos BigMac i CocaCole :)))...

... ne znam samo zasto ja branim ovaj "junk food", kad to ne jedem ali aj... :)

Potpis

X

Neki upozoravaju, da je krajnji cilj Codex Alimentarius-a koji je već u upotrebi od 01.01.2010 godine:

* tretiranje svih životinja sa antibioticima i hormonima
* 100% genetski modifikovani usevi
* hrana, podvrgnuta zračenjima
* izbacivanje sa tržišta eko-proizvoda i prirodnih lekova

Da li moramo prihvatiti pravila, koja nameće Codex?

Šta je zapravo Codex?

Codex Alimentarius je skup pravila za regulaciju poljoprivrede i potpunu kontrolu hrane od semena do konačnog proizvoda. Pokušaću na što jednostavniji način napisati šta znači njegova primena.

- Pod Codexom više nije potrebno označavati životinje koje su genetski promenjene, što je do sada bilo obavezno.

- Povrće i seme će biti izloženo zračenju. Trenutno se to radi samo kod semena i povrća koje mora dugo putovati, kako bi ostalo što duže sveže. Pod Codexom će to biti obavezno za sve životinje.

- Uvođenjem Codexa će sve životinje, koje se uzgajaju za hranu ili mleko, morati dobivati Monsanto hormon rasta i Monsanto antibiotike. Kod toga ću vam još reći da je Monsanto najveći proizvođač genetskih gajenih životinja na svetu.

- Ljudi će obolevati zbog konzumiranja genetski gajene hrane. Tu uskače farmacija, koja će im nuditi pomoć u obliku svojih lekova. Gotovo svi prirodni lekovi postaju zabranjeni i označeni kao opasni, a biće dozvoljeni samo farmaceutski proizvodi. Pa neka mi još neko kaže da je hemija zdravija od prirodnih proizvoda. Prirodni lekovi su konkurencija farmaciji, te ih zato žele ukinuti. Vitaminski dodaci moći će se dobiti samo na recept.

- Codex u osnovi sprečava i ukida prirodno organsko ratarstvo. Da još jednom sve povežem. Codex Alimentarius će svu kontrolu nad hranom dati u ruke farmaciji i Monsantu kao najvećem proizvođaču genetski prerađene hrane.

Ako se ostvare sve crne slutnje, u roku od 10 godina ćemo na policama u trgovinama imati samo genetski uzgojenu hranu, a organske, ekološke i biološke neće više biti. Seljaci će svake godine morati kupovati seme od Monsanta, a njihovo seme ima ugrađen gen koji sprečava dalje razmnožavanje. Drugim rečima, ne proizvode seme, te seljaci moraju svake godine stalno kupovati seme. Naravno, od Monsanta.

Ironija je u tome da ćemo možda u proseku duže živeti , ali će kvalitet života biti slabiji, jer će ishrana biti nekvalitetna. Biće puno bolesti, farmacija će nam prodavati svoje proizvode i lekove, tako da i oni dobiju svoj deo kolača.

A sada ono najstrašnije. Zbog posledica uvođenja Codexa na svetu će umreti oko 3 milijarde ljudi.

Da, tako je. 3 milijarde!!! Zašto? Zbog nedostatka hrane, nekvalitetne hrane, čak i od bolesti od kojih je moguće ozdraviti, jer će prirodni lekovi biti zabranjeni, imunitet oslabljen zbog nekvalitetne genetski gajene hrane.

I sta ako se to, recimo, ne dogodi... hoces li reci da nisi bio u pravu ili ces imati neku novu zaveru sa kojom ces da nas zabavljas :)



Kontam da vise nije potrebno ni da nesto zvuci realno... sada je OK izvaliti i nesto totalno suludo, kao sto je ovo :)

Potpis

DigiCortex (ex. SpikeFun) - Cortical Neural Network Simulator:
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey

Ja volim da jedem grejpfrut. On je bas lepog ukusa i mnogo je zdrav iako je genetski modifikovan.
Tako da to da li je nesto gm ili nije apsolutno nikakve veze nema. Pogotovo kada pomenutu gm biljku ili zivuljku krenem da varim svojim zeludacnim kiselinama.

Ljudi koji mogu da piju mleko su genetski modifikovani. Oni koji su alergicni na laktozu imaju izvorni gen, koji je kod nas mutirao. E sad nas mutiranih ima mnogo vise jer smo pili mleko i bili zdravi i decu pravili mnogo vise nego ovi nemutirani..


Subjekat (u ovom slucaju biljka ili zivotinja) na koji se primenjuje bilo koji oblik zracenja (ukljucujuci i x i ostala zracenja vezana za radijaciju) po prestanku istog ne reemituje bilo kakvo zracenje. Pile iz mikrotalasne ne zraci nego je res peceno.

A seljaci toliko nafiluju svoje "zdrave" proizvode, da kad im se deca mase da pojedu nesto od toga kazu: "Sine ostavi to, to nije za jelo, to je za pijacu!"

Tako da sto se mene tice sve i da je potpuno tacna ova glupost o gm hrani i farmaceutskim kompanijama apsolutno me zabole.

Draza mi je gm jabuka koju paraziti ne napadaju, nego seljacka jabuka nafilovana svim mogucim pesticidima.

Kako mrzim retardirane teorije zavere, ne znam ko se samo pali vise na to...

Potpis

X

Ne postoji laktozna alergija, postoji laktozna netolerancija i nju svi imamo u manjoj ili vecoj meri i povecava se sa godinama jer se radi o nedostatku enzima za razbijanje laktoze. Meni recimo sad sa 35 godina smeta a nisam ni znao da mi smeta dok nisam presao na bezlaktozno i primetio da mi probava mnogo bolje funkcionise., nekome pak smeta u startu mnogo jace, sa bolovima.

Da li je ili nije opravdan strah od GM hrane je poduza prica i mislim da je offtopic jer GM hrana nema drugaciji ukus. Ali prica da ce organska hrana da nestane zbog toga je bezveze, narocito ako se uzme u obzir da se upravo zavrsio izbor za EU logo za organski sertifikovanu hranu. Dok ima musterija za ogransku hranu bice i ponude:

Potpis

Sloba je za 12 godina promenio antropološki kod srpskog naroda. On je od jednog
naroda koji je bio veseo, pomalo površan, od jednog naroda koji je bio znatiželjan, koji
je voleo da vidi, da putuje, da upozna,
od naroda koji je bio kosmopolitski napravio narod koji je namršten, mrzovoljan,
sumnjicav, zaplašen, narod koji se stalno nešto žali, kome je stalno neko kriv - Z.Đinđić

.. nismo SVI u manjoj ili vecoj meri netolerantni na laktozu...

WIKIPEDIA: Lactose intolerance is the inability to metabolize lactose, because of a lack of the required enzyme lactase in the digestive system. It is estimated that 75% of adults worldwide show some decrease in lactase activity during adulthood.[1] The frequency of decreased lactase activity ranges from as little as 5% in northern Europe, up to 71% for Sicily, to more than 90% in some African and Asian countries.[2]

Evropljani vecinom mogu da piju mleko sa laktozom, a ovaj procenat od 75 procenata nabijaju Kinezi i ostala ekipa

... meni suze oci i curi nos kad je sezona ambrozije. I to mi smeta. E sad: jesam li ja alergican na polen ambrozije ili sam netolerantan na polen ambrozije... tako da nije sija nego vrat...

Sto svako mora da se pravi pametan nepotrebno... Bar kad pricate o necem proverite to predhodno, jednostavno je...

Potpis

X

Da, ti si alergican na polen ambrozije, alergija je auto-imuna reakcija organizma okinuta prisustvom alergena a implementirana kroz kaskadnu histaminsku akciju, mehanizmi alergije su sasvim poznati i nema tu neke velike misterije. Sa druge strane isto alergija nema apsolutno nikakave veze sa nedostatkom enzima laktaze cija proizvodnja opada kod svih sa godinama, procenti koje ti pominjes su oni kod kojih je proizvodnja opala toliko da pocinje da im pravi vece smetnje. To sto se narodski zove alergija jer narod ne zna za bolje ne znaci da jeste alergija i ja ti pricam ono sto mi je doktor internista rekao, on ipak ima malo prednosti u odnosu na wikipediju koju ako vec citiras procitaj malo detaljnije. Ja sam isto tako verovatno mogao ceo zivot da nastavim da pijem laktozno mleko i nikad ne bi ni znao da mi je povremena nadutost od toga, nisam se previjao od bolova niti je to uticalo na moj zivotni stil ili produktivnost ali je blaga smetnja bez koje komotno mogu. Al ti si od toga napravio prirodnu selekciju ljudi po darvinu, mos misliti, pre milion godina dok smo bioloski evoluirali svaki nas predak pra-majmun je imao svoju kravu i pio njeno mleko i razvijao otpornost. Ma vazi.

Potpis

Sloba je za 12 godina promenio antropološki kod srpskog naroda. On je od jednog
naroda koji je bio veseo, pomalo površan, od jednog naroda koji je bio znatiželjan, koji
je voleo da vidi, da putuje, da upozna,
od naroda koji je bio kosmopolitski napravio narod koji je namršten, mrzovoljan,
sumnjicav, zaplašen, narod koji se stalno nešto žali, kome je stalno neko kriv - Z.Đinđić

... nije evolucija samo pretvaranje majmunolikog u čoveka pre štatijaznam kojiko godina...evolucija traje i dan danas...
... ovo sa kravama i mlekom se dešavalo znatno kasnije, i nije to moja izmišljotina i mudrolija... i to i jeste primer prirodne selekcije ali nema veze...

... i u velikom broju slučajeva internista ili bilo koji drugi lekar ne zna ni upola onoliko koliko ima na vikipediji... među doktorima ima mooogo neznalica i onih koji rade zahvaljujući vezama, političkim linijama i slično, kao i u svakom drugom poslu a da o medicini znaju kojiko ti i ja...to ako ti znaš savršeno svoj posao, uopšte ne mora da znači da neko drugi isto tako poznaje oblast kojom se bavi...

...na šta se izrodi ova diskusija...

Potpis

X

... zaboravih, evo sto sam ja izmislio teoriju:

The normal mammalian condition is for the young of a species to experience reduced lactase production at the end of the weaning period (a species-specific length of time). In humans, in non-dairy consuming societies, lactase production usually drops about 90% during the first four years of life, although the exact drop over time varies widely.[9]

However, certain human populations have a mutation on chromosome 2 which eliminates the shutdown in lactase production, making it possible for members of these populations to continue consumption of fresh milk and other dairy products throughout their lives without difficulty. This appears to be an evolutionarily recent adaptation to dairy consumption, and has occurred independently in both northern Europe and east Africa in populations with a historically pastoral lifestyle.[10] Lactase persistence, allowing lactose digestion to continue into adulthood, is a dominant allele, making lactose intolerance a recessive genetic trait. A noncoding variation in the MCM6 gene has been strongly associated with adult type hypolactasia (lactose intolerance)[4].

Some cultures, such as that of Japan, where dairy consumption has been on the increase, demonstrate a lower prevalence of lactose intolerance in spite of a genetic predisposition[11].

...ali ok, narugaj mi se još malo ako te to čini srećnim...

Potpis

X

Fuj, to je zdravo!!!

Potpis

Bruce Lee him self !!!

Pa da,

Ali auto-imuna reakcija na ambroziju i netolerancija na laktozu nisu iste stvari. Alergija je auto-imuna reakcija, a ta netolerancija je nesto sasvim drugo - kao sto vidis u tome sto citiras.

Evropske tj. severne kulture su evolucijom povecale % jedinki koje nemaju netoleranciju na laktozu zbog uslova prezivljavanja - jedinke koje su mogle da podnose laktozu su ocigledno imale evolutivnu prednost. Zbog toga % ljudi koji mogu da vare mleko bez problema jeste mnogo veci u severnoevropskoj populaciji i njihovim potomcima u USA.

Sto se auto-imune reakcije na ambroziju tice - tesko da ce evolucija tu bilo sta da uradi. Alergija na ambroziju nece nikoga diskvalifikovati u razmnozavanju, niti predstavlja selektor za "podobnu jedinku" - niti cini prezivljavanje tezim. Pa samim tim, ni uzrocnici te pojave nece biti selektovani - verovatno ce se razvlaciti dok ljudi ne uspeju nekako da je permanentno uklone genetskim inzenjeringom.

Potpis

DigiCortex (ex. SpikeFun) - Cortical Neural Network Simulator:
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey

Ta teorija je suplja kao sir. Niko jos zapravo nije pruzio nijedan realistican razlog zasto bi jedinke netolerantne na laktozu imale prednost u prirodnoj selekciji, "izvini draga popio sam solju mleka i boli me tiba, nista od seksa veceras? evo komsija ce, on je tolerantan na laktozu."
narocito uzimajuci u obzir da se domestikacija zivotinja i njihov uzgoj radi mleka na evolutivnom casovinku desila tu negde u poslednjih par sekundi (aka pre 10k godina), kad su divljaci bilo dovoljno intelektualno sazreli da skontaju da je bolje drzati govedo u oboru i musti ga nego ga svaki dan juriti strelama po divljini. Ili cemo sad da verujemo da je jos homo erektus pre 1.5 miliona godina lovio krave po livadama da im muze mleko? Tolerancija jeste upravljana genetski ali njen nastanak sasvim sigurno nije vezan za mleko goveda.

Potpis

Sloba je za 12 godina promenio antropološki kod srpskog naroda. On je od jednog
naroda koji je bio veseo, pomalo površan, od jednog naroda koji je bio znatiželjan, koji
je voleo da vidi, da putuje, da upozna,
od naroda koji je bio kosmopolitski napravio narod koji je namršten, mrzovoljan,
sumnjicav, zaplašen, narod koji se stalno nešto žali, kome je stalno neko kriv - Z.Đinđić

Kako je moguće da uporno pričaš o malom delu evolucije koji se dogodio pre 1,5m godina?!
Ti izgleda samo zamišljaš kako se majmunoliko biće pretvara u čoveka i tu je za tebe kraj evolucije.
Kao sto sam rekao već evolucija i dalje traje i trajaće, možda je ovaj gen za mleko mutirao pre samo 1000 godina.

Molim te, mi objasni onda za čije je mleko vezana ta mutacija ako nije za mleko goveda, pošto si tako samouvereno odbacio teoriju koju su
izvodili genetičari i biolozi. Kad odbaciš najlogičnije i najočiglednije moguće objašnjenje, onda bi bar trebao da imaš neko svoje. Mora da je taj gen mutirao kod svih sam od sebe i u isto vreme, ili je sleteo leteći tanjir i tako to...

Pazi molim te, nema dokaza da je to prirodna selekcija. Treba li ti dokaz da su dinosaurusi izumrli?

Evo jedan krajnje nerealan i banalan primer u vezi ovog tvog žena-ti-komšija trougla:
Možda ti i opališ ženu iako te boli stomak, ali sutra kad odeš u lov, ženu ti pukne i komšija (jer je lepši od tebe i jači jer pije mleko).
Kako je komšija tolerantan na laktozu, to su njegovi spermatozoidi daleko zdraviji i pokretniji, te komšija oplodi tvoju ženu.
I ti gajiš komšijinu decu (a da to i ne znaš), a komšija gaji svoju decu. Dakle svi gajite komšijinu decu. Kako je ovaj gen za mleko i laktozu
dominantan gen, to ga sva ta deca imaju. I nastavljaju da ga prenose dalje na isti način kao i njihov otac. Tvoj genetski materijal nestaje.
I sve ovo se dešava na primer samo 2000 godina pre današnjeg dana, ovo napominjem posebno, i molim te da se više ostaviš pećinskih ljudi koji su tebi očigledno sinonim za evoluciju.

I da, alergija nije autoimuna reakcija, već preterana reakcija (ti bi verovatno rekao "reakcija hipersenzitivnog imunog sistema") imunog sistema na nadražaj koji dolazi spolja.
Autoimine reakcije i bolesti su nešto sasvim drugo.

Neću više da pišem ništa jer je besmisleno.

<sub>edit: obrisan uvredljiv deo

[Ovu poruku je menjao superbaka dana 20.03.2010. u 08:00 GMT+1]</sub>

Potpis

X

Dovoljno je imati prednost u mogucnosti prezivljavanja ekstremnih uslova (sever Evrope).

http://www.sciencedaily.com/releases/2009/08/090827202513.htm

Potpis

DigiCortex (ex. SpikeFun) - Cortical Neural Network Simulator:
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey

tvoja teorija se bazira na ovome sto je takodje teorija... i verovatno nije tacno...

@mmix,

Moja pretpostavka (naravno, skroz laicka) za "popularisanje" gena koji iskljucuju netoleranciju na laktozu je prosta:

- Ishrana mlekom u tim severnim krajevima je menjala izvore vitamina itd... koji nisu postojali u tim krajevima zbog klime

- Pazi sad, ti ljudi nisu imali razvijenu medicinu pa da ZNAJU za ovo gore - oni koji su izbegavali mleko zbog ociglednih problema su imali daleko manje sanse da prezive i dozive doba za razmnozavanje

Iako oni nisu pojma imali da to mleko zapravo donosi neophodni Vitamin D, te da im je potrebno jer su klimatski uslovi takvi da nemaju puno alternativa - oni koji su pili mleko jer je "hranjivo" su, indirektno, imali sigurno i bolje sanse da prezive bolesti itd... jer im je organizam bio jaci zbog kompletnije vitaminske ishrane.

Oni koji su mleko izbegavali zato sto je ono izazivalo stomacne tegobe sigurno nisu imali pojma da time sebi cine vrlo losu uslugu po pitanju sansi za prezivljavanje tokom zima i sl...

Znaci, nije "boli me tiba, ne mogu da se sexam veceras" problem - problem je sto one koji nisu imali druge izvore vitamina D itd... bolest i sl... daleko vise "kostala" nego one druge.

Bar tako meni izgleda iz ovoga sto znamo danas o tom fenomenu.

Potpis

DigiCortex (ex. SpikeFun) - Cortical Neural Network Simulator:
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey

prvo, mleko bas i nije najbolji izvor vitamina D,
drugo, vitamin D i nije nesto znacajan za plodnost, tu su najbitniji vitamini E i A,
trece, mleko uopste nije toliko bitan faktor u ishrani polno zrelih jedinki tako da se normalno razmnozavanje moze odvijati i bez mleka kao komponente ishrane...

netolerancija na laktozu u SARIJEM dobu je potpuno irelevantna za evoluciju... netolerancija kod novorodjencadi je bitna jer te bebe ne mogu da prezive i samim tim ostave potomstvo, i tu se zavrsava prica o daljem prenosenju gena za netoleranciju u siroj populaciji...

Bravo Dimkoviću!

Potpis

X

Postoji neke vrlo problematicne postavke (tj ignorisanje istih) u postojecim teorijama o laktoznoj toleranciji, za pocetak severni narodi su svi ovladali ribarstvom pre nego zemljoradnjom i stocarstvom a riba je sasvim fin izvor vitamina D koji je bio prisutan u njihovoj ishrani pre mleka (sto je superbaka i dotakao).
Dalje, prirodna selekcija nije nesto sto je intuitivno rezon za smanjivanje netolerantne populacije kad postoji dokazana cinjenica da je laktozna tolerancija dominantna (3:1, kao i sve ostalo) pa se i procenat laktozno tolerantnih povecava vremenom kroz propagaciju gena, to lici ali nije prirodna selekcija, ljudi bez gena i dalje imaju potomstvo i prenose svoj recesivni gen, netolerancija polako nestaje isto kao sto nestaju i plave oci, itd. Statistika je zeznuta stvar i ne mogu da se gledaju samo brojevi, zlatno pravilo je da "correlation does not imply causation", to sto prirodna selekcija smanjuje populaciju sa odredjenim genom i sto se populacija netolerantnih smanjuje ne znaci da je to zbog prirodne selekcije.
Trece, bilo bi veoma lako prihvatiti da je u pitanju spontana mutacija jednog gena da identicna "mutacija" nije nastala na dve potpuno odvojene geografske pozicije u otprilike isto vreme gde je zajednicki faktor bio domestikacija goveda, nista ne sprecava ni postojanje alternativne teorije po kojoj ta mutacija ne bi bila jedini niti kljucni element u postojanju tolerancije i da postoje genetski faktori koji se vuku u nasem genotipu od Y Adama ili X Eve, verovatno i ranije. Outlier u Japanu koji ste citirali je zapravo dokaz toga kao i postojanje statisticki znacajne populacije od 10% koja nema genetsku mutaciju a ima tolernaciju na laktozu (tipa azije), tako da mi nismo jos ni blizu da definitivno tvrdimo sta izaziva toleranciju.

Sve u svemu, to sad apsolutno nema nikakve veze sa onim od cega smo krenuli a to je da:

- laktozna netolernacija NIJE alergija
- bilo da se laktozna tolernacija siri prirodnom selekcijom ili dominantnim genom to i dalje NE ZNACI da jedinke koje imaju gen ne osecaju smanjenje proizvodnje laktaze sa godinama zivota, samim tim je moguce da razliciti ljudi koji imaju mutirani gen imaju razlicite gradacije tolerancije u razlicitim dobima zivota (sto bi bio i jeste dokaz da tolerancija nije samo on/off prekidac na drugom hromozomu)

Potpis

Sloba je za 12 godina promenio antropološki kod srpskog naroda. On je od jednog
naroda koji je bio veseo, pomalo površan, od jednog naroda koji je bio znatiželjan, koji
je voleo da vidi, da putuje, da upozna,
od naroda koji je bio kosmopolitski napravio narod koji je namršten, mrzovoljan,
sumnjicav, zaplašen, narod koji se stalno nešto žali, kome je stalno neko kriv - Z.Đinđić

Praistorijska ishrana za borbu protiv gojaznosti



Praistorijska ishrana svodi se na neprerađenu hranu

Zdravstveni stručnjaci navode da je gojaznost u Sjedinjenim državama dobila razmere epidemije, a da je u porastu i u mnogim drugim zemljama. Srčana oboljenja, dijabetes, rak, dovode se u vezu sa gojaznošću. Stručnjaci savetuju bolju ishranu i više vežbanja i to je ono što sve više Amerikanaca navodi da se vrate korenima – dalekim korenima. Neki od njih usvojili su navike u ishrani koje se povezuju sa našim praistorijskim precima.

Vašingtonski advokat Robert Kiling kaže da se nikada nije bolje osećao. On navodi da su razlozi za to ishrana i redovno vežbanje. Kiling se pridružio jednom dnevnom programu u Kros Fitu, lancu više od hiljadu teretana širom Amerike, koji promoviše takozvanu paleo dijetu. Trener u Kros Fitu Melodi Feldman i vlasnik Džon Mejn kažu da se ona zasniva na onome što se pretpostavlja da su jeli ljudi u Kamenom dobu, pre 10 hiljada godina.

„To je samo neprerađena, prirodna hrana: krto meso, koštice i semenke, voće i povrće, bez skroba, šećera, mlečnih proizvoda i mahuna“.

„Jesti samo kvalitetnu hranu, kao što je Melodi rekla, odstraniti sve što je preradjeno ili stiže u kutij“, kaže Džon Mejn.

Posle časova u teretani, Robert Kiling priprema paleo obrok. On kaže da se pridržava te dijete više od dve godine, da kao rezultat bolje spava, da nikada nije bolestan i da je obuzdao svoju glad za zabranjenom hranom – kao što su pica i pasta.

Veći deo paleo dijete prepisan je iz knjige "Omega dijeta"


„Nekoliko puta, kada sam jeo tu vrstu hrane, moje telo imalo je veoma lošu reakciju i osećao sam se loše posle toga. I zato će vam više od svega pomoći da ostanete na pravom putu, ako jedete pravilnu vrstu hrane.“

Veći deo paleo dijete prepisan je iz knjige Omega dijeta, autorke Artemis Simopulous. Ona kaže da je savremeni ljudski genom u osnovi isti kao kod naših predaka. Ipak, današnji način ishrane je potpuno drugačiji. Ona deli mišljenje sa onima koji su na paleo dijeti koji odbijaju mlečne proizvode i semenke i navodi da su ljudi razvili sposobnost da se prilagode.

„Prilagodljivost je ono što nas je spasilo.“

Medjutim, ona naglašava da su prevelike količine šećera, skroba, crvenog mesa i preradjene hrane u modernoj ishrani, zabrinjavajuće. Te vrste hrane, kaže ona, povezane su sa gojaznošću, srčanim oboljenjima, visokim krvnim pritiskom i rakom. Ona preporučuje.

„Jesti više voća i povrća, ribu i svakako promeniti ulja, smanjiti zasićene masti i uzimati osnovne šećere i so. To mogu svi da priušte, a prodavnice imaju sve“.

Robert Kiling kaže da je paleo dijeta ta pomoću koje su ljudi evoluirali i preporučuje svima da usvoje njegovu praistorijsku ishranu.

Link