Koliko je korisno/produktivno trcanje ujutru

Taman posle milion trbusnjaka na dodir osetim male dzombe ispod sala :) i kapiram da je neko nekad bio u pravu sto tice trbusnjaka.
Svi ih imamo samo se ne vide.
Posto imam zavidnu meku materiju :D zanima me da li je korisnije trcati ujutru ili popodne?
Racunam ako trcim ujutru napunim se kalorijama u toku dana i nista nisam uradio.
A racunam ako trcim posle punjenja kalorijama mozda je to korisnije.

I jel vredno utopljavanje (pojasom) u toku trcanja ili je to fora?

nikakva nagla fizicka aktivnost ujutru nije dobra... mozes to da uporedis sa elektricnim uredjajima koji uglavnom crkavaju kad se ukljuce :)
citao sam studiju po kojoj ima veliki broj slucajeva srcanih i mozdanih udara bas u trenutku kada se ljudi bude... znaci, sporo budjenje, razvlacenje sa ustajanjem, dobro zagrevanje pa tek onda trcanje... ono Furdino trcanje iz kreveta zaboravi :)