Vezbe za poboljsanje vida,tj.smanjenje dioptrije

Re: Vezbe za poboljsanje vida,tj.smanjenje dioptrije 23.01.2006. u 19:17 · pre 253 meseca #21

ovo sa opustanjem misica si izgleda upravu.

Naime u toku ispitnog roka kad ucim po ceo dan+nervoza zbog ispita, imam mnogo losiji vid nego u dane pauze kada sam koliko-toliko opusten.

Re: Vezbe za poboljsanje vida,tj.smanjenje dioptrije 24.01.2006. u 08:55 · pre 253 meseca #22

Ima li tko još štogod za reći? :)

Meni je tema super pa me baš zanima ima li još tko kakvih iskustava sa kojekakvim vježbama?

Re: Vezbe za poboljsanje vida,tj.smanjenje dioptrije 24.01.2006. u 14:34 · pre 253 meseca #23

To da opustanje od konstantnog akomodiranja na blizinu pomaze je potpuno jasno i zato odavno za citanje koristim slabije naocare nego za daljinu.

Mada Stefi, za tebe licno (a i za druge), vazi da kada si u ispitnim roku, osim cestog akomodiranja na blizinu i sledstveno tome losijeg vida tada na daljinu, sam adrenalin koji se luci u stanjima stresa dodatno siri zenice, pa ta kratkovidost (opticka greska) vise dolazi do izrazaja.

To je ekvivalentno tome kao kada se kod fotoaparata otvori blenda sto smanjuje dubinsku ostrinu koja bi, da je veca, korigovala odredjene opticke nesavrsenosti objektiva, u ovom slucaju oka.

Vezbe za poboljsanje vida, tj.smanjenje dioptrije - How to Exercise Your Eyes 21.04.2006. u 00:44 · pre 250 meseci #24

How to Exercise Your Eyes

Potpis

_{Quaerite et invenietis | Everything in life is Luck -- Donald Trump | http://www.akcenat.info | Momenat – Vaša instant doza vesti | Part Time Freelance Journalist}

Re: Vezbe za poboljsanje vida,tj.smanjenje dioptrije 13.05.2006. u 20:21 · pre 249 meseci #25

Misici koji kontrolisu akomodaciju ocne jabucice/oka za gledanje na daljinu odnosno blizinu moraju biti opusteni..
intenzivno nosenje naocara (licni primer) cini upravo suprotno, misici bivaju zategnuti i "slabije vidimo"... ta zategnutost potice od smanjene aktivnosti oka tacnije ocnih misica....
Upravo tu vezbe kao sto je lagano kolutanje ocima, osmice, gledanje u jednu pa drugu stranu imaju blagotvoran efekat...takodje praktikovati vezbe sa forusiranjem prvo predmeta koji su blizu, a zatim dalekih predmeta..
Napominjem lagane vezbe.. jer cilj nije jacanje ocnih misica vec njihovo opustanje i aktiviranje...

Re: Vezbe za poboljsanje vida,tj.smanjenje dioptrije - W.H. Bates 16.06.2006. u 22:16 · pre 248 meseci #26

W.H. Bates je 1920. godine objavio knjigu koja je u savremenoj oftalmologiji prilično zapostavljena. Da se on pitao danas ne bismo na najmanji znak zamućenja vida trčali i kupovali naočare. On je razvio metod koji se može primeniti na široku paletu problema sa vidom zahvaljujući tome što je većina njih funkcionalne prirode. Suština metoda je u odmaranju uma i očiju i to baš tim redosledom. Na navedenoj adresi možete naći kompletno originalno izdanje njegove knjige Perfect Sight Without Glasses gde su detaljno objašnjeni problemi sa vidom i kako ih otkloniti ili umanjiti bez upotrebe naočara (ili sočiva) za korekciju vida.

http://www.iblindness.org/books/bates/

Potpis

_{Quaerite et invenietis | Everything in life is Luck -- Donald Trump | http://www.akcenat.info | Momenat – Vaša instant doza vesti | Part Time Freelance Journalist}

Forum kao aplikacija na telefonu

Srodne teme