KREATININ se dobija metabolisanjem kreatina i izlučuje filtriranjem kroz glomerule bubrega. Na osnovu njegove koncentracije u serumu indirektno se može zaključivati o funkcionisanju bubrega tj. njihovoj sposobnosti da iz organizma izlučuju raspadne produkte metabolizma. Povišen je kod akutne i hronične bubrežne insuficijencije, prepreke u mokraćnim putevima i oštećenja funkcije bubrega nekim lekovima ili otrovima. ukratko Kreatinin nastaje iz kreatina, krvlju dolazi do bubrega gde se delom izlučuje iz organizma. Koncentracija kreatinina u serumu ovisi prvenstveno o glomerularnoj filtraciji pa je to dobar pokazatelj funkcije bubrega. Zato se kod smanjene funkcije bubrega nalazimo povišenu koncentraciju kreatinina u serumu. Ynaci povišeni kreatinin (produkt metabolizma kreatina) je indikator da nešto ne valja s bubrezima, ali taj povišeni kreatinin ne uzrokuje probleme niti šteti već je samo indikator da nešto drugo ne valja s bubrezima. Najkrace KREATININ je otpadna materija koja se iz organizma odstranjuje mokraćom.
• Normalne vrednošti u krvi: 80-125 mikromola/l za muškarce, a 64-107 mikromola/l za žene
• Treba da se zabrinete čak i ako su vrednosti vrlo malo povećane jer to pokazuje da bubrezi ne "pročišćavaju" krv kako bi trebalo. Uzrok može da bude i jak proliv koji je doveo do dehidracije organizma.
Kreatin kinaza (CPK)
CPK cepa kreatin fosfat i tom prilikom se dobija energija neophodna za funkcionisanje ćelijskog metabolizma. Ovim enzimom su bogati skeletni i srčani mišići i mozak. Stoga se njegovo povišenje nivoa u krvi javlja u svim slučajevima gde bivaju oštećena i razorena pomenuta tkiva srčani infarkt, povrede mišića, mišićne distrofije i premorenost, hipotireoza i moždani udar praćen nekrozom.
KREATIN ukratko:
Kreatin je prirodna aminokiselina koja se izgradjuje od glicina, arginina i metionin aminokiselina. Najvise kreatina u covekovom telu ima u misicima (95%) dok je ostatak u srcu, mozgu. itd. kreatin se usled neaktivnosti vrlo brzo pretvara u kreatinin. Cak ni najvecim proizvodjacima nije uspelo da rese kako da kreatin, pretvoren u tecni, ostane stabilan. Svaka tecna kreatinska formula je prevara. Ili vec u samome startu ne sadrzi u sebi kreatina, ili se kolicina kreatina, koja se u njoj nalazi, za nekoliko sati razgradjuje u nekoristan sporedni proizvod, u kreatinin. Treba uzeti u obzir da je za otapanje 1 g kreatina potrebno 75 ml vode.
Kreatinski sadrzaj pojedinih jela po KG:
* Losos 4.5g
* Tunjevina 4g
* Junetina 4.5g
* Mjeko 0.1g
Dakle, treba ga uzimati kao supplement.
o kreatinu na ovom forumu:
http://www.elitesecurity.org/p...rch&SubmitType=Ovog+foruma
gde mozes naci kreatin:
http://www.elitesecurity.org/p1216388
o kreatinu sa sportske strane:
http://www.nutrix.hr/Suplementi/creatin/creatin.htm
genarano o kreatinu:
http://www.x3mforum.com/index....ms&file=viewtopic&t=65
http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=2943
preporuka u dogovoru sa doktorom tvoje majke - najbolje bi bilo koristiti mikronizovan kreatin kao dodatak ishrani ...
[Ovu poruku je menjao Aleksandar Marković dana 15.08.2006. u 16:15 GMT+1]
Da li i u kojim namernicama ima kreatinina???
