Ali kada popijem jednu veliku džezvu (velika posuda u kojoj se zaljeva kafa kada dođe u posjetu više gostiju), stvarno osjetim porast energije otprilike tokom pola sata. Neki bi rekli placebo? Razmišljao sam o tome i mislim ipak da nije do toga. Obično popijem ujutro, ali uveče imam problema zaspati. Možda još uvijek djeluje?
Ukoliko kafu pijes redovno, za prvo je najverovatnije placebo efekat - tolerancija na kofein se brzo gradi i posle par nedelja koriscenja se tvoj mozak navikao i iste doze nece imati efekat na stimulaciju. Ako kafu pijes svakog dana, to sto osecas kao skok energije je zapravo lucenje hemikalija unutar tvog mozga zbog ocekivanja pozitivnih efekata. U principu, ako ti to daje dovoljan "kick", i placebo efekat radi posao.
Ako kafu pijes samo povremeno, onda su efekti poput osecaja "porasta energije" zaista rezultat delovanja kofeina.
Sa druge strane, doza koju pominjes, cak i ako se svaki dan konzumira, nije dovoljna za kompletnu toleranciju na negativne efekte po san, koji kod mnogih ljudi ostaju bez obzira na redovnu upotrebu kafe.
Ja sam davno (pre 10-tak godina) konzumirao enormne kolicine kafe i energetskih napitaka svakog dana. Zbog tolerancije, prakticno su korisni efekti bili nula, samo sam imao glavobolju i problem da spavam (! secam se jedne noci da sam u agoniji otisao i napravio sebi jaku kafu kako bih zaspao) ukoliko ne bih popio dovoljno kofeina taj dan.
Sada kafu pijem jednom u nedelju-dve (ako i toliko) i dovoljan je jedan espreso da me razbudi.
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey