Pozdrav svima
Interesuje me sta bi se desilo kada bi se u toku uzimanja kreatina konzumirali alkohol,cigarete,kafa i gazirana pica.
Hteo bih ovo da znam jer desavalo mi se da mi neko postavi takvo pitanje a ja ne znam bas sta da mu odgovorim,pa bih zamolio ako neko zna da mi kaze.
Kao prvo,nista od toga nije zdravo i iskljucuje konzumiranje ako se zeli zdrav zivot i kvalitetno bavljenje sportom.
To je,naravno,jasno?
A nije mi poznato da postoje ikakve kontraindikacije ukoliko se koriste u toku kure kreatinom.
U svakom slucaju,sve to treba izbaciti ili svesti na najmanju meru.
Sada je tren velikih odluka...
bolje je zivjeti sto godina kao milijunas nego sedam dana u bijedi!!!
Neces dobiti neke "lose" efekte ako uzimas kreatin i alkohol/kofein i sl. ali ces dobijati kontraefekat kreatina, znas da kreatin radi na tom principu da zadrzava vodu u misicu dok suprotno od toga deluju alkohol i kofein, jednostavno receno sve sto ima kofeina ili alkohola ti samo ponistava dejstvo kreatina.