Šetnja je dobar lek za reumuPretpostavlja se da je glavni uzrok reume smanjena proizvodnja hormona u menopauzi. Međutim, i mlade žene mogu da obole od reume, ističe dr Tomas Vesinghage iz Klinike za rehabilitaciju u Dampu, Nemačka.
- Svaka terapija ima cilj da spreči upalu, ublaži bolove i očuva pokretljivost - objašnjava dr Vesinghage. - Lečenje treba da bude što manje agresivno, pošto je reuma hronična bolest i lekove često treba uzimati do kraja života. Postoje novi lekovi koji deluju direktno na upalni proces tako što blokiraju citokine (neurotransmitere koji podstiču upalu). Reč je o prirodnim belančevinama koje se uglavnom daju pacijentima u obliku injekcija. Aktivna supstanca likofelon takođe se koristi u lečenju reume, u obliku tableta. Ova supstanca sprečava upale i ne sadrži kortizon. Manje opterećuje želudac nego supstance koje su do sada korišćene.
Kretanje umesto mirovanja
Ako je hrskavica već oštećena, odnedavno postoji mogućnost operacije. Najpre se u zglobu buše male rupe. Ćelije koštane srži dospevaju do njih stvarajući novu hrskavicu i bolovi prestaju. Nedostatak ove metode je u tome što nova hrskavica ne može da izdrži tako veliko opterećenje kao „prava“ hrskavica. Taj se problem rešava transplantacijom. Pri tom se manje količine hrskavice uzimaju iz zdravih i ubacuju u bolesne zglobove.
- Osobe koje imaju bolove, često se trude da miruju. To je pogrešno jer će se ukočeni zglob još više ukrutiti ako se miruje - kaže dr Vesinghage. - Posebno se preporučuje plivanje jer se telo pokreće i mišići jačaju bez opterećenja zglobova. Vežbe disanja, opuštanja i hidromasaža takođe su efikasne. Masaža zagreva bolno mesto, opušta i ublažava bol.
Bolovi u zglobovima koji se pojačavaju kad mirujete a smanjuju kad se krećete, jedan su od znakova reume. Još neki znaci upozorenja su topli, otečeni zglobovi prstiju i ukrućeni palčevi kada se probudite. Ali ako ne možete da ustanovite zašto se bolovi javljaju, trebalo bi da se obratite lekaru, upozorava ovaj reumatolog.
CDC/MA
Quaerite et invenietis | Everything in life is Luck -- Donald Trump | http://www.akcenat.info | Momenat – Vaša instant doza vesti | Part Time Freelance Journalist
