[es] - Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?

AlexanderTheGreatest
Aleksandar Ilic
Niš, Vranje

Član broj: 47358
Poruke: 160
62.108.101.*

Profil

Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?

^{13.04.2005. u 13:29}

Imam jos nedelju i po do skolskog krosa. Konkurencija ce biti solidna tako da pucam na jedno od prva tri mesta (ne samo na 1.)

Vezbao sam kondiciju i zadovoljan sam onime koliko mogu da istrcim ali sad trebam poceti da vezbam brzinu.

Nisam mogao da pronadjem za koliko bih trebao da pretrcim 1000-1200 metara, pa se nadam da ce mi neko ovde pomoci.

Hvala.

_{[Ovu poruku je menjao secret dana 18.04.2005. u 16:41 GMT+1]}

What we do ni life echoes in eternity

^{13.04.2005. u 13:29}

vindic8or

Član broj: 13207
Poruke: 2959
*.bg.wifi.vline.verat.net.

Jabber: vindic8or@elitesecurity.org

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 14:17}

3-4 min?

OV SM
LA PK

^{13.04.2005. u 14:17}

`and

Član broj: 32490
Poruke: 776
*.vdial.verat.net.

Sajt: www.bitbyterz.org

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 14:57}

U skoli smo trcali ispod 3 ... ja sam 2.8 .

^{13.04.2005. u 14:57}

vindic8or

Član broj: 13207
Poruke: 2959
*.mobtel.co.yu.

Jabber: vindic8or@elitesecurity.org

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 15:38}

u skoli se trcalo 800m. ja 2.7 :-)

OV SM
LA PK

^{13.04.2005. u 15:38}

rajco
Heart of Serbia

Član broj: 19348
Poruke: 605
*.yu1.net.

Jabber: rajco@elitesecurity.org
ICQ: 280009853

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 16:35}

1200 metara bi trebao da pretrcis za 2 min i 45 s , eventualno ako je losa konkurencija 3 ,ali nikako vise.
Ja sam u sred. skoli trcao 1000 i 1200 m , a u osnovnoj 800.
p.s. koji si razred?

- Da li imate prijatelje koji mozda zlostavljaju svoje dete?
- Pa iiiiima. Mozda sam i ja nekada zlzlzlzlozlzlzlost... ali ne znam sad mozda iiiiiima sigurno, pa pogreeeesi covek.

^{13.04.2005. u 16:35}

Mladen
Beograd

Član broj: 30746
Poruke: 111
217.26.75.*

Sajt: www.circuit-diagrams.com

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 19:27}

100m mozes da istrcis teoretski za najmanje 10s, sto bi bilo 2 minuta za 1200m kad bi celu duzinu trcao maksimalnom brzinom. Posto ti:
1. ne mozes da istrcis 100m za 10 sekundi
2. sto vise trcis vise se umaras
znaci da ispod 3.5 minuta nije realno uopste, a vi ostali ne k****jte vise kako mozete za manje vremena

Dog Breeds
Electronic circuit diagrams
Pancakes recipes
Your Dogs Blog

^{13.04.2005. u 19:27}

VRKY
Tomislav Vrkljan

Član broj: 21087
Poruke: 4685
*.adsl.net.t-com.hr.

ICQ: 194179024
Sajt: www.gospic-online.com

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 19:36}

Mi smo također prošle godine u školi trčali 1200 m (3 kruga, a krug je 400m). Moje vrijeme je bilo nešto malo više od 3 minute (5-10 sekundi), i bio sam 3. a 1. je imao bolje vrijeme od mene za 10 sek. Ko ne vjeruje spreman sam to dokazat

Gospic-Online | Grad Gospić | Hrvatska |

^{13.04.2005. u 19:36}

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 1786
*.neobee.net.

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 22:46}

1200m za 190 sekundi je prosecno 6.3 m/minut. To je veoma dobro vreme. Morao bi svaki dan da treniras bar mesec dana uz pravilnu ishranu sa dva treninga dnevno da istrcis tim tempom. Ja svaki dan trcim i znam koliko je zahtevno. Da li si od prosle godine redovno trenirao?:)

@AlexanderTheGreatest
Sta podrazumevas pod tim da si vezbao kondiciju? Ima njih koji tempom 6 min\km mogu trcati sat i po ali kilometar za tri minuta ne mogu a imaju kondicije. Ako imas takvu kondiciju onda zaboravi na visok plasman. Brzina se ne vezba nedelju i po pre krosa. Trebao si poceti bar tri nedelje ranije.

Use Your Mind. Or someone else will.

^{13.04.2005. u 22:46}

rajco
Heart of Serbia

Član broj: 19348
Poruke: 605
*.yu1.net.

Jabber: rajco@elitesecurity.org
ICQ: 280009853

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{13.04.2005. u 23:09}

Citat:

pele800: 100m mozes da istrcis teoretski za najmanje 10s, sto bi bilo 2 minuta za 1200m kad bi celu duzinu trcao maksimalnom brzinom. Posto ti:
1. ne mozes da istrcis 100m za 10 sekundi
2. sto vise trcis vise se umaras
znaci da ispod 3.5 minuta nije realno uopste, a vi ostali ne k****jte vise kako mozete za manje vremena

Odakle ti ideja da mi ostali kenj**o kad uopste ne znas cime se bavimo, npr. mozda ja treniram neki sport dva puta dnevno pa trcim 1200 m za 2:45 .
Da se malo bavis sportom znao bi da je relativno lako trcati tri kruga svaki ispod minut tako da ti mogu reci ne kenj*j.

- Da li imate prijatelje koji mozda zlostavljaju svoje dete?
- Pa iiiiima. Mozda sam i ja nekada zlzlzlzlozlzlzlost... ali ne znam sad mozda iiiiiima sigurno, pa pogreeeesi covek.

^{13.04.2005. u 23:09}

AlexanderTheGreatest
Aleksandar Ilic
Niš, Vranje

Član broj: 47358
Poruke: 160
62.108.101.*

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{14.04.2005. u 15:10}

Hvala svima na odgovorima.
Stigao sam iz skole i malo cu da se odmorim pa cu da trcim i obavesticu vas.
Ja treniram Judo i planinarenje, tako da mi taj skolski kros nece znaciti bas mnogo. Zato sam uzeo da brzinu vezbam samo nedelju i po pre krosa. Vise ce mi znaciti Prvomajski fruskogorski maraton posto u Judo-u necu imati vise takmicenja jos dosta vremena.
Neko je i pomenuo koji sam razred: treci srednje.
Dakle videcemo koliko cu trcati danas, koliko cu postici za nedelju dana treninga a koji ce mi biti plasman na krosu.
Ako imate neki savet izvolite reci.

What we do ni life echoes in eternity

^{14.04.2005. u 15:10}

BaCkSpAcE
vozim kamion (al' djubretarski)

Član broj: 10
Poruke: 519
*.vdial.verat.net.

ICQ: 319660682

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{14.04.2005. u 22:26}

1200 metara za ispod 3 minuta nemas sanse ako se bas ne bavis aktivno sportom i da si veoma uspesan u tome, i to da se bavis sportovima gde je trcanje jedan od bitnijih faktora. I da li si siguran da ti je jedan krug na igralistu 400m? Npr. kod mene nije 400, vec je 300 i kusur, fudbalsko igraliste...

^{14.04.2005. u 22:26}

Goranjak
Beograd

Član broj: 18185
Poruke: 19
80.93.230.*

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{14.04.2005. u 22:41}

Citat:

Ti bi trebao da se javis organizatoru Ciriha da te zaposli kao "zeca" u trci. Razlog je jednostavan. Trcis 1200m za 2:45min (165s) tj. prosecnom brzinom od 7.27 m/s. Sad shvatis da te najbolji svetski 1500-metras prati u stopu, i posle 1200m produzi istim tempom (uzgred to je 55s po krugu), sto za njega i nece biti neki problem (mnogo ekstremniji primer: Kenenisa Bekele na 10000m zadnji krug zna da prodje za 53s). Kad dodje na cilj, a ono stoperica pokazala 206.25s = 3:26,25 tj. 3.(treci) rezultat svih vremena, a da ne pominjem ako ubrza za samo 0.26s i imamo new WR.

Ako kaniš pobjedit, nemoj izgubit!

^{14.04.2005. u 22:41}

alot2learn
Marko Lazic
Novi Sad, Sarengrad

Član broj: 12657
Poruke: 36
*.backendhost.com.

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{15.04.2005. u 00:53}

Zadnji put kad sam merio trebalo mi je 3:52 za 1200m :(

It is not important that you do what you like,but it is important that you like what you do.

^{15.04.2005. u 00:53}

AlexanderTheGreatest
Aleksandar Ilic
Niš, Vranje

Član broj: 47358
Poruke: 160
62.108.101.*

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{15.04.2005. u 06:07}

Citat:

BaCkSpAcE: ...ako se bas ne bavis aktivno sportom i da si veoma uspesan u tome, i to da se bavis sportovima, i da li si siguran da ti je jedan krug na igralistu 400m? Npr. kod mene nije 400, vec je 300 i kusur, fudbalsko igraliste...

Pa bas o tome o cemu pricas pise iznad tvoje poruke, a jedan krug jeste 400 m.

Juce nisam trcao jer je padala j______a kisa, ali danas cu.

What we do ni life echoes in eternity

^{15.04.2005. u 06:07}

rajco
Heart of Serbia

Član broj: 19348
Poruke: 605
*.yu1.net.

Jabber: rajco@elitesecurity.org
ICQ: 280009853

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{15.04.2005. u 17:08}

@Goranjak Ajde mi ti zavrsi za Cirih i ako moze jos dvojici drugara posto smo svi tu negde.
Povoljna okolnost mi je sto idem na pripreme oko 1. maja pa cu biti u top formi posle.

p.s. Nisam rekao da trcim 2.45 ali omasio si samo par sec.

- Da li imate prijatelje koji mozda zlostavljaju svoje dete?
- Pa iiiiima. Mozda sam i ja nekada zlzlzlzlozlzlzlost... ali ne znam sad mozda iiiiiima sigurno, pa pogreeeesi covek.

^{15.04.2005. u 17:08}

BaCkSpAcE
vozim kamion (al' djubretarski)

Član broj: 10
Poruke: 519
*.vdial.verat.net.

ICQ: 319660682

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{15.04.2005. u 19:19}

Ja trcim oko 2:30 na 800, a rekord drzi jedan moj drug 2:12 (u odeljenju). A on trci bas brzo i trenira fudbal i sve to, sto znaci da i ako odrzi isti tempo u sledecih 400 metara, ne moze doci pre 3:20, a ne verujem ni da i vi mozete brze...

^{15.04.2005. u 19:19}

rajco
Heart of Serbia

Član broj: 19348
Poruke: 605
*.dialup.sezampro.yu.

Jabber: rajco@elitesecurity.org
ICQ: 280009853

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{16.04.2005. u 02:31}

Sta reci osim da ti je drug vrlo spor za jednog fudbalera. Da li se bavi profesionalno fudbalom, koliko ima treninga dnevno? Kad sam bio treci razred srednje skole u odelenju nas je bilo par koji smo trcali oko dva minuta 800 m. Jedan je bio cak i stonoteniser.

@AlexanderTheGreatest pitao si za vreme potrebno da bi osvojio neko mesto na krosu pa sam automatski mislio da je to malo ozbiljnije i rekao ti vremena koja moze da postigne ozbiljan sportista.
I po second time koji si rezred?

p.s. mrzim one price moj drug je fudbaler/kosarkas/... on po defaultu mora da je odlican trkac, a pri tome nema veze da li decko trenira u nekom klubu iz srpske lige i ima dva treninga gde se pici fudbalica/basket/slicno.

- Da li imate prijatelje koji mozda zlostavljaju svoje dete?
- Pa iiiiima. Mozda sam i ja nekada zlzlzlzlozlzlzlost... ali ne znam sad mozda iiiiiima sigurno, pa pogreeeesi covek.

^{16.04.2005. u 02:31}

pajaja
Pavle Obradovic
RAF, student
44°48'N - 20°29'E

Član broj: 41598
Poruke: 2520
*.82.EUnet.yu.

Jabber: pajaja@elitesecurity.org
ICQ: 253317269
Sajt: www.nokiaforbusiness.com

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{16.04.2005. u 03:22}

Citat:

fanfon: 1200m za 190 sekundi je prosecno 6.3 m/minut. To je veoma dobro vreme.

pa sad.... :)) tako ide kornjaca ....

mozda 6.3 mps ? :)

_{Chat nove generacije

In Memoriam: Madzone Zeka (15.09.2005-16.09.2005)

mali mali mali kamičak...nebo plave boje.}

^{16.04.2005. u 03:22}

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 1786
*.neobee.net.

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{16.04.2005. u 22:36}

U pravu si. Moja greska(:

Use Your Mind. Or someone else will.

^{16.04.2005. u 22:36}

Zikka
Zika Jovic
Pomoravski Okrug
Jagodina

Član broj: 29076
Poruke: 676
*.vdial.verat.net.

ICQ: 270814588

Profil

Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?

^{17.04.2005. u 12:47}

Kada sam bio cetvrti razred srednje skole bilo je nas 4-5 favorita u trci na 4000m. Ja sam u to vreme bio visegodisnji aktivni sportista i zavrsio sam trku na trecem mestu sa rezultatom oko 15min i 30sec. Prvi je bio ispred mene otprilike 100-120 metara. Kada sam bio na testiranju za trku na 800m istrcao sam za 2min i 20sec.
Sto je bilo izuzetno brzo. Ali ne i dovoljno za neki atletski rezultat cak i na Jagodinskom nivou.

don't Worry Be happy!

^{17.04.2005. u 12:47}