Re: Manje secera(glukoze) u hrani produzuje zivot i sprecava rakCitat:
Da li uopšte znaš koje su namirnice kisele, a koje su bazne? Šta je za ljudski organizam važnije - kisele ili bazne hrane?
U koju grupu spada šećer? Kiselu ili baznu?
U koju grupu spada šećer? Kiselu ili baznu?
'aj' me ''osoli'' šta htede ovim reći?
eloiza:
Citat:
Dobro, a da li si čuo za staru mudru kinesku poslovicu:"Doručkuj obilno, ručak podelite sa nekim, a večeru daj neprijatelju"?
Verovatno znaš koliki su ''gabariti'' prosečnog Kineza.Da li ti to nešto govori?
Možeš li da mi objasniš pa čemu zašto treba doručak da bude obiman a (naročito ovo)večera da se izbegne?
Kako se i kad mozak obnavlja?
eloiza:
Citat:
Pred start ko će pre da stigne do određenog cilja trčanjem nekoliko stotina kilometara preko vrele pustinje, jednoj grupi sportista je dodeljena "normalna" masna ishrana sa puno industrijskog šećera, a drugoj grupi je dodeljena zdrava ishrana sa puno svežih voća i povrća. Start je počeo, i šta misliš koja grupa je pre stigla na cilj?
Naravno, prvi su stigli na cilj skoro svi sportisti koji su se zdravo hranili faktički bez ikakvih znaka umora, iscrpljenosti u odnosu na drugu grupu koja je odustala znatno ranije od trke zbog iscrpljenosti.
Naravno, prvi su stigli na cilj skoro svi sportisti koji su se zdravo hranili faktički bez ikakvih znaka umora, iscrpljenosti u odnosu na drugu grupu koja je odustala znatno ranije od trke zbog iscrpljenosti.
-Smatram da ovaj post treba obrisati jer je potencijalna opasnost!Može neko(inspirisan predhodnim tekstom)stvarno da proba da pretrči Atakamu.
A jel su oni to pretrčali za jedan dan? :)
Usput-pre svake naporne fizičke aktivnosti prepuručuje se punjenje visokokalorijskim povrćem! :)
BBS:
Citat:
Vest za jedno 100 godina: grupa najsavremenijih, vrhunskih robota jedva je uspela da predje nekoliko stotina kilometara trceci po vreloj pustinji. Ovo su ostvarili uz veliki broj kvarova i otkaza. Ni jedan vrhunski robot nije uspeo da stigne na cilj neostecen. Drugo mesto su zauzeli mesavina genentski modifikovanih ljudi i robota. Na cilj jedino nisu stigli ljudi zbog fizicke nemogucnosti za tako nesto, pre svega zbog dehidratacije, zatim energetskog dizbalansa i sl. Ovi ljudi nisu uspeli iako su mnogo superiorni od onih od pre 100 godina.
Well said.
@voodoosin
Ključ je u obabiru optimalne ishrane-koliko čega je potrebno telu u datoj situaciji/trenutku.
voodoosin:
Citat:
fat free hrana je isto procesirana posto se kao takva ne pojavljuje u prirodi (npr mlijeko) pa sad vi sami zakljucite sta je bolje, fat free ili punomasno mlijeko.
Citat:
mlijeko isto tako organsko, punomasno nehomogenizirano, vat pasterizirano (posto je svjeze mlijeko zakonom zabranjeno
Otkud da je zabranjeno ako je sveže mleko najbolje?
Apsolutno treba izbegavati punomasno mleko kao i sve druge namirnice koje sadrže veliku količinu zasićenih masti.
voodoosin:
Citat:
uz ovakav nacin ishrane i bez previse kretanja (sto namjeravam promijeniti) ne fali mi energije, ne pamtim kad sam bio bolestan, a jedino sto sam u zadnjih 5-6 godina uspio nabaciti par kila. sta se tu moze, metabolizam usporava...
Aha,sram ga bilo i metabolizam :).
Shadowed:
Citat:
Ja sam probao da smanjim i ukinem secer. Posle nekoliko dana sam poceo da drhtim. 'Besh ti to...
Kakav si ti lik :)
Objasniću zašto je došlo do psihofizičke iscrpljenosti(ako to pre mene ne objasni gosp.eloiza-vezano za onaj deo o riperu brejna :)
Čovek je objasnio:
llux:
Citat:
Pa valjda u prirodi postoji i secer u nekom obliku, ne samo masnoce. Masnoce su valjda drugi izvor energije, one vise sluze kao zalihe a secer je prvi
Znači,najvažniji je optimum.Jedino je pitanje koliko je kome stalo da njemu teži.
Vladimir
