Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Zdravlje? - Zanima me najvise vid i koliko vreme prevedeno za kompjuterom steti?

[es] :: Nauka :: Zdravlje? - Zanima me najvise vid i koliko vreme prevedeno za kompjuterom steti?

[ Pregleda: 9200 | Odgovora: 11 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

Tyler Durden
Tyler Durden
Beograd

Član broj: 4312
Poruke: 3379
195.66.174.*



+1365 Profil

icon Zdravlje? - Zanima me najvise vid i koliko vreme prevedeno za kompjuterom steti?03.09.2003. u 09:07 - pre 218 meseci
Zanima me najvise vid i koliko vreme prevedeno za kompjuterom steti?
Da li kad bi uzeo naocare (iako sad dobro vidim) to nesto pomoglo ili makar usporilo slabljenje vida?
Ima li mozda kakav sajt sa savjetima kako se drzati prilikom rada za kompjuterom? Negdje sam citao da bi nas pogled trebao da ide tacno preko gornje ivice monitora kad sjednemo pravo za kompjuter.
Imate li vi kakvih savjeta? I sve sto moze biti korisno za ovu temu...

[Ovu poruku je menjao secret dana 26.11.2004. u 20:22 GMT+1]
Beneath civilization's fragile crust, cold chaos churns...
 
Odgovor na temu

Voodoo
Novi Beograd

Član broj: 3508
Poruke: 488
*.sr.gov.yu



+1 Profil

icon Re: Zdravlje?03.09.2003. u 10:44 - pre 218 meseci
poslusaj mene, ja imam naocare:

1. drzi oci bar 60-70 cm od ekrana
2. ne sedi u zamracenoj prostoriji tako da je monitor jedini izvor svetlosti
3. podesi kontrast i brightness tako da najmanje naprezu oci
4. posle kompjuterisanja, izadji na terasu/ulicu/livadu i gledaj sto dalje (u oblake, planine, komsinice koje se presvlace a nisu navukle zavesu :) )
5. i najzad, ako si pri cashu, kupi kvalitetan monitor (koji ispunjava najnovije svedske standarde)
 
Odgovor na temu

Tyler Durden
Tyler Durden
Beograd

Član broj: 4312
Poruke: 3379
195.66.174.*



+1365 Profil

icon Re: Zdravlje?03.09.2003. u 22:31 - pre 218 meseci
Super! Hvala na savjetima. Ovo sam trazio...
Ima li ko slicnih savjeta? Postoji li kakav sajt sa ovakvom tematikom?
Beneath civilization's fragile crust, cold chaos churns...
 
Odgovor na temu

Verdana
Associate Software Engineer,
AutoTrader.com

Član broj: 443
Poruke: 86
*.ric1.dsl.speakeasy.net

Jabber: verdana@elitesecurity.org
ICQ: 58557263
Sajt: s13log.com


+5 Profil

icon Re: Zdravlje?03.09.2003. u 23:15 - pre 218 meseci
- Kad ti se zamore oči, napravi pauzu i prošetaj se malo (to će ti pomoći ne samo da sačuvaš oči nego i celo telo).
- Postavi monitor tako da nemaš neko direktno svetlo iza leđa koje će da ti se odbija od monitora u oči, jer ćeš se tako više naprezati.
- Najbolje je ako preko noći sediš za kompjuterom da imaš neko slabije svetlo koje će da smanji kontrast između ekrana i ostatka sobe.

Ovo sad nema veze sa očima, ali je isto važno ako dugo kucaš: obavezno nađi stolicu sa naslonima za ruke koji će ti odgovarati. Nasloni i laktove i zglobove da bi sačuvao ruke.

Na ovom sajtu imaš nešto više o tome:
http://www.safetyoffice.uwater...ents/office_ergo/ergo/vdt.html
Never underestimate the power of cuteness.
 
Odgovor na temu

Milan Andjelkovic
System Engineer, Radijus Vektor
Beograd

Član broj: 4476
Poruke: 3281
*.vdial.verat.net

Jabber: mangel@elitesecurity.org
ICQ: 289618701
Sajt: www.linkedin.com/in/milan..


+8 Profil

icon Re: Zdravlje?03.09.2003. u 23:29 - pre 218 meseci

naočare koje si spominjao ti mogu samo pokvariti vid. mada postoje specijalne naočare koje te štite od zračenja na crt-u. nisam ih probao niti čuo tuđa iskustva sa njima, ali znam da postoje i da nisu naročito jeftine.
inače, što se očiju tiče, mislim da je najbolje kupiti lcd(tft) osim ukoliko nemaš preke potrebe za crt-om. ja se osećam mnogo bolje od kad sam ga uzeo.
kao što rekoše ljudi, nemoj sedeti u mračnoj sobi za kompom.

gledaj da nabaviš udobnu stolicu (ne bih rekao da su nasloni za ruke naročito bitni, ali sigurno ne škode) i da lepo sediš u njoj :)

imaš i one anti rsi tastature (sa malo čudnim, kosim dugmićima) - dobra stvar za zglobove, cena možda ponegde malo veća.

eh, da, najbitnija stvar, nemoj mnogo da se nerviraš oko kompa - živci su vrlo zgodna stvar za imati ;)

poz
ex.mangel

"Sišla je stepeništem kao klavirom."

Stay in the house...

OV SM
LA PK
 
Odgovor na temu

Nemanja Jakovljevic

Član broj: 940
Poruke: 707
212.62.44.*



+39 Profil

icon Re: Zdravlje?04.09.2003. u 06:23 - pre 218 meseci
Nije vazno kompjuter, televizor....


Ja sam skoro bio na operaciji ociju, i pricao sam sa cika doktorom.

Znaci lose je raditi za kompom (ali raditi) jer se ocni misici naprezu pri citanju texta sa njega (isto ne treba previshe citati knjige), daleko je manje stetan tv ili igricfe jer se oci fokusiraju na jedno mesto i gledash.

Sto se naocara tiche... mozesh da uzmesh lepo naocare bez dioptrije ali sa zastitnim slojevima protiv zracenja ovgoa onoga... to ce ti sve lepo objasniti opticar.
Nemanja Jakovljevic
 
Odgovor na temu

salec

Član broj: 6527
Poruke: 1738
*.rcub.bg.ac.yu



+25 Profil

icon Re: Zdravlje?04.09.2003. u 08:53 - pre 218 meseci
Nekako sam skeptican prema naocarima protiv zracenja, pre svega zato jer mislim da nista prozirno ne moze da zadrzi na primer rendgensko zracenje (uostalom debljina stakla ekrana je za red velicine veca od debljine stakla naocara), a za talasne duzine elektromagnetskog zracenja otklonskog sistema, naocare su suvise male (znas ono kad se Pera Kojot "zastiti" malecnim kisobranom od gomile dinamita pored sebe).

Moj savet, koji jos uvek nisam ni sam poslusao: uzmi LCD monitor! Tako ces sacuvati oci, a imaces i dovoljno mesta na stolu da tastaturu i misa pomeris u dubinu radne povrsine, tako da ti se podlaktice oslanjaju skoro citavom duzinom na sto.
 
Odgovor na temu

Mikky

Član broj: 18
Poruke: 1563
*.vdial.verat.net

ICQ: 44582291


+58 Profil

icon Re: Zdravlje?05.09.2003. u 01:02 - pre 218 meseci
Pa nije zracenje ono sto steti ocima vec naprezanje i stalno fokusiranje na jednu daljinu (razdaljina izmedju tebe i monitora). Ja previse cesto sedim u mraku za kompom, tj vec sam navikao tako i lakse mi je tako nego kad je upaljeno jos neko svetlo u sobi.

Btw. kako ljudi provale da im trebaju naocare? Ja pre 2-3 godine na pregledu za vojnu evidenciju nisam bio bas previse uspesan ali ovako u svakodnevici nemam problema sa vidom, npr mogu da citam novine i sa 10cm i sa 100cm razdaljine i sl..
-I know UNIX, PASCAL, C, FORTRAN,
COBOL, and nineteen other high-tech
words.
 
Odgovor na temu

LittleJoe
Ivan Stancic
YU

Član broj: 5267
Poruke: 12
*.dial.InfoSky.Net



Profil

icon Re: Zdravlje?05.09.2003. u 01:17 - pre 218 meseci
Pokusaj da pravis pauze na svakih 45 -60 min.
Protegni se malo.Pogledaj kroz prozor .Gledaj u blize pa u udaljene predmete kako bi se akomodacija oka vratila u normalu jer si predhodnih 1h zurio u jednom pravcu.

i da kad osetis da su ti se oci zamorile ili osusile zatvori ih jedno 1-2minuta i sve ce biti OK

+-$$$-+
 
Odgovor na temu

komsinica
Beograd, Vracar

Član broj: 7054
Poruke: 66
*.35.EUnet.yu



Profil

icon Re: Zdravlje?06.09.2003. u 16:03 - pre 218 meseci
I ja nosim naocare 8-), pored toga primetila sam da mi jako smetaju bele povrsine na monitoru, toliko da nekada ne mogu da citam duzi text.
Izvrsila sam neka podesavanja tako da sam malo "ublazila" belinu :
Desni klik na Desktop
Properties
Appearance
Window.
Onda belu boju zamenis nekom iz palete ponudjenih, ili napravis neku boju po svome i cekiras promenu.
Mozda bi bilo zanimljivo da neko kaze koje boje najvise prijaju ocima, kada se radi o gledanju u monitor ako zna, ili da pita cika docu.
Uvek kad mogu namastim neki veliki font kada kucam text.

Nemoj mi svakoga dana davati kilo ribe - nauci me da pecam.
 
Odgovor na temu

sevalav

Član broj: 23355
Poruke: 16
*.neobee.net



Profil

icon Re: Zdravlje?27.03.2004. u 16:57 - pre 211 meseci
Postoje sajtovi koji iscrpno pisu o ovoj problematici.Vidi www.doctorergo.com .Tu ces naci sva uputstva vezano za kompjuter.
Sto se tice naocara,postoje stakla koja imaju antirefleks sloj koji je skoro neprimetan,a uloga mu je da smanji razne refleksije na socivu na ispod 1%.Time se dobija maksimalna transparetnost slike kroz sociva za naocare,dakle bez "svetlosnih sumova" koji samo ometaju i naprezu vid.
Maksimalni dobitak se postize kada uzmete stakla sa EMI anti-statik slojem,koji je dizajniran bas za rad sa kompjuterom.Iskustva drugih govore da su oci sa tim staklima odmornije kada se duze radi sa kompijuterom sa klasicnim monitorima.Ta stakla ujedno imaju i anti-refleks sloj.
Naravno,kupite lcd(tft) monitore pa necete morati kupovati naocare.
Jos nesto:kada je u pitanju slabiji vid OBAVEZNO idite i to STO PRE na kvalitetan pregled kod oftalmologa,ne tamo gde reklamiraju kompjuterski pregled vida pa da vas nestrucna osoba "pregleda" i napravi vam jos samo vecu stetu.Ovo govorim sa punom odgovornoscu jer sam i sam opticar po struci i znam sve zamke ovog posla.
Ako se pregledavate u optici proverite da li vas pregledava oftalmolog!
Ako ima pitanja,izvolite,bicu na ovoj stranici neko vreme.
 
Odgovor na temu

igorsa

Član broj: 2522
Poruke: 2290
195.178.35.*



Profil

icon Re: Zdravlje?27.03.2004. u 18:39 - pre 211 meseci
Citat:
komsinica:
Mozda bi bilo zanimljivo da neko kaze koje boje najvise prijaju ocima, kada se radi o gledanju u monitor ako zna, ili da pita cika docu.


Pa upravo crno-bela kombinacija.
 
Odgovor na temu

[es] :: Nauka :: Zdravlje? - Zanima me najvise vid i koliko vreme prevedeno za kompjuterom steti?

[ Pregleda: 9200 | Odgovora: 11 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.