Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"

[es] :: Vodič za posao :: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"

Strane: < .. 1 2 3 4 5 6 7 8

[ Pregleda: 295660 | Odgovora: 157 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

deedee5

Član broj: 74722
Poruke: 788
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+323 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"21.03.2014. u 11:05 - pre 102 meseci
Citat:
bordzija: ...Potpuno bi drugačija bila situacija kada bi bili barem upućeni u materiju kojom se bave.


...ili da se bar malo zainteresuju
Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.

 
Odgovor na temu

ghost2k3
Lat45.2508; Lon19.3919

Član broj: 25133
Poruke: 690
82.117.202.*

Jabber: ghost2k3
Sajt: www.zombo.com


+8 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"21.03.2014. u 11:42 - pre 102 meseci
Dovoljno je da odrese kesu.
 
Odgovor na temu

bordzija

Član broj: 137771
Poruke: 5932
*.dynamic.sbb.rs.



+1413 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"21.03.2014. u 12:36 - pre 102 meseci
Naš miladin zavrne česmu i onda gleda šta se dešava, psuje državu, plače i moli boga za čudo

Meni su najsmešniji oni likovi koji imaju fiks ideju, idealizuju je bez ikakvih konsultacija sa spoljašnjim svetom, ulete veliki novac u mašine, alate, opremu i poslovni prostor a onda sede i čekaju neke velike poslove da ih nađu
Još je bolja zezancija ako u svemu tome uzme i neki kredit koji uopšte nije ni razumeo kako funkcioniše niti konsultovao nekog stručnjaka. Posle toga ide tlačenje zaposlenih i iživljavanje, uništavanje svog i tuđih života.

Pre bih rekao da je mobing u pitanju što se tiče ove teme.
Definicija biznisa na ovim prostorima je: Pogrešni ljudi na pogrešnom mestu rade pogrešne stvari... Počev od političara pa svi redom.

Sve u svemu, rešenje je stalna edukacija pa makar imali i dva fakulteta.

Još jedna interesantna klopka za majmuna mi je i njihova lakomislenost kako se "varaju" međusobno. U pitanju su projekti sa ogromnim nerealnim cenama koje međusobno završavaju a u stvarnosti ne mogu ni materijal da pokriju. To je taj kreditni balon na domaći seoski način, raduju se ogromnoj zaradi i plaču u potpunoj bedi
Glup narod bira glupu vlast!
 
Odgovor na temu

deedee5

Član broj: 74722
Poruke: 788
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+323 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"21.03.2014. u 17:50 - pre 102 meseci
Citat:
Počela sam da uzimam SAMe pre dva meseca. Primetila sam razliku već posle nekoliko dana. Osećala sam se raspoloženija, rasterećenija, sa više samopouzdanja. Sve sam manje brinula oko nebitnih stvari koje su me ranije opterećivale i činile da se osećam uznemireno … Postala sam optimističnija … A onda su i lepe stvari počele da se dešavaju :D


Bomboni


Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.

 
Odgovor na temu

pyc
Marko Domanović
Beograd

Član broj: 2771
Poruke: 902

Sajt: www.getmonero.org


+80 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"21.03.2014. u 20:30 - pre 102 meseci
narodna medecina, nikako zvanicna farmacija.
 
Odgovor na temu

citizenx
System & Network Administrator
United States of America

Član broj: 270900
Poruke: 443



+68 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"22.03.2014. u 08:38 - pre 102 meseci
Drugar je uzimao lekove protiv depresije i u pocetku mu je bilo super, osecao se kao nikad u zivotu. Sve je bilo lepo, medjutim vremenom se to dejstvo lekova smanjivalo i prepisali su mu vecu kolicinu da bi postigao isti efekat. Na kraju su ti lekovi izgubili svaki smisao, a dobio je 40kg viska koje ni dan danas ne moze da skine. Oprezno sa tim lekovima
 
Odgovor na temu

scorpioX
Belgrade

Član broj: 319209
Poruke: 12
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+12 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"27.03.2014. u 12:06 - pre 102 meseci
Hvala postavljaču teme što je imao hrabrosti da iskreno svoju muku podeli sa svima nama. Rekao bih da se većina nas identifikovala sa nekim stvarima o kojima je pisao.

Terapija medikamentima (antidepresivi + sedativi) je OK, ali najbolje rezultate daje u kombinaciji sa psihoterapijom. Psihoterapeut po obrazovanju može biti psihijatar, psiholog, ali i neko ko je završio bilo koju nauku društvenog usmerenja. Nije svaki psihijatar ili psiholog po automatizmu psihoterapeut. Da bi se postao psihoterapeut potrebno je proći sopstvenu analizu (da ne bi svoje ludosti prebacivao na klijenta) u trajanju od 250 sati i plus par godina rada pod supervizijom drugog psihoterapeuta.

Pronaći dobrog psihoterapeuta u Srbiji je ravno podvigu. S druge strane, koliko je narod lud, bilo kakva psihološka pomoć je bolja od nikakve.
 
Odgovor na temu

pyc
Marko Domanović
Beograd

Član broj: 2771
Poruke: 902

Sajt: www.getmonero.org


+80 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"27.03.2014. u 13:30 - pre 102 meseci
Citat:

Terapija medikamentima (antidepresivi + sedativi) je OK


OK? Daleko je to od OK. To je dizajnirano da te umrtvi i napravi ti kashu od mozga. Sto ide ruku pod ruku sa globalnom politikom...
 
Odgovor na temu

bogdan.kecman
Bogdan Kecman
"specialist"
Oracle
srbistan

Član broj: 201406
Poruke: 15659
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: mysql.rs


+2351 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"27.03.2014. u 13:40 - pre 102 meseci
1. medikamente smeju da prepisuju samo psihijatri (na zalost kod nas i
nije tako) i za ovu vrstu problema NISU, veliki problem je takodje sto
vecina psihijatara kod nas nije psihoterapeut i medikamente prepisuju
kao lekari opste prakse antibiotike :(
2. nije tacno da je tesko naci dobre psihoterapeute, ima ih u beogradu
nekoliko odlicnih a verujem da ih ima i u nisu i u novom sadu .. e sad
ako trazis u manjim mestima tu si u pravu, tu je tesko naci kvalitetnog
3. ovo nije problem koji se resava "odokativno", "idi u sumu", "bavi se
sportom", na taj nacin mogu da se ublaze simptomi ali ne moze da se resi
osnovni problem, ako je cilj resiti osnovni problem psihoterapeut je
neophodan (i naravno zelja da se problem resi) a sport, priroda, promene
u ponasanju i slicno su samo sitni delovi u procesu izlecenja
 
Odgovor na temu

scorpioX
Belgrade

Član broj: 319209
Poruke: 12
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+12 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"27.03.2014. u 23:56 - pre 102 meseci
Mislio sam da nije neophodno da naglašavam da medikamente mogu da propisuju samo psihijatri.

Ne bih se složio u potpunosti sa vašim zaključcima u vezi sa korišćenjem medikamenata kao terapijskog sredstva. Tačno je da su psihijatri skloniji upotrebi lekova, ali to je zato što si i sam pomenuo da nisu psihoterapeuti i lekovima se brže postižu rezultati koji su vidljivi u odnosu na psihoterapiju.

Dobar psihijatar (po mogućstvu i psihoterapeut) bi trebalo da proceni kada su medikamenti stvarno indikovani. Ako su indikovani, ne vidim razloga da se zazire od njihove upotrebe. Pretpostavaljam da to dolazi od toga da većina ljudi ne kapira kako oni funkcionišu. Antidepresivi (napr. seroxat) podižu nivo hormona serotonina u mozgu čiji nedostatak izaziva depresiju. Sedativi kao napr. bromazepam koji spada u grupu benzodiazepina deluje na centralni nervni sistem i dovodi do opuštanja mišića smanjujući nivo stresa. Na taj način omogućava antidepresivima da rade svoj posao, tj. da pomognu mozgu da ponovo uspostavi hemijsku ravnotežu.

Da prevedem to na naš inženjerski jezik, jedan psihijatar mi je objašnjavao da je to kao kad se akumulator isprazni (usled negativnog stresa čovek se emotivno isprazni) i onda se kroz odmor (sedativi + antidepresivi) ponovo puni strujom (tj. životnom energijom). Kad smo duže vremena nesrećni i nezadovoljni što sobom što okolinom, naš akumulator životne energije se isprazni. Medikamenti mogu da pomognu da se on ponovo napuni. Da li će se i koliko brzo ponovo isprazniti zavisi od nas samih. Upravo tu uskače psihoterapija koja bi trebalo da nam pomogne da prvenstveno spoznamo sebe, a posle i druge.

Naravno da nisu sve depresije za lekove i da se na dosta njih može delovati psihoterapijom. I samih psihoterapijskih škola ima raznih od analitičke preko RBT, transakcione analize i gomile drugih. Pored dobrog terapeuta treba odabrati i tehniku koja ti najviše odgovara.

Bogdane, da li se slažeš da je funkcija psihoterapeuta ne da daje gotova rešenja već da bude ogledalo klijentu preko kog će on da sagleda sebe iznutra i sam dođe do odgovora?



 
Odgovor na temu

Lavlja_Jazbina

Član broj: 298367
Poruke: 8226



+5026 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 00:01 - pre 102 meseci
A kako posle tih antidepresiva?
 
Odgovor na temu

scorpioX
Belgrade

Član broj: 319209
Poruke: 12
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+12 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 00:15 - pre 102 meseci
Antidepresiv uzimaš po savetu lekara jednom dnevno (i to ujutru). Odmah paralelno možeš i na psihoterapiju. Antidepresiv se obično uzima par meseci, a onda se polako smanjuje doza i prestaje jer je vrlo nezgodno ako se odjednom i počne i prestane sa uzimanjem. Psihoterapija obično traje malo duže.

Antidepresivi u principu ne izazivaju zavisnost. Oni vrlo brzo i efikasno vraćaju nivo serotonina u mozgu, ali ako se ne reši psihološki uzrok depresije, on će vremenom ponovo da padne. Zato je bitno da se kombinuje sa psihoterapijom.
 
Odgovor na temu

Lavlja_Jazbina

Član broj: 298367
Poruke: 8226



+5026 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 00:28 - pre 102 meseci
Vidim da poznajes materiju,ali bas nesto i ne verujem tim lekicima.Dobro da mi ne trebaju,nego pitam informativno.
Pomislio sam da ako na pocetku dana imam zadovoljsto u poslu da tako ostane, i kada se nerviram ili kad ne ide bas najbolje.:).
 
Odgovor na temu

bogdan.kecman
Bogdan Kecman
"specialist"
Oracle
srbistan

Član broj: 201406
Poruke: 15659
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: mysql.rs


+2351 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 00:37 - pre 102 meseci
@scorpioX
wrt medikamenti - medikamenti su potrebni samo u slucaju realnog
disbalansa hemije a cak i tada prave vecu stetu nego korist. za problem
opisan u ovoj temi medikamentima NEMA MESTA! to ce ti svaki obrazovaniji
psihilog i psihijatar reci. To sto ce te drzavni psihijatar skinuti sa
one stvari i dati ti antidepresive to ne znaci da je to pravi put za
resenje tog problema. Ista prica i sa matorim drtinama koji svoje znanje
nisu unapredjivali 50 godina pa i dalje zive od prepisivanja litijuma,
bromazepana i ostalog smeca a vrhunac dijagnoze im je "problem sa
spavanjem" koji opet resavaju redovnim povecanjem doze lekica.

Ozbljni naucnici koji se bave hemijom mozga lekove iz domena
psihijatrije porede sa, kada vec pominjes kola, sipanjem ulja u motor
tako sto dignes haubu, otvoris sve cepove koje vidis i onda polivas
kofom ulje po celom motoru u nadi da ce nesto od ulja otici tamo gde
treba... tako da taj tvoj drugar psihijatar prica pricu koja je malo
zastarela, cak i psihijatri novog doba pokusavaju da rese probleme bez
postapanja lekovima nalazeci mnogo prirodnih nacina da se uspostavi
balans hemije mozga

dalje, psihoterapeut ne idikuje medikamente, psihoterapeut moze da
indikuje da je problem van domena psihoterapije i da preporuci posetu
psihijatru (prosledi pacijenta "dalje") a tek psihijatar (koji ne mora
da bude psihoterapeut, i obicno to i nije) onda odlucuje o primeni lekova

wrt dobar psihoterapeut - dobar psihoterapeut je po meni onaj sa
rezultatima, a iz mog iskustva (posto dosta poznajem taj milje) dobri
psihoterapeut je psihijatar sa ozbiljnom paletom zavrsenih edukacija i
sa iskustvom. Doduse "iskustvo" nema mnogo veze sa godinama, jedan od
najbolji klinickhih psihologa i psihoterapeuta u zemlji je devojka koja
ima ispod 45 godina.

wrt dobar psihijatar - dobar psihijatar se ne bavi ovim o cemu je rec u
temi, dobar psihijatar se bavi problemima gde se javljaju ozbiljni
fizicki disbalansi prouzrokovani sto biohemiskim procesima u samom telu
(hormonski poremecaji, genetski poremecaji i slicno) sto ozbiljnim
fizickim traumama (gubitak veceg dela tela). ozbiljan psihijatar ce
kolegu iz originalnog posta poslati kod kolege ozbiljnog psihoterapeuta
i nece sa njim gubiti vreme

wrt funkcije psihoterapeuta, vec sam napisao dva puta, ovo je vrsta
resenja koja se resava tako sto identifikujes problem (pravi problem, ne
ono sto su posledice i sto ti se cini da je problem) i nadjes adekvatan
nacin da se sa tim problemom suocis i onda da ga resis. to je proces
koji malo ko moze da odradi sam i tu je svrha psihoterapeuta da ti
pomogne da problem identifikujes i da nadjes resenje. sport, priroda,
zabava, seks... to su sve isto kao i lekovi samo privremeni busteri
hormona koji uklanjaju na kratko posledice/simptome ozbiljnog problema a
valjda je svima jasno da je borba sa posledicama beskorisna ako se ne
resi koren problema.... zato kazem da saveti tipa "idi u prirodu",
"uplati teretanu", "daj 50e kresni neku klinku", "kupi neki motor pa
divljaj" i slicne gluposti nece resiti problem, hoce, privremeno, resiti
smorenost, umor, bedak ... do trenutka dok taj hormonalni bust ne
prodje, onda ce trebati 2 klinke u dupla doza teretane, pa 3 klikne, pa
neke mladje od 18, pa izivljavanje pa onda dolazis tek u problem da vise
ne mozes ni taj privremeni otpust da dobijes na brzaka pa se vratis
nazad na lekice, ali sad vise ne pomazu obicni lekici vec ide na one za
koje se robija .. tu se pronadje i neki alkohol ili zuto/belo zavisi
koliko mozes sebi da priustis i koliko si lud .. i taj "brzi otpust"
vrlo brzo zavrsi mnoooogo lose
 
Odgovor na temu

bogdan.kecman
Bogdan Kecman
"specialist"
Oracle
srbistan

Član broj: 201406
Poruke: 15659
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: mysql.rs


+2351 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 00:44 - pre 102 meseci
samo da ponovim da ne bude greske, jedino sto ja savetujem je nadjes
dobrog psihologa i posavetujes se sa njim sta dalje
, on ce te vec
uputiti gde, kod koga i sta da radis... ko zna mozda je neko zaglibio
suvise da mora kod psihijatra, vecini treba samo dobar terapeut... i
dobrih terapeuta ima ... ne rade za kikiriki na zalost (ako se dobro
secam termin je 15 eur) .. dakle ne savetujem da "prestanes sa
postojecom terapijom koju je neko prepisao", da "odbijas terapiju", "da
ne ides kod lekara", "da ne ides u prirodu", "da ne juris klinke", "da
ne promenis nista u zivotu i ostanes tu gde si" ... da ne bude zabune :)
 
Odgovor na temu

scorpioX
Belgrade

Član broj: 319209
Poruke: 12
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+12 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 00:51 - pre 102 meseci
Citat:
bogdan.kecman: samo da ponovim da ne bude greske, jedino sto ja savetujem je nadjes
dobrog psihologa i posavetujes se sa njim sta dalje
, on ce te vec
uputiti gde, kod koga i sta da radis... ko zna mozda je neko zaglibio
suvise da mora kod psihijatra, vecini treba samo dobar terapeut... i
dobrih terapeuta ima ... ne rade za kikiriki na zalost (ako se dobro
secam termin je 15 eur) .. dakle ne savetujem da "prestanes sa
postojecom terapijom koju je neko prepisao", da "odbijas terapiju", "da
ne ides kod lekara", "da ne ides u prirodu", "da ne juris klinke", "da
ne promenis nista u zivotu i ostanes tu gde si" ... da ne bude zabune :)


To je suština i mog pisanja na ovu temu. Dobar terapeut vredi svaku paru.
 
Odgovor na temu

bordzija

Član broj: 137771
Poruke: 5932
*.dynamic.sbb.rs.



+1413 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"28.03.2014. u 13:40 - pre 102 meseci
Najbinije od svega je rešiti problem koji uzrokuje posledice, džabe se lečite, trenirate, idete kod psihijatra, gutate antidepresive ako niste rešili izvor broblema i stresa. Samo privremeno produžavate agoniju koja katkad ima katastrofalne posledice a neretko se ljudi samoubiju kao neke koje sam poznavao u životu. Zato je najbitnije posvetiti punu pažnju rešavanju životnih problema koji iznutra uništavaju organizam a kao posledicu imaju i pojavu raznih hroničnih bolesti, kancera...
Glup narod bira glupu vlast!
 
Odgovor na temu

whitie2004

Član broj: 19966
Poruke: 1471
*.dynamic.sbb.rs.



+248 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"29.03.2014. u 09:21 - pre 102 meseci
A sta ce mu strucnjak i doktor nauka da mu kaze ono sto covek rekao jos u prvom postu :

Citat:
- Plata 300e white zone + 400-500e gray zone (sto znaci odprilike minimalac za penziono ako se ja dobro razumem)
- Plata neredovna (nekad se nema ni da se pokriju svi troskovi), posla mnogo zdravstveno ni na radaru
- Radno vreme od 9 pa + 9-12 sati

Finansijske probleme psiholog ne resava ....
U padu jednog carstva stradaju svi, tako je uvek bilo, tako će biti i sada. Verovatno će posle svega ovoga
biti formirani neki novi blokovi, nova uređenja. A mi? Eh, a mi..
 
Odgovor na temu

Lavlja_Jazbina

Član broj: 298367
Poruke: 8226



+5026 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"29.03.2014. u 09:39 - pre 102 meseci
^BRAVO.

Citat:
Finansijske probleme psiholog ne resava ....


Onaj ko ima problem a ima novac je u Bogdanovoj tabeli za pomoc.
 
Odgovor na temu

scorpioX
Belgrade

Član broj: 319209
Poruke: 12
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+12 Profil

icon Re: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"29.03.2014. u 12:09 - pre 102 meseci
Funkcija psihologa (psihoterapeuta) nije da ništa rešava već da tebi pomogne da sam dođeš do rešenja.
 
Odgovor na temu

[es] :: Vodič za posao :: Kako se izlazi iz nocne more "nemam vise snage ni volje da radim"

Strane: < .. 1 2 3 4 5 6 7 8

[ Pregleda: 295660 | Odgovora: 157 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.