Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Kako se hranite u Americi?

[es] :: Vodič za emigraciju :: Kako se hranite u Americi?

Strane: 1 2 3 4 5 6

[ Pregleda: 32059 | Odgovora: 109 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

Andrej013

Član broj: 157053
Poruke: 321
77.46.230.*



+693 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 00:10 - pre 167 meseci
da pogadjam, ovo :
Citat:
i ne odstupa previše od one koju je proizvodila "baba" nekada.
je boldovano kako bi pokazao da si kontradiktoran?

upravo si objasnio da je veoma moguce proizvesti velike kolicine hrane mnogo brze od 'babe' a da ta hrana ne odstupa od "prave srpske domace koja je rasla ispod najsrpskijih manastira ove nase najlepse zemlje koju je bog prvo napravio"

zanimljivo je da si ti ubedjen da faxevi i tehnologija iskljucivo prave stvari koje odmah propadaju, kvare se, napadaju ih sve vrste bolesti, a opet stignu do prodavnice i prodaju se 10 X vise od one prirodne hrane koju navodno nista ne napada, koja je kvalitetnija(sto ne sporim) i koju napada tvoje reci: hiljadu puta manje razoran parazit.

kako onda to da ove zdrave hrane nema HILJADU puta vise?
po tvojoj logici, samo bi ona opstala.
evo ti i matematicki:
parazit ove godine unisti 10% kukuruza.
sledece godine, "ovi nasi pokvareni pametnjakovici koji donose djavolju hranu u usta nase jadne prelepe dece" modifikuju kukuruz tako da ga taj parazit ne napada.
ali, 'oces vraha, kada sledece godine dodje sledeci parazit koji je "HILJADU puta stetniji" i unisti, hm... 1000x10%=10000%
dakle, unisti 100 puta vise kukuruza nego sto je zasadjeno.
dakle, ajde plz objasni kako ta unistena namirnica uspe da dodje do nasih najsrpskijih MAXI diskonta?

jbg. zalosno je to sto nasi ljudi nisu glupi, samo su zatucani...
tako baba dok ne dodje 40 godina mladji komsija pored i ne umlati novac za godinu dana( a da ne ubije nikog tom zlom hranom) nece shvatiti da ipak nije to najbolji nacin za uzgoj jagoda/malina/kokoski/repe/sljiva....
 
Odgovor na temu

medvedic
Dejan Todorovic
Nis

Član broj: 38499
Poruke: 145
*.adsl-1.sezampro.yu.

ICQ: 171484320


+3 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 00:11 - pre 167 meseci
pre 2500 godina Aristotel je pricao o umerenosti i zlatnoj sredini (da ne idem u detalje).
Koliko je zdravo izbacivati meso ili bilo koji sastojak iz ishrane neka kazu nutricionisti, ali da nije zdravo jesi vestacku - brzu hranu mislim da svaki razuman covek moze da zakljuci. Kobasice, pastete, salame... Pogledajte sta su tu sve ne stavlja. melju se i kosti, iznutrice i koza zivotinja, dodaje kukuruz, neke vestacke masnoce koje se povezuju sa vodom iz onog malog zivotinjskog dela uz pomoc razlicitih emulgatora za koje se zna da su neki kancerogeni.
SA druge strane da li neko moze da kaze da je prsuta ili babine susenice lose?
Nema nista bolje od domace hrane - kuhinje kojom se izbegavaju problemi brze i nekvalitetne hrane, a sto se tice mesa, nema lepseg kada uzmem teletinu od buta i sa povrcem skuvam corbicu za klinca koji je obozava jos od 11 meseci i sasvim je ok.
koliko god gledao sumu ili drvece medu uvek vidis
 
Odgovor na temu

Shadowed
Vojvodina

Član broj: 649
Poruke: 12799



+4739 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 00:32 - pre 167 meseci
Ta prsuta ili babina susenica ako su susene na dimu takodje sadrze kancerogene materije (u EU je zabranjena prodaja tako dobijenih iz istog razloga).
 
Odgovor na temu

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.routotelecom.com.

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 00:48 - pre 167 meseci
sve piše u dokumentu svetske zdravstvene organizacije (WHO).

redom:
potrebno je 180gr ugljenih hidrata da se regeneriše nervni sistem. kod muškaraca je pojava te provere primetna u jutarnjim satima.
zato se doručkuju žitarice.
2/3 ugljenih hidrata + 1/3 proteina.

užina: voće.

ručak:
50% ugljenih hidrata + 50% proteina.

užina: voće.

večera:
1/3 ugljenih hidrata + 2/3 proteina (ali u odnosu na doručak sve zajedno oko 1/3 manje).

užina: voće.

---------

masti:
to nije pitanje mesa. već pitanje svinjetine.
u mesu se nalaze masne kiseline.
organizam je u stanju da stvori većinu masnih kiselina iz hrane.
postoje one koje organizam nije u stanju da stvori.
zovu se: esencijalne masne kiseline.
nalaze se u mesu.

nezasićene, poluzasićene, zasićene...
u svinjskom mesu ima zasićenih. to pojedete i ode pravo na stomak. i tamo stoji dok ne dođu topli dani
obično stoji do kraja života.

ulje:
nije pitanje da li maslinovo ili suncokretovo ili laneno ili šta već.
pitanje je da li hladno ceđeno ili vruće ceđeno.
kod vruće ceđenog, hladno ceđeno se ponovo kuva i tako se polu-zasićene masne kiseline pretvaraju u zasićene => kao da ste pojeli prase
u srbiji je "običaj" da se ulje čuva za još jedno korišćenje

puteri, ... :
sve što jednom "proključa" nije baš ok. dobiju se samo zasićene masne kiseline.
a da bi nešto bilo "mazivo" mora da proključa

----------

džaba sve ovo ako nemate "jelovnik". izraz poznatiji kao "dijeta".
teško je otići u prodavnicu i odlučivati ispred rafa šta ima koliko procenata čega.
mora da se kupuje po jelovniku, a kada se kupi skoro svi problemi su rešeni. jer nije moguće jesti ono čega u kući nema.

p.s. ah da, ne zaboravite jogurt. može i masni.
kiselo mleko obavezno.

ako neko ima pitanja.... tu sam.
 
Odgovor na temu

Andrej013

Član broj: 157053
Poruke: 321
77.46.230.*



+693 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 01:04 - pre 167 meseci
e, sad, ja ne zelim da neko shvati kao da ja zelim da ceo zivot jedem nekvalitetnu hranu ili da poricem da je neka hrana losa.
mozda jedina stvar koju jedem a da znam da je jako stetna je:cizburger u MC-u
izbegavam sve vrste rostilja, narocito pljeskavice( ne secam se ukusa) jedem ponekad belo przeno.


aleksandre, kazes da pitamo ako ima pitanje,
imas li predstave sta stavljaju u jedan cizburger u MC-u?
 
Odgovor na temu

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.routotelecom.com.

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 01:18 - pre 167 meseci
juneće meso koje je ok.
tvrdi sir koji nije baš ok, jer nijedan tvrdi/stari sir nije ok. ali količina je mala, ako se jede jednom nedeljno.
belo testo koje nije ok.
salata koja je više nego ok.

nisam želeo da prethodnu poruku uvlačim dublje u raspravu ali mislim da je ovo jedna od onih tema.... klasična predubeđenja.
amerika je zemlja gde je najlakše doći do zdrave hrane.

nije pitanje na šta liči čovek koji jede mesec dana u MC, već na šta liči čovek koji mesec dana jede jednu te istu hranu.
hajde da bigmac zamenimo pljeskavicom, šejk mlekom i šećerom, sladoled mlekom i šećerom i mastima, ...
i hajde da sve to unosimo 3 puta više nego što nam je potrebno.
rezultat je isti.

vidim da se potežu argumenti koliko je gojaznih u usa.
implicitno sledi da u srbiji toga nema => u usa se loše hrane.
kada b92 onda napravi prilog o tome kakvo je stanje u srbiji => rade protiv interesa svekolikog naroda.

broj novo obolele dece od dijabetesa tipa 1, u srbiji je 3000 godišnje.
a tu se živi maksimalno 15-20 godina.
pa vi vidite gde je srbija.

btw, prženo meso je ok. roštilj takođe. prase u zatvor!
 
Odgovor na temu

optix
CH

SuperModerator
Član broj: 7009
Poruke: 1866
212.200.240.*



+100 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 01:21 - pre 167 meseci
Citat:

Nisam ni za ni protiv vegetarijanizma, štaviše ja jedem meso i ne planiram da prestanem, ali voleo bih da vidim istraživanje po kojem je dokazano da:

1. je meso neophodan sastojak ljudske ishrane i da je nezamenljivo.

2. je preporučljivo jesti 200-250g mesa svakodnevno.


Stvar je svakako izbora. Ukoliko uzmemo da je RDA (po USA standardima) 0.8g proteina po kg telesne mase - (za koji mislim da je smesan, licno jedem 2-2.5g/kg) to mu onda dodje 60g proteina za osobu od 75kg. 100 grama mesa najbogatijeg proteinima (pilece i curece grudi, tunjevina...) imaju do 30 g proteina na 100g maksimalno; -> 200g mesa za osobu od 75kg. Dakle, minimalne dnevne potrebe. Naravno da se svi proteini ne moraju uzimati iz mesnih izvora. Dalje...

Citat:
Samo proteini iz mesa ucestvuju u izgradnji misica, i ne mislim ni na kakvo povecanje misica, bildovanje i sl., vec samo na konstantno napajanje koje je potrebno coveku.


je cist nonsens! Nije tesko pogledati koje su to esencijalne amino kiseline i pronaci njihove izvore u ljudskoj ishrani.

Whey protein isolate koji trenutno drzim pored sebe ima sve pobrojane, i jos 9 dodatnih - neesencijalnih. To (whey) svakako nije mesni izvor, doduse zivotinjski jeste ;-)

Druga je stvar koncentracija proteina u razlicitim hranjivim izvorima, i meso tu svakako prednjaci u odnosu na ostale...


on-topic, Ne zivim u USA ali generalno vrlo pazim sta i u kojoj meri jedem. Izleti tu i tamo su naravno normalni. Ne brojim kalorije, ali mi je bitan sadrzaj proteina, ugljenih hidrata i masti onog sto jedem; vaznost ide istim redosledom. I generalno mi jako smeta sto se tablica nutritivnih podataka ne nalazi na svakom domacem proizvodu. Na mnogima nema cak ni osnovne proteini/ug.hidrati/masti/kalorije, da ne spominjem detaljnije tablice...
"99% of your thought process is protecting your self-conceptions,
and 98% of that is wrong."
 
Odgovor na temu

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.routotelecom.com.

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 01:25 - pre 167 meseci
Citat:
optix:
on-topic, Ne zivim u USA ali generalno vrlo pazim sta i u kojoj meri jedem. Izleti tu i tamo su naravno normalni. Ne brojim kalorije, ali mi je bitan sadrzaj proteina, ugljenih hidrata i masti onog sto jedem; vaznost ide istim redosledom. I generalno mi jako smeta sto se tablica nutritivnih podataka ne nalazi na svakom domacem proizvodu. Na mnogima nema cak ni osnovne proteini/ug.hidrati/masti/kalorije, da ne spominjem detaljnije tablice...


pozdrav za whey drugara

ovo je takođe veliki problem. da ne pominjem čiste laži tipa: bez dodatog šećera (a onog koji nije dodat jedno 50%).
koga zanima neka pogleda kako izgleda "markica" koja je obavezna u usa od strane federalne vlade.
 
Odgovor na temu

optix
CH

SuperModerator
Član broj: 7009
Poruke: 1866
212.200.240.*



+100 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 01:54 - pre 167 meseci
Citat:
aleksandaraleksandar: pozdrav za whey drugara

Uzvracam


btw. McDONALD'S, Cheeseburger Kao i ostala McDonald's hrana, puna zasicenim i trans mastima...
"99% of your thought process is protecting your self-conceptions,
and 98% of that is wrong."
 
Odgovor na temu

Pici man

Član broj: 27529
Poruke: 1007
213.137.127.*



+3 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 02:52 - pre 167 meseci
Citat:
Andrej013: kako onda to da ove zdrave hrane nema HILJADU puta vise?
po tvojoj logici, samo bi ona opstala.
evo ti i matematicki:
parazit ove godine unisti 10% kukuruza.
sledece godine, "ovi nasi pokvareni pametnjakovici koji donose djavolju hranu u usta nase jadne prelepe dece" modifikuju kukuruz tako da ga taj parazit ne napada.
ali, 'oces vraha, kada sledece godine dodje sledeci parazit koji je "HILJADU puta stetniji" i unisti, hm... 1000x10%=10000%
dakle, unisti 100 puta vise kukuruza nego sto je zasadjeno.
dakle, ajde plz objasni kako ta unistena namirnica uspe da dodje do nasih najsrpskijih MAXI diskonta?

Dolazi samo ZATO što se prska i tretira hemijskim sredstvima zvanim herbicidi i pesticidi u nenormalnim količinama, čak se samo seme tretira raznim otrovima prilikom sadnje. Dolazi takodje zato što je samo seme genetski modifikovano da razvija "nenormalan" prinos(namerno pod navodnicima). Takodje se zemljište tretira ogromnim količinama veštačkog djubriva jer bez njega i nabrojanih OTROVA nema proizvoda na našim trepezama i naravno rafovima MAXI diskonta. Takodje, nakon berbe postoji tretman pojedinim "otrovima" radi sprečavanja klicanja i kvarenja. Takodje, dolazi i iz uvoza ako naša proizvodnja zakaže što je čest primer usled vremenskih nepogoda i sl., a da toga niko nije svestan jer nigde ne piše ili piše pogrešno ...
Govorim samo to da se i ovakvi proizvodi svrstavaju bez ikakvih predrasuda u "BIO" i prodaju tri puta skuplje po Evropi, eto.

S' druge strane ne pokušavam da povedem raspravi ili svadju jer mi nije namera naročito oko pojma hrana, već pokušavam da vam utuvim u glavu da je jedini i pravi BIO proizvod onaj koji bere opisana "baka" i ni jedan drugi. Ne može biti BIO paradajz onaj koji se gajio 70% svog životnog ciklusa u staklenicima, lejama i sl., prostorima ma koliko se pokušavalo to etiketirati sa "BIO" oznakom.
Jer laički sudeći, ukus takvog paradajza i onog koji je ceo svoj vek proveo pod otvorenim nebom od samog nicanja pa do berbe NEMA VEZE jedno s' drugim. No, bez obzira se etiketira kao BIO ako je sazreo pod sunčevom svetlošću, nije naknadno tretiran hemikalijama radi sazrevanja ili drugim štetnim materijama po raznim tabelama koje odredjuju šta spada pod BIO a šta ne.

Zar mislite da je BIO proizvod pile koje za mesec dana dostigne 1.5kg, ili krme koje za svojih dva meseca teži 100kg? Ne to nisu BIO proizvodi i svima je jasno, ali takodje nisu ni BIO proizvodi(iako se u to svrstavaju) one živuljke koje se hrane raznim "prirodnim" koncentratima u zatvorenim prostorima farmama ma koliklo se predstavljali i etiketirali kao BIO. Najpoznatiji primeri su "lude" krave u Engleskoj koje su proizvodile nazovi BIO mleko.
Jedina prava "BIO" kokoška ili svinja su one koje šetaju slobodno pašnjacima, jedu zrnastu hranu tipa kukuruz, pšenica i sl i piju zdravu vodu .... jedino pravo BIO povrće je ono koje je zasadjeno od semena sa sposobnošću samostalne reprodukcije i od vremena sadnje do sazrevanja je ceo svoj ciklus provelo pod otvorenim nebom bez pokrivanja, tretiranja hemikalijama i otrovima, ... negovano i okopavano ručno.

No, ovo uopšte nije srž teme i ja kao i vi svi odoh u off-topic. Mislim da je sama tema posvećena maniji ili nazovimo to kako hoćemo obraćanja pažnje na razne energetske vrednosti i hemijske sastojke same hrane koje kupujemo u kutijama i raznim najlonima. Svi su postali veliki stručnjaci i poznavaoci hemijskih sastojaka hrane, veliki poznavaoci onoga što je dobro za naše telo i organizam i onoga što tačno treba uneti kroz odredjenu vrstu i oblik hrane ... Verovatno će to produžiti ili životni vek "obrazovanijih" zemljana, ili će im povećatio inteligenciju ako budu danas pazili koliko miligrama b259s41 budu uneli u svoj organizam pobogu, ... manimo samoproklamovane manekenke koje ulice koriste kao modne piste, već spomenimo mog vodoinstalatera koji balavi i to "stručnim terminima" o proteinima i belančevinama da ne govorim vitaminima i hrani koja iste sadrži, dnevnim potrebnim dozama, ... šta je onda čudno za zasićeni svet u americi recimo?

Jednom rečju, i ovo je kao i mnogo štošta ovih dana/godina postalo čisto POMODARSTVO kako i sam korisnik čije mišljenje mnogo cenim iz ove teme reče - @ghost2k3.

Baš bi zanimljivo bilo videti Srpskog seljaka koji na pijaci donosi jaja svojih kokica u korpi pored koje stoji tabela -> nutrition facts of my egs, haha!~

[Ovu poruku je menjao Pici man dana 15.01.2008. u 04:10 GMT+1]
 
Odgovor na temu

vindic8or

Član broj: 13207
Poruke: 2960
..ubr07.dals.blueyonder.co.uk.

Jabber: vindic8or@elitesecurity.org


+1 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 03:32 - pre 167 meseci
off:
Zasto vas dvojca uzimate taj whey mix? Jel zbog nabijanja misica uz teretanu ili samo u manjim kolicinama kao dodatak ishrani?


on topic:

Amerika nije najdeblja zemlja na svetu, vec 9. po redu, ali jeste najdeblja velika zemlja. 74% amera je gojazno po Forbes studiji od prosle godine. Srbija se nalazi na 65. mestu sa 54.9% buckastih u sendvicu izmedju Crne Gore i Albanije. Zanimljivo je da su blizu i Hrvatska i Bosna.
Ceo izvestaj je ovde.

Problem sa ishranom u americkim fast foodovima je u ponudama. Dodaj 20p i dobijes dva puta vise. McDo i slicni za 5% vise love daju 150% vise klope. I onda dupliras te vec ocajne nutricione liste. Ne samo sto jedes junk food, nego se oni lepo potrude da jedes u velikim kolicinama. Zato ih treba izbegavati u sirokom luku, narocito ako si gladan.


Sto se vegetarijanaca i zdravlja tice, istrazivanja kazu da em duze zive em imaju mnogo manje sanse da se razbole od raka i drugih teskih bolesti. Proteini se mogu uneti iz drugih izvora osim mesa.
 
Odgovor na temu

Stefan Markic

Član broj: 82674
Poruke: 757
*.dynamic.sbb.co.yu.



+73 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 03:38 - pre 167 meseci
Citat:
optix: cist nonsens! Nije tesko pogledati koje su to esencijalne amino kiseline i pronaci njihove izvore u ljudskoj ishrani.

Whey protein isolate koji trenutno drzim pored sebe ima sve pobrojane, i jos 9 dodatnih - neesencijalnih. To (whey) svakako nije mesni izvor, doduse zivotinjski jeste ;-)


Pozdrav od jos jednog whey drugara. :p

Optimum Nutrition Whey (jagoda :) ) koji trenutno drzim pored sebe nije mesni izvor, i dzaba ga konzumiras ako svakodnevno ne uzimas meso, znas i sam. ;)

Citat:
Emil Ranc: Iz čega sledi da vegetarijanci, nakon nekog vremena nejedenja mesa, izgube sve mišiće


Protein iz mesa ne moze da se poredi sa proteinima iz ostalih izvora. Uzimaj Whey, idi redovno u teretanu, i unosi proteine iskljucivo biljnog porekla. Kad primetis i najmanje rezultate, onda uradi sve to isto, idi u teretanu isto koliko si i pre isao, ali unosi proteine iz mesa, pa onda uporedjuj rezultate, dammit!
 
Odgovor na temu

Stefan Markic

Član broj: 82674
Poruke: 757
*.dynamic.sbb.co.yu.



+73 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 03:42 - pre 167 meseci
Citat:
vindic8or: Sto se vegetarijanaca i zdravlja tice, istrazivanja kazu da em duze zive em imaju mnogo manje sanse da se razbole od raka i drugih teskih bolesti. Proteini se mogu uneti iz drugih izvora osim mesa.


Od koga duze zive? Istrazivanja takodje govore da duze zive ljudi koji redovno konzumiraju ribu. Protein iz ribe, jedan od najkvalitetnijih.

[Ovu poruku je menjao BrokeBody dana 15.01.2008. u 05:30 GMT+1]
 
Odgovor na temu

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.routotelecom.com.

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 04:48 - pre 167 meseci
Citat:
vindic8or: off:
Zasto vas dvojca uzimate taj whey mix? Jel zbog nabijanja misica uz teretanu ili samo u manjim kolicinama kao dodatak ishrani?


trojica


Citat:
Dodaj 20p i dobijes dva puta vise. McDo i slicni za 5% vise love daju 150% vise klope. I onda dupliras te vec ocajne nutricione liste. Ne samo sto jedes junk food, nego se oni lepo potrude da jedes u velikim kolicinama. Zato ih treba izbegavati u sirokom luku, narocito ako si gladan.


tačno tako.

podsetio bih da u meku ima opasno dobrih salata.

Citat:
BrokeBody: Od koga duze zive? Istrazivanja takodje govore da duze zive ljudi koji redovno konzumiraju ribu. Protein iz ribe, jedan od najkvalitetnijih.


e da, setih se.
od tri "masne" ribe, koje pak mnogi izbegavaju, japanci ih jedu ovako.
ponedeljak: jedna masna riba
sledeći ponedeljak: druga masna riba
sledeći ponedeljak: treća masna riba

četvrti ponedeljak: opet ona prva.

za one koji se odluče
 
Odgovor na temu

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.routotelecom.com.

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 04:49 - pre 167 meseci
Citat:
BrokeBody: Uzimaj Whey, idi redovno u teretanu, i unosi proteine iskljucivo biljnog porekla. Kad primetis i najmanje rezultate, onda uradi sve to isto, idi u teretanu isto koliko si i pre isao, ali unosi proteine iz mesa, pa onda uporedjuj rezultate, dammit!


budimo fer: mora da napravi pauzu, da poništi rezultate prvog odlaska u gym.
 
Odgovor na temu

Stefan Markic

Član broj: 82674
Poruke: 757
*.dynamic.sbb.co.yu.



+73 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 05:07 - pre 167 meseci
Citat:
aleksandaraleksandar: budimo fer: mora da napravi pauzu, da poništi rezultate prvog odlaska u gym. :)


Heh ;) U svakom slucaju, teretanu sam spomenuo (iako, naravno, nece da me poslusa :] ) da bi video razliku izmedju proteina biljnog porekla i proteina iz mesa. Ne moze da se poredi.

Inace, ne idem u teretanu. Suplemente koristim kao dodatak ishrani, ali radim vezbe kod kuce mozda 2-3 puta nedeljno, cisto forme radi (studiram informatiku, moze da bude gadno ako postanes flegma :) ).
 
Odgovor na temu

Stefan Markic

Član broj: 82674
Poruke: 757
*.dynamic.sbb.co.yu.



+73 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 05:15 - pre 167 meseci
Citat:
vindic8or: off:
Zasto vas dvojca uzimate taj whey mix? Jel zbog nabijanja misica uz teretanu ili samo u manjim kolicinama kao dodatak ishrani?


Isao u teretanu ili ne, uvek se uzima 'kao dodatak ishrani'. Od Wheya sigurno ne mozes da nabijes misice. Ako unosis dovoljno kvalitetnih proteina iz hrane, onda ce Whey odraditi svoje, i to neprimetno (ako govorimo o pumpanju misica). Bolje na Whey gledaj kao "obrok" za oporavak misica posle treninga. Sto se tice ovih koji ne idu u gym a uzimaju ga... pa, ne moze da skodi, a ako ne skodi onda koristi. :]
 
Odgovor na temu

nkrgovic
Nikola Krgović
Beograd

Član broj: 3534
Poruke: 2761

ICQ: 49345867
Sajt: https://www.twinstarsyste..


+644 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 10:34 - pre 167 meseci
Citat:

Jednom rečju, i ovo je kao i mnogo štošta ovih dana/godina postalo čisto POMODARSTVO kako i sam korisnik čije mišljenje mnogo cenim iz ove teme reče

Prvo, te teorije da je "neophodno" jesti meso su valjda svima jasne da je u pitanju glupost... Ti jadnici koji idu u teretanu i piju "proteine" i ubedjuju sebe da im to "treba" i da "nista ne moze da zameni meso" su jednostavno pateticni... Sve se nesto mislim, eto jedan Karl Luis, ili Brus Li, kako ti ljudi nisu imali misice.... I kako nisu bili pokretni i sportski tipovi... Ma da... :) Izbaciti meso, i generalno preradjenu hranu je nesto najzdravije sto mozete uciniti za svoju ishranu. Jedina potencijalna opcija je jesti ribu, to zapravo i nije tako lose za vas, mada bi se ja onda potrudio da tu ribu unosim odvojeno od drugih zivotinjskih proteina (jaja i mleka). Generalno, izbaciti preradjevine je jedna jako zdrava navika....

Sto se tice citanja onoga sto se sadrzi u namirnicama koje kupujete, glavni razlog zasto ja to radim nije "kalorijska vrednost", energija i kolicina proteina vec vestacki dodaci. Nemam nista protiv dobre cokolade, sve dok ona sadrzi kakao, eventualno mleko i soja lecitin kao emulgator... ali i te kako imam protiv ako sadrzi glicerol, sorbitol ili sorbitan monolaureat, tristearat i sl. lepe proizvode dobijene preradom otpadaka od mrtvih svinja.... Ako je pomodarstvo sto ne zelim da se trujem tako necim, onda sam verovatno pomodar :).
Please do not feed the Trolls!

Blasphemy? How can I blaspheme? I'm a god!'
 
Odgovor na temu

Lazy_boy
BG

Član broj: 118719
Poruke: 82
195.252.86.*

Sajt: www.ski-instruktori.rs


+5 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 10:39 - pre 167 meseci
Tema: Kako se hraniti u Americi
Odgovor: Za sve koji su upravo otisli u ameriku ili ce tek otici moja tetka kaze sledece. Hranite se isto kao i kod nas u americi imate istu ponudu proizvoda kao i ovde na brdovitom balkanu u super/hiper/mega marketima imate cak i mnogo vecu ponudu proizvoda nego ovde imate i do 10 vrsti kupusa od totalno BIO prirodnog koga je uzgajala seljacka ruka u Ohaju pa do genetski modifikovanog, cak sta vise niko vas nece terati da kupite GM hranu a cak ce i na etiketi imari zelenu oznaku GM....
Sto se tice MC-a pokusajte da ga izbegavate, hrana je bezukusna i losa th. mnogo goji, a ako vam balkanska dusa iste rostilja, cevapa i ostaloga to isto tako mozete kupiti u supermarketu mada vecina nema ono sto mi nazivamo cevapima ali ako kazete mesaru sta hosete da imate on ce vam rado to i napraviti ma koliko mu cudno to izgledalo... nakraju rostilj da kupite i nije neki problem pitanje je samo dali hocete na gas ili na ugalj ili kombinaciju ta dva. Time zavrsava moja tetka o mesu a sad za one koji ne jedu meso... vi slobodno mozete u MC da idete tamo imaju po jedno 5 salata na meniju i sve su odlicne i ukusne a da ne kazem i zdrave (mada tetka ne zna dali koriste GM zelenis ili ne), po super/hiper/mega marketima naravno imate zagarantovan izbor zelenisa i vec spremljenih salata + ako niste bas full veg. mozete kupiti i prelive uz tu salatu sa raznim ukusima (njeni klinci to praktikuju stalno) tj. imate zdravu salatu koja bas sada recice te i nije bas tako bogata ukusima pa ako vam to smeta imate i te prelive/sosove pa udri da napomenem prelivi imaju minimalne sadrzine stetnih materija i nisko su kaloricni (rece brat). I to je to sto imam rece o ishrani u americi

P.S. nebi vam bilo na odmet da se bavite i sportom dok ste tamo ko zna mozda se vratite i misicavi, mada ce pre biti da vam sport trebati kao zamena za fizicku aktivnost tipa hodanje jer ono sto mi je buraz rekao je da ameri bas dosta koriste automobile (manje koriste neku drugu vrstu transporta, sem ako nezivite u jezgru gradu) to je skoro deo njihove kulture a i jedan od jacih razloga njihove preterane gojaznosti tj. tipican dan radnog amerikanca(srednja klasa):

lezis->budjenje->dorucak->auto->posao->kancelarija->pauza->rucak->sedenje->kraj radnog vremena->auto->kuca/vecera->opet izlezavananje uz TV->ili->eventualno neki izlazak->tipa->bioskop->klub->or something something sto opet podrazumeva koriscenje automobila shvatate poentu
www.ski-instruktori.rs

Been here done that, that's it
 
Odgovor na temu

Ivan Dimkovic

Administrator
Član broj: 13
Poruke: 16218
193.47.77.*



+7025 Profil

icon Re: Kako se hranite u Americi?15.01.2008. u 11:10 - pre 167 meseci
Citat:
nkrgovic
Izbaciti meso, i generalno preradjenu hranu je nesto najzdravije sto mozete uciniti za svoju ishranu. Jedina potencijalna opcija je jesti ribu, to zapravo i nije tako lose za vas, mada bi se ja onda potrudio da tu ribu unosim odvojeno od drugih zivotinjskih proteina (jaja i mleka). Generalno, izbaciti preradjevine je jedna jako zdrava navika....


Izgleda da mnogi ljudi ne shvataju da je za vecinu ljudi na zemaljskoj kugli pitanje izhrane stvar gole egzistencije a ne slobodnog izbora.

Procesirana hrana mozda nije zdrava za organizam kao organska, ali je daleko jeftinija od neprocesirane, a kamo li organske. Ljudi koji zive na egzistencijalnom minimumu ili blizu njega, i oni ljudi koji moraju da obezbede osnovne uslove za svoju decu a nemaju dovoljno novca nemaju bas puno izbora u zivotu kada je ishrana u pitanju.

Zato mi je smesno kad slusam te price "ne hrani se u McD-u" - vecina ljudi koji se hrane u McD-u na zapadu i nema bas puno izbora da nasecka kupljen paradajz i beli sir i baci svezu sniclu na tiganj sa sitno seckanim povrcem na maslinovim uljem ili da nabodu po koji sushi u obliznjem japanskom restoranu... zato sto im, uz takav stil ishrane, ne bi ostale pare da svoju decu posalju u skolu, na primer...

Jbg, tako je. Hrane NEMA dovoljno, i ona KOSTA... jesti neprocesiranu hranu je luksuz za >2/3 zemljine kugle.

Ko ima izbora, verovatno se ne hrani u Meku, i jede zdravu hranu... ako pak to ne radi, ili voli procesiranu hranu ili je mentol, a u oba slucaja nema puno pomoci u savetima :)
DigiCortex (ex. SpikeFun) - Cortical Neural Network Simulator:
http://www.digicortex.net/node/1 Videos: http://www.digicortex.net/node/17 Gallery: http://www.digicortex.net/node/25
PowerMonkey - Redyce CPU Power Waste and gain performance! - https://github.com/psyq321/PowerMonkey
 
Odgovor na temu

[es] :: Vodič za emigraciju :: Kako se hranite u Americi?

Strane: 1 2 3 4 5 6

[ Pregleda: 32059 | Odgovora: 109 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.