Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Kako se ugojiti najlakse

[es] :: Nauka :: Kako se ugojiti najlakse
(Zaključana tema (lock), by superbaka)

[ Pregleda: 16811 | Odgovora: 6 ] > FB > Twit

Postavi temu

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

tufnem
Nemanja Tufonic
Laznica

Član broj: 79478
Poruke: 26
*.exe042.net.



Profil

icon Kako se ugojiti najlakse25.09.2007. u 16:08 - pre 2584 dana i 14h

Imam 17 godina visok sam 178cm a imam 60 kg.
Citao sam na raznim forumima sve o tome ali nista nije pomoglo.
Jedni kazu jedi i ne radi nista(ja skoro ceo dan sedim gledam tv i nista ne radim) a drugi jedi i idi u teretanu.
Sta je tu tacno?Nista mi nije pomoglo.
Naravno hocu misicnu masu a ne salo.
 
0

pimbe
Oilfield Engineer

Član broj: 152004
Poruke: 73
*.atwd.com.

ICQ: 666


Profil

icon Re: Kako se ugojiti najlakse25.09.2007. u 16:48 - pre 2584 dana i 14h
Radi fizicki posao, trci i idi u teretanu a jedi koliko mozes, ne nazor...
POWERBOAT :)
 
0

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2528
77.46.205.*



Profil

icon Re: Kako se ugojiti najlakse25.09.2007. u 16:57 - pre 2584 dana i 13h
Laptopovi

Lol! Kakav si ti lik
Zar stvarno mislis da ces dobiti misice tako sto ceo dan sedis i ne radis nista i cekas da se ugojis? Ne mogu da verujem da takvi jos postoje...A i da se ugojis, kakva je svrha toga? Navuces samo vece sanse za neki problem sa zdravljem. Idi u teretanu i jedi 5-6 puta dnevno u manjim obrocima, ali prethodno procitaj o ishrani i treninzima na strucnim forumima...
Use Your Mind. Or someone else will.
 
0

tufnem
Nemanja Tufonic
Laznica

Član broj: 79478
Poruke: 26
*.nasamreza.com.



Profil

icon Re: Kako se ugojiti najlakse25.09.2007. u 18:12 - pre 2584 dana i 12h
Ja sam pokusao da mesec dana nista ne radim i da samo krkam.Ali se nisam ugojio ni gram
Zar se covek ne goji kad pojede vise nego sto potrosi.Znaci sedim ceo dan i nista ne radim trebao bi da se ugojim.
Zar mogu da se ugojim ako idem u teretanu?
 
0

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2528
77.46.205.*



Profil

icon Re: Kako se ugojiti najlakse25.09.2007. u 18:29 - pre 2584 dana i 12h
Pa verovatno si trosio onoliko koliko si i unosi kalorija. Naravno da moze da se ugoji ako ides u teretanu. Pa njena osnovna funkcija i jeste da razvijes misice. Ali nije to sam prosto dizanje tegova. Ishrana je 70%. Dve osobe mogu raditi potpuno istiprogram vezbanja, a da jedan dobija na masi, a drugi gubi. Najbolje da odes u teretanu gde ima neki iskusniji trener-nutricionista koji ce ti pomoci da sastavis program vezbanja i jelovnik. Neke vidljive rezultate ocekuj posle 3 meseca, ali bas vidljive...
Use Your Mind. Or someone else will.
 
0

ajdeBre
Niš

Član broj: 92438
Poruke: 254
*.adsl.beotel.net.



Profil

icon Re: Kako se ugojiti najlakse25.09.2007. u 18:30 - pre 2584 dana i 12h
Opusti se...nista nije opasno. Evo ti moj primer: 190 visok, 74kg sam imao 1980., isto toliko imam i danas. Takav je metabolizam, nista strasno, a odlicno je za zdravlje. Nemas probleme koje imaju oni sa velikom kilazom - te srce ne valja, te bubrezi, te trom je... - nista od toga. Treniraj nesto, idi u teretanu (ali radi samo za snagu, nemoj da juris dimenzije misica), jedi ono sto volis onoliko koliko volis - i ne razmisljaj o tome. Mi sa takvim metabolizmom smo dugovecni...

The only place you can find Success before Work is in the dictionary.
-------
If you want to shoot, then - shoot; don't talk!
-------
One shot - one hit...
 
0

superbaka
Dejan Ljubisavljevic
Vet. stanica - Paracin
Paracin

Član broj: 5290
Poruke: 2751



Profil

icon Re: Kako se ugojiti najlakse26.09.2007. u 14:21 - pre 2583 dana i 16h
pretraga!
 
0

[es] :: Nauka :: Kako se ugojiti najlakse
(Zaključana tema (lock), by superbaka)

[ Pregleda: 16811 | Odgovora: 6 ] > FB > Twit

Postavi temu

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.