A sto bi neko zeleo da spava manje :)
Ja probao 2 godine sam spavao izmedju 4 i 6 sati dnevno u proseku sa jednim ili dva puta po 12 sati i mogu vam reci da to nije uopste zdravo.
Vise se gojite kad ste umorni (naucno dokazano vise se sala pravi od hrane koju pojedete) neoprezni ste u voznji kola radu i sl.....
Naime moja situacija je imala i drugih posledica ali radeci 3 posla odjednom uradi to od coveka :) zato i nisam spavao :)
Moj predlog je 6-7 sati plus sat i pol popodne i savrseno :) ili ako bas volite da odknjavate lezite u 22:00 ili cak ranije pa cete da vidite kako lako se djipa iz kreveta :)
Ja mahom sad ne lezem tako rano ali kad sam zaposlen sa normalnim radnim vremenom (8-16) onda ladno legnem u 10 ustanem pre 6 i to mi je to :)
Kuca Poso, Poso Kuca