• Naslovna
• FAQ
• Pravilnik
• O ES-u
• Tim
• Korisnici
• Statistike

 

• elitesecurity ::
• elitemadzone ::
• EMAIL ::
• RSS ::
• ES Mobile

  Niste ulogovani?  Username :   Password:   

• Registracija
• Zaboravili ste password?
• Flashback ▲▼
• Login problem?

 

Pretraga:

 

Srodne teme 14.04.2024. Re: Gde je Kejt? (samo pogrešni odgovori) 10.06.2003. Programiranje neuronske mreže - iskustva? 11.07.2004. Prosirenje IDE prikljucaka na maticnoj ploci, POM.. 01.02.2005. Interesuju me korisni saveti kako da pocenam zara.. 30.03.2005. vb.net i gis: iskustva, saveti, bilo sta sto moze.. 13.03.2022. Septička jama - iskustva i saveti 13.06.2006. GPS na LapTopu,softver,preporuke,saveti 19.08.2006. GPS mape,iskustva,saveti... 12.02.2006. X dream III vs Whisper Rock IV 02.08.2006. Saveti za boravak u americi... Navigacija Brisanje liste Aktuelne teme u ovom forumu: Pitanje za sve koji imaju kucu sa sept.. Svetski rat u Ukrajini Put oko sveta autostopom za 20$ dnevno Rat na Bliskom istoku Forumi kao online platforme Ne kupuje mi se miraž .. Ko kupuje silne izgradjene stanove? Mnogi pljuju Zucka ali... Novak Đoković i dalje ide napred U Srbiji moral i odgovornost još post.. Predsednički izbori u USA 2024. N1 = Zlo! - Izbaciti ga iz "Kablo.. Razvoj avijacije EliteSecurity Biseri euprava - zamena istekle vozacke dozvo.. Izaberite forum: Linux Linux aplikacije Linux desktop okruženja Linux hardware Windows desktop Windows aplikacije Zaštita Office Windows drajveri Office :: Word Office :: Excel Macintosh Mac hardware Mac software Iphone Enterprise Networking SOHO Networking Wireless Windows mreže Linux mreže Wireless :: WiMax Wireless :: Mikrotik Wireless :: Wireless oprema Linux/UNIX serveri i servisi Unix BSD Skript jezici Security Virtualizacija Cloud Computing Services Security :: Kriptografija i enkripcija .NET 3D programiranje Art of Programming Asembler C/C++ programiranje Kernel i OS programiranje Pascal / Delphi / Kylix Java Embedded sistemi Perl PHP Python Visual Basic 6 Veštačka inteligencija Security Coding XML GameDev - Razvoj Igara Ostali programski jezici PHP :: PHP za početnike PHP :: Smarty template engine .NET :: .NET Desktop razvoj .NET :: ASP.NET .NET :: WPF Programiranje C/C++ programiranje :: C/C++ za početnike Baze podataka MySQL Oracle Access MS SQL Firebird/Interbase PostgreSQL Fiksna telefonija VoIP Udruženje korisnika teleko.. GSM - telefoni GSM - upotreba GSM - servisiranje Mreže i novosti Smartphone Mreže i novosti :: Mobilni internet Mreže i novosti :: Telenor - korisnički servis Mreže i novosti :: VIP - korisnički servis Mreže i novosti :: MTS - korisnički servis Smartphone :: Symbian OS Smartphone :: Windows Mobile Smartphone :: Android GSM - telefoni :: Nokia PDA Uređaji GPS Portable Players Anonimnost i privatnost ISP Browseri E-mail Instant Messaging FTP Google Hosting ISP :: Wireless mreže i ISP ISP :: ADSL E-mail :: Anti-spam Instant Messaging :: IRC Hosting :: Domeni Google :: Gmail E-Marketing Web aplikacije Web dizajn i CSS Web dizajn softver Web razvoj Pretraživači i SEO Flash Javascript i AJAX Web dizajn i CSS :: Kritike Grafički dizajn Izdavaštvo 3D modelovanje Rasterska grafika Vektorska grafika 3D modelovanje :: CAD/CAM Matične ploče, procesori .. Video karte i monitori Storage Ostali hardver Overclocking & Modding PC Konfiguracije Laptopovi Vodič za kupovinu - PC har.. Tablet PC Muzička produkcija Audio kompresija Audio softver Video produkcija Video kompresija Video softver Multimedijalni uređaji Digitalni fotoaparati Digitalne kamere Home Theater Digitalni fotoaparati :: Fotografija Digitalni fotoaparati :: Vodič za kupovinu - Digita.. Elektronika Elektrotehnika Elektronika :: TV uređaji Elektronika :: Radio elektronika i tehnika Elektronika :: Mikrokontroleri Elektronika :: Audio-elektronika Auto-elektronika :: Tuning Vodič za učenje Vodič za posao Vodič za emigraciju Fizika Matematika Nauka Sertifikati Informatika Vodič za učenje :: Seminarski radovi Vodič za učenje :: Obrazovne institucije Vodič za emigraciju :: Život u USA Vodič za emigraciju :: Život u Norveškoj Vodič za emigraciju :: Život u Nemačkoj E-Poslovanje E-Kupovina IT pravo i politika razvoja IT događaji IT berza poslova IS i ERP Ekonomija Berza Cryptocoins IT berza poslova :: Arhiva IT berze poslova IT pravo i politika razvoja :: Registar Nacionalnog ID E-Poslovanje :: E-Transakcije E-Poslovanje :: Forex E-Kupovina :: Platne kartice Digitalna Televizija Advocacy Ankete Predlozi i pitanja Vesti Čekaonica Vesti :: ES leto manifestacija MadZone TechZone Poljoprivreda AutoZone MotoZone Svakodnevnica Video igre MadZone :: Zanimljivi linkovi MadZone :: Kultura TechZone :: Ergonomija TechZone :: Grejanje TechZone :: Klimatizacija TechZone :: Bela tehnika AutoZone :: Fiat Panda club Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Serbix Dejan Krstić Kruševac Član broj: 259353 Poruke: 9 *.illusion.rs. +1 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 25.05.2010. u 17:18 - pre 169 meseci Došao sam i do 15-tog dana, još imam želju za cigarom ali dosta redje nego prvih dana, mislim da sam postao definitivno nepušač. Nisam primetio neko značajno fizičko poboljšanje, tipa bolje disanje, manje zamaranje i sl. eventualno poboljšanje a što je meni najbitnije je da nemam više učestalih glavobolja koje sam imao kao pušač. E sada jedno pitanja za one koji su ostavili pušenje, da li je i vama i koliko dugo hrana imala gorak ukus ? Mislim da svakog dana imam sve veći utisak gorkog ukusa u ustima prilikom jela. Zaključak: Svako može ostaviti pušenje, nije pitanje jakog karaktera već samo odluke da li stvarno to želi učiniti. Odgovor na temu

milani63 Član broj: 161095 Poruke: 18 *.dynamic.isp.telekom.rs. +29 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.05.2010. u 12:45 - pre 169 meseci @Serbix.. Čestitam.. sto se tiče hrane, ne sećam se da je bila gorka. Fizičko poboljšanje ćeš vrlo brzo osetiti. Meni su takodje nestale glavobolje ali i problem sa želudačnom kiselinom. Inače, 2 godine i 3 meseca bez duvana. Odgovor na temu

BluesRocker Član broj: 20536 Poruke: 1130 +394 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.05.2010. u 13:49 - pre 169 meseci Citat: Serbix: Došao sam i do 15-tog dana, još imam želju za cigarom ali dosta redje nego prvih dana, mislim da sam postao definitivno nepušač. Nisam primetio neko značajno fizičko poboljšanje, tipa bolje disanje, manje zamaranje i sl. eventualno poboljšanje a što je meni najbitnije je da nemam više učestalih glavobolja koje sam imao kao pušač. Mislim da previše pčekuješ za 15 dana. :) Treba da prođe nekoliko godina da se očiste pluća, krvni sudovi i slično. Probaj da kreneš na lagano trčanje ili košarku, fudbal, neki vid rekreacije i vežbanja. I jedi voće. Romanes Eunt Domus Odgovor na temu

kos milorad vozac autobusa SP Lasta Beograd beograd Član broj: 187397 Poruke: 75 +6 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 30.05.2010. u 00:58 - pre 169 meseci Danas je dva meseca mog nepušačkog staža (naspram 40 godina pušačkog). Upadljivo poboljšanje mi je kvalitet sna - za skoro duplo manje vremena sam odmorniji i više naspavan. Misli su mi brže, to pogotovo vidim na šahu. E, sad, da ne pričam o apstinencijalnim problemima, ima ih, sve mi se promenilo... Prikačeni fajlovi cancer.gif - 11.47k Odgovor na temu

waikiki Član broj: 51675 Poruke: 702 *.dynamic.sbb.rs. +130 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 01.06.2010. u 18:23 - pre 169 meseci Sedam dobrih načina da prekinete pušenje Citat: Dr Borojević kaže da pored uzimanja vode postoji još šest metoda za ostavljanje pušenja. Jedna od njih uopšte nije skupa i svako je može koristiti. To je topla voda. - Pre svake cigarete treba uzeti gutljaj tople vode iz bojlera. Treba je držati u ustima dva-tri minuta, pa progutati. Za osam do deset dana čovek može spontano da ostavi duvan - objašnjava dr Borojević. - Za borbu protiv pušenja postoji i terapija lekovima. U pitanju su „tabeks“ ili „ziban“. Međutim, idealna kombinacija je detoksikaciono savetovalište i „ziban“. Pacijenti koji dolaze u savetovalište nemaju krizu, ne ugoje se - objašnjava doktor. Postoji još jedna, davno zaboravljena metoda, a to je srebro-nitrat. U apoteci se kupi rastvor srebro-nitrata i pre paljenja cigarete ovaj se rastvor u ustima promućka. Posle toga pušač ima takozvani metalni ukus u ustima kada zapali cigaretu. Sredstva i metode 1. pijenje vode minut pred obrok 2. pijenje tople vode pre pušenja 3. nikotinska žvaka 4. elektronska cigareta 5. tableta „tabeks“ 6. tableta „ziban“ (plus savetovalište) 7. rastvor srebro-nitrata http://www.blic.rs/Vesti/Drust...ih-nacina-da-prekinete-pusenje Odgovor na temu

Serbix Dejan Krstić Kruševac Član broj: 259353 Poruke: 9 *.dynamic.sbb.rs. +1 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 05.06.2010. u 23:50 - pre 168 meseci Citat: milani63: @Serbix.. Čestitam.. . Hvala, ali najviše što si započeo ovu temu, takodje se zahvaljujem i svim ostalima sto ucestvuju jer da nije vas tesko da bih sam ostavio pusenje. Ovako pored vas mi je bilo puno lakse jer kada me uhvati kriza procitam ponovo forum. Evo skoro pa mesec dana bez ijednog dima, ne mogu reci da me ne vuce da zapalim ali suzdrzim se nekako. Mislim da mi se u nekim trenucima kriza javlja vise nego prvih dana, ali veoma brzo prodje. Interesuje me koliko vremena treba da prodje da bi prestala i psihicka zavisnost? Pozdrav svima. Odgovor na temu

milani63 Član broj: 161095 Poruke: 18 *.dynamic.isp.telekom.rs. +29 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 07.06.2010. u 18:16 - pre 168 meseci Citat: Serbix:Interesuje me koliko vremena treba da prodje da bi prestala i psihicka zavisnost Ne postoji precizno vreme.. Mislim da je to individualno, od slucaja do slucaja. Na pocetku odvikavanja se najvise misli na cigaretu, a kasnije sve manje i manje.. Potpun uspeh je kad se prestane razmisljati o cigareti bez obzira na situaciju (nakon jela, uz pivo, kafu, gledanje filma, u stresnoj situaciji i sl). @Serbix, ne brini nista.. najgore si prosao.. od sada ce ti iz dana u dan biti sve lakse. Bices ponosniji i zadovoljniji odlukom koju si doneo.. Ja sam se nervirao sto odluku o odvikavanju nisam doneo mnogo ranije. I sad mi je krivo zbog toga. Odgovor na temu

ognjenr STILL Nis Član broj: 11176 Poruke: 373 *.dynamic.isp.telekom.rs. ICQ: 234611013 +3 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 13.06.2010. u 11:33 - pre 168 meseci Dva meseca, yeah!! OgnjenR Odgovor na temu

stonex Član broj: 25873 Poruke: 642 *.adsl-1.sezampro.yu. +9 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 13.06.2010. u 11:48 - pre 168 meseci Nisam se nešto javljao na ovom forumu ali mogu reći da sam ostavio ovo zlo pre skoro sedam meseci . Jednog dana sam rekao sebi ''neću više'' (po ugledu na mog kolegu koji je tako ostavio pre deset godina) . Znao sam da ako izdržim 24 sata , izdržaću do kraja života . I uspelo je . Mogu reći da posle , evo nekoliko meseci , definitivno ne pomislim na cigaretu nijednog sekunda čitavog dana . Mnogo lakše dišem , manje se umaram (vozim biciklu po 20 km bez problema). Pušio sam 25 godina i sada mi je mnogo lakše da uradim neke druge stvari u životu i sa većim samopouzdanjem jer uvek u teškim situacijama kažem sebi : '' Kada sam mogao da ostavim cigare posle 25 godina, onda mogu i ovo da uradim '' ! Pozdrav i ne posustajte ! Odgovor na temu

Serbix Dejan Krstić Kruševac Član broj: 259353 Poruke: 9 *.dynamic.sbb.rs. +1 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 16.06.2010. u 23:13 - pre 168 meseci Više i ne brojim tačno dane od kako sam se rastao sa cigarom, uglavnom prošlo je mesec i jače. Ponekad bih zapalio jednu uz kafu čisto da se podsetim tih trenutaka, ali želja za tim se svakim danom smanjuje ... ili mi se bar čini. Citat: '' Kada sam mogao da ostavim cigare posle 25 godina, onda mogu i ovo da uradim '' ! Kao što stonex reče, sada mislim da mogu izdržati sve, pošto sam nabacio koje kilo (nije strašno) ubrzo se bacam na manju dijetu, prvu dijetu u svom životu jer do skoro i sama pomisao na ostavljanje cigara i dijetu me je užasavala :). Jer ako sam u nečemu najviše uživao to je dobra klopa i cigara pre, u toku i posle obroka. Ali osećaj da mogu da izadjem iz kuće sa praznim džepovima, bez frke da li sam poneo cigare ili nedaj bože da sam zaboravio upaljač, dani bez glavobolja, povraćanja, jutarnja kašljanja, kriziranja da li ću imati dovoljno cigara noću ili na nekoj proslavi, ušteda od nekih 5,000 din mesečno i sl. je osećaj za koji stvarno vredi ostaviti cigare. Odgovor na temu

Java Beograd Novi Beograd Član broj: 11890 Poruke: 9506 *.teletrader.com. +10254 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 17.06.2010. u 07:15 - pre 168 meseci Ljudi, ja sam ostavio pre šest godina ali i dalje ponekad imam želju za cigarom ! (Nisam ni jednu zapalio svo ovo vreme) OTPOR blokadi ulica, OTPOR blokiranom Beogradu, OTPOR blokiranoj Srbiji Odgovor na temu

maksvel Član broj: 107376 Poruke: 2417 Jabber: maksvel Sajt: maksvel.in.rs +161 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 17.06.2010. u 07:46 - pre 168 meseci Prestao biti "hronični" pušač pre oko 7 godina. Međutim, ponekad (jednom u par meseci) zapalim - po jednu-dve. Dogodi se da potrošim i paklu-dve za dan: to se dešava možda jednom godišnje. Onda opet mesecima ništa. :) Stric je neviđeno intenzivan pušač: 60 godina puši i to po više pakli dnevno. Gušt mi je kad zapalimo po jednu (×20) uz priču i rakijicu ;) Pre sam jednom (dok još bejah "hronični"), pokušao da ga pratim: on jednu, ja jednu. Nisam daleko dogurao ;) Čovek pali, što kažu, "cigaru-na-cigaru" ;) Odgovor na temu

jonathan Aleksandar Ilic Aleksinac Član broj: 2113 Poruke: 456 *.nat.medianis.net. Jabber: yu1is@elitesecurity.org ICQ: 62419462 +45 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 20.06.2010. u 00:52 - pre 168 meseci E, morao sam da prebrojim ! Dan 131... -=- 73 de YU1IS -=- Odgovor na temu

kos milorad vozac autobusa SP Lasta Beograd beograd Član broj: 187397 Poruke: 75 +6 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 20.06.2010. u 15:20 - pre 168 meseci Bio sam takav tip pušača, da svaki posao prekinem, da bi ispušio cigaretu. Nikad nisam kao neki držati je u ustima i što-šta raditi. Sad zbog takve navike imam najmanje dva sata dnevno viška. Ujutro, kad žena ustane pre mene, osetim miris dima kroz zatvorena vrata. Odgovor na temu

vinovnik south side Član broj: 52870 Poruke: 55 *.adsl-a-1.sezampro.yu. +8 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 20.06.2010. u 19:19 - pre 168 meseci Evo da se "čekiram" samo, nakon dve godine :). Ova diskusija je bila jedan od glavnih povoda da prestanem. Nakon više od dvadeset godina nikotinske zavisnosti, posle odluke da prestanem ostao sam joj potpuno dosledan - ni jedna cigareta, ni jedan dim. I na sreću odavno me više ne zanima da osetom to "zadovoljstvo" kada se pluća napune produktom sagorevanja otrovne biljke. Okružen sam pušaćima i kod kuće i na poslu ali pokušavam da da se ne uklopim u stereotip "ostavljača cigareta" koji naprasno počnu na sva usta i iz svih truba da trube protiv pušenja. Onima koji puše samo kazem da bi mi bilo drago da im nekim savetom pomognem da pobede drogu ako to odluče. Mladim ljudima koji eksperimentišu sa nikotinom predočim da kad bi znali kakav je problem resiti se tog narkotika nikada ne bi ni počinjali sa tom robijom. Svim pušačlima koji čitaju ovu diskusiju, a nisu jos rešili da prestanu poručujem da su na dobrom putu i da su učinili veliki korak posetom ove teme - znači da odluka tinja i da ce doći spontano onog trnutka kad spoznaju istinu o konzumiranju duvana koje je definitivno najrasprostranjenija bolest zavisnosti na svetu i da ce tada uživati shvatajući činjenicu da je ostaviti pušenje u stvari paperjasto lako. Pozdrav. Odgovor na temu

Java Beograd Novi Beograd Član broj: 11890 Poruke: 9506 *.teletrader.com. +10254 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 21.06.2010. u 07:10 - pre 168 meseci Citat: vinovnik: ... pokušavam da da se ne uklopim u stereotip "ostavljača cigareta" koji naprasno počnu na sva usta i iz svih truba da trube protiv pušenja. I ja sam se trudio da ne budem takav, tj. "stereotip ostavljača cigareta". Ali, meni STVARNO mnogo smrdi i dim, a pepeljera, bukvalno me dovodi do povraćanja ! (Evo i dok ovo pišem steže mi se knedla u grlu !) OTPOR blokadi ulica, OTPOR blokiranom Beogradu, OTPOR blokiranoj Srbiji Odgovor na temu

iron eddie elektro Član broj: 260298 Poruke: 24 *.dynamic.isp.telekom.rs. +4 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 22.06.2010. u 20:01 - pre 168 meseci CESTITAM VAM SVIMA!!!!!Samo budite upornii i jaki ja nisam uspeo , cigarete sam ostavljao tri puta prvi tri meseca drugi put 7 meseci treci bez uspesno1,5 mesec.Sada se jos premisljam da ih ponovo batalim,al mi nedostaje volja a to je naj vaznije,zadnji put kad sam ih ostavljao imao sam prave bolove i grceve misica ,kazu da je to od nikotinske zavisnosti ! POZDRAV SVIMA I NEDAJTE DA VAS NADJACA TAJ OTROV! Odgovor na temu

Srđan Pavlović Specijalna Edukacija i Rehabilitacija MNRO Vojvodina, Bačka Palanka Član broj: 139340 Poruke: 5571 77.46.145.* Sajt: www.oligofrenolog.com +382 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 30.06.2010. u 07:43 - pre 168 meseci Nema vise "light" cigareta: http://www.b92.net/zdravlje/ve...10&mm=06&nav_id=442051 oligofrenolog Odgovor na temu

Zoran Milovanovic Član broj: 45186 Poruke: 1206 *.exe-net.net. +159 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 30.06.2010. u 13:05 - pre 168 meseci Citat: Srđan Pavlović: Nema vise "light" cigareta: http://www.b92.net/zdravlje/ve...10&mm=06&nav_id=442051 Izvor Jutarnji.hr ;-) Kod nas godinama nema light i ultralight cigarete. Imas Blue, Red, White, etc.. Ono sto je bio Winston Light sada je Winston Blue i tako dalje :) -- Ovo se verovatno odnosi na HR? Odgovor na temu

3way Član broj: 241428 Poruke: 1425 +2403 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 30.06.2010. u 13:14 - pre 168 meseci Citat: Java Beograd: I ja sam se trudio da ne budem takav, tj. "stereotip ostavljača cigareta". Ali, meni STVARNO mnogo smrdi i dim, a pepeljera, bukvalno me dovodi do povraćanja ! (Evo i dok ovo pišem steže mi se knedla u grlu !) Apsolutno...Doduse, ja sam opet propusio, ali dok nisam pusio sam hteo da umrem u zadimljenim prostorijama. Ne zbog zelje da zapalim nego zbog smrada. Cak sam mogao da osetim kada neko upali cigaru 2-3 prostorije dalje, pa sam dodatno dihtovao vrata... Sedam sutlijasa, za sedam samuraja, za sedam tramvaja. Odgovor na temu