To je zapravo zabluda u vezi prestajanja pusenja. Da je tako lako izbaciti "smece" iz pluca niko ne bi ni prestajao da pusi na duze od mesec dana i svi bi se istom vracali nakon ciscenja
Potrebno je 10 do 15 godina abstinencije da se pluca skroz ociste.
Ono sto sad osecas su fiziolske posledice pada nivoa nikotina u krvi, isti razlog iz kojeg pasionirani pusaci (2+pakle) kaslju izjutra jer im se preko noci snizio nivo nikotina. Razlog za ovaj kasalj je u disajnim putevima, ne u plucima, i to u receptorima zaduzenim da izazovu refleks kaslja da bi se iz grla odstranila strana tela (osecas kao da je iz pluca jer se pluca grce, ali je uzrocnik zapravo dusnik). Dok pusis nikotin vrsi represiju tih receptora (nesrecna okolnost koja je i omogucila koncept pusenja), kad prestanes da pusis ti receptori se "bude" i imaju veci senzibilitet nego ranije i to traje nekih dve nedelje izazivajuci povremeni suv jak kasalj dok se ti receptori ne normalizuju. Ovo je sasvim normalna posledica cold-turkey prestanak pusenja za koje si se odlucila, a za koje vidim da je popularno u nasim krajevima (hard core). Ja sam prestao koristeci flastere i ja nisam imao ovu reakciju jer sam nivo nikotina u krvi kontrolisano sveo na nulu preko perioda od 8 nedelja.
Plucni kasalj ces dobiti kasnije, negde izmedju prvog i sestog meseca i on je taj koji je dobar jer znaci da su cilije (male vlaknaste celije koje izbacuju sluz iz pluca) proradile i izbacuju visak sluzi napolje i onda istu po malo iskasljavas. Taj kasalj je slab, povremen, uglavnom produktivan, mozda ga ni ne primetis, ali je on taj koji ce ti pluca osloboditi sluzi i posle tog procesa ces imati osecaj da mozes da udahnes dublje, sto i jeste fakat jer su ti alveole oslobodjene natalozene sluzi, posle toga ces povremeno imati te kasljice kao i nepusaci da bi pluca oslobodila sluzi, sto je veliki bonus nepusenju i ne treba da te plasi jer to zaista i jeste dobra stvar, dok si pusila nisi imala taj kasalj ali je to znacilo da je sluz ostajala u plucima. Mozda ces primetiti i da se cesce prehladjujes (ja recimo jesam, evo bas sada ovog trenutka) ali ce ti te prehlade biti krace i lakse.
Nazalost, sve ostalo, cadj, hemija, itd, za to ce trebati dosta godina da izbacis iz sebe, zato sad ne odustaj.
btw, ako ti ovaj suvi kasalj potraje duze od dve nedelje ili je produktivan (iskaljsavas nesto) onda pravo kod lekara, to sto prestajes da pusis ne znaci da si imuna na prehlade i angine
Sloba je za 12 godina promenio antropološki kod srpskog naroda. On je od jednog naroda koji je bio veseo, pomalo površan, od jednog naroda koji je bio znatiželjan, koji je voleo da vidi, da putuje, da upozna,
od naroda koji je bio kosmopolitski napravio narod koji je namršten, mrzovoljan, sumnjicav, zaplašen, narod koji se stalno nešto žali, kome je stalno neko kriv… - Z.Đinđić
Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti
Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti
To je već nešto...
