Re: Bodybuilding
imam specifican problem sto se tice ove teme.
naime, imao sam mononukleozu pre 4 godine.
kreteni u pancevu su me lose lecili, a to su mi objasnili ljudi za koje mnogi tvrde da su najveci strucnjaci u ovoj oblasti u drzavi.
dakle, bolest je trajala 6-7 nedelja.
to je bolest koja direktno napada jetru i slezinu.
kako su mi objasnili:
napadne omotac jetre koji stiti jetru od stetnih supstanci u osrganizmu poput onih koje postoje u antibioticima.
znate da ako uzimate previse antibiotika treba da uzmete i neke lekove koje vam stite untutrasnjojst organizma od prejakih lekova.
e, meni ne da nisu davali lekove koji stite jetru, vec sam dobijao inekcije 4 penicilina dnevno zato sto mi je grlo bilo jako nateklo.
skoro da se spojilo..nisam mogao nista da jedem a pijenje vode je bilo toliko naporno da sam plakao od bolova. dakle, rupica u grlu je bila toliko mala da je jedva moglo zrno graska da prodje(mozda i nije)
dakle, lose su me lecili, sjebali mi jetru, neki mi kazu da ce mi biti ostecena do kraja zivota.
posle toga sam pio dosta zdravih stvari izmedju ostalog surutke i sl i osecao sam posledice i bolove u stomaku posle 2 gutljaja piva.
godinama sam se zdravo hranio i mislim da sam organizam doveo u priblizno normalno stanje.
e, sada, o cemu se radi. i dalje sam dosta mrsav.. 176cm i 63 kile.
kupio sam neke bucice i vezbam, i radim sklekove, povremeno trcim(nemam preterano vremena zbog faxa)
jedem dosta belog mesa, jogurta, jaja, soje u mnogim oblicima, tunjevine ali ne postoji sansa da toliko pojedem hrane dnevno da unesem 2-3 grama proteina po kilogramu.
ja to ne mogu.
po svim forumima svi preporucuju suplemente (proteine) a kad im neko kaze da se moze ostetiti jetra, oni kazu, kao 'pa neces to uzimati ako imas cir ili problema sa jetrom'
e, mene zanima da li postoji neki protein koji ja mogu da uzimam i pored nekadasnjih problema sa jetrom?
dakle, nije bitna cena, bitno je da je visokokvalitetan i da nema nikakve negativne efekte na stomak, ni najmanje.
razmisljao sam da dok uzimam to, uzmem uporedo i surutku koja obnavlja jetru i sl...
dali mi mozda neko preporucuje whey protein? ili bilo sta slicno.
imate li neki savet za mene sem onog: jedi zdravo prirodno i sl jer to vec radim, ali me zanima da li postoji jos eka varijanta.
eto,mozda sam malo smorio, ali mi je bitno da se shvati u kojoj sam tacno situaciji jer ne zelim da se igram sa svojim zdravljem.
pozdrav!
 |  |
 |
Re: Bodybuilding